Kiszáradás a tizenévesek
Bár az egészséges tinédzser nem ugyanabban a kiszáradás veszélye , mint egy fiatal csecsemő vagy egy idős ember , a tini elfoglalt életmód , betegség vagy sportos részvétel növeli a kockázatot . Alkoholfogyasztás sok koffeintartalmú italok , mint a szóda , kávé vagy az energia italok is potenciálisan növelik a tini esélyeit kiszáradás szerint KidsHealth.org . Megérteni a tüneteket a kiszáradás segít éber Ön és tini , hogy tegyen lépéseket , mielőtt az állapota egyre súlyosabb , vagy akár halálos.
Tünetei
Mire a tini kezd jeleit mutatja a kiszáradás , a teste már vesztett túl sok folyadék . Ennek eredményeként , a szervezet elkezdi működését egy subpar szinten annak érdekében, hogy megőrizze a folyadékot , ami marad az a legfontosabb rendszerek és szervek . Tünetei kiszáradás is a szájszárazság, sötét vizelet , izmok görcsös , szédülés és hányinger. Szomjúság is egy jele a kiszáradás , de ez egy nagyon későn jele , nem pedig a tini kell várni szerint SafeKids.org .
Kiszáradás Sport és Heat
szerint a hidratálás Alapítvány , a kiszáradás egyik legegyszerűbb sporttal kapcsolatos feltételeket a szerződés . Ha a sportos tini vonatok rendszeresen , ő gyorsan kiszárad , akkor is, ha gyakorolja a hideg vagy esős időben . Izzadás ki a nátrium és elektrolit kimeríti teste létfontosságú tápanyagok szükséges ahhoz, szervezet megfelelő működéséhez , sebaj optimálisan az atlétika . Kiszáradás elkerülése érdekében , azt kell inni kis mennyiségű koffein-mentes sportital egész lány edzés, amely tartalmaz nátriumot, cukrot és elektrolitokat , hogy biztosítsa azt elnyeli és megtartja a folyadékot .
Kiszáradás betegségéből
a tini lehet tartja magát legyőzhetetlen, de a láz , hányás és hasmenés gyorsan lemeríti az ő folyamatos ellátásának . Ha elkezd tapasztalja hányás, láz vagy hasmenés, ösztönzi őt, hogy igyon néhány uncia szóbeli rehidratáló megoldás , elérhető bármely gyógyszer vagy bolt. Győződjön meg arról , hogy iszik legalább félóránként vagy több , ha ő tudja tartani folyadékok le . A házsártos , beteg tinédzser lehet nyafog a szódát, vagy a gyümölcslé ital, de megpróbál ellenállni , mivel mindkét súlyosbíthatja hasmenés és irritálja a gyomrot , figyelmeztet a hidratálás Alapítvány .
Kiszáradás megakadályozása
megakadályozza a tini a kiszáradt sokkal könnyebb , mint megpróbálni rehydrate rá később. Ivóvíz sok vizet a nap egy jó kezdet , köztük egy nagy pohár vizet , amikor felkel, valamint egy másik , egy vegyes és az elektrolit sport üdítőital előtt és után a gyakorlat , túrázás vagy gyakorlása. Emellett ösztönözni neki enni víz - heavy friss gyümölcsök és zöldségek, mint a görögdinnye, édes paprika , a narancs és a sárgarépát .
-
Soha senki nem mondta, hogy a szülői lét könnyű, és ez soha nem igazabb, mint ha egyedülálló anyaként egyedül végzed a munkát. A stresszes, kihívásokkal teli és néha rettenetesen magányos – ez csak néhány módja annak, ahogy az egyedülálló anyukák leí -
Egészségügyi és biztonsági okokból rendszeresen visszahívják a gyermekeknek szánt termékeket. Ha gyermekei biztonságáról van szó, a legjobb védekezés az, ha tájékozott marad. Íme egy pillantás a legutóbbi termékvisszahívásokra, valamint arra, hogyan -
A gyermekgondozás minden család számára szükséges. Minden szülőnek meg kell találnia az egyedi helyzetének megfelelő megoldást, és gyakran a költség a legnagyobb döntési tényező. Valójában a családok több mint 40%-a a háztartás jövedelmének több mint
