• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Elhízás tudatosság tinédzserék és szülők körében

Kívülről az elhízás egyszerű: minél több eszel, annál több a súlyod; minél kevesebb, annál kevesebb. De a CDC szerint sokkal bonyolultabb. Sok szülő és tinédzser nem tudja az elhízás következményeit és az etetés hatását. Nem is tudják, mi számít elhízásnak.

Az elhízást befolyásoló tényezők

Fontos tudni, mi okozza az elhízást/túlsúlyt. Nem csak a kalóriabevitel, de nagy szerepe van. Az evés egyensúlya a testenergia-felhasználással. Ha többet eszel, mint amennyit elégetsz, zsírként tárolja. A kalóriák tárolása/kiadása (energia az ételből) genetika, környezet, viselkedés hatása alatt van (CDC).

Növekvő probléma

Elhízás járványos arányokat ölt. NIH: 30 évben háromszorosodott a tinédzseri túlsúly. Jelenleg 17% elhízott. Ez a szülők hatásából fakad az etetési szokásokra, a korai etetési nevelésből. Gyakran a szülők nem tudják, hogy az éviket és a gyerekeikét tápláló élelmiszerek elhízást és egészségügyi problémákat okoznak.

Szülői és tinédzseri tudatosság

Sok szülő nem tudja megítélni a gyereke testsúlyát. 2007-es tanulmány (Canadian Family Physician): csak 62% a szülők értékelte helyesen. A többség alulbecsülte. Jövedelem/iskolázottság nem korrelált. 26% a túlsúlyos gyerekek szülői, 15% az elhízottak szülői nem volt aggodalmuk. Tinédzsereknél (DiabetesInControl.com): 547 tinédzser becslte a fast food kalóriáját. 80% alulbecsülte – akár 700 kalóriával (1500 kcal -> ~750 kcal).

Következmények és kezelés

AACAP: elhízás = 10% magasabb súly a normálnál (magasság, testalkat). Ha egy szülő elhízott: 50% esély a tinédzserre; mindkettő: 80%. Következmények: 2-es cukorbetegség, rák, magas vérnyomás, kolesterin, szíbetegség, alvási/légzési gondok. Kezdés: ismerni az ideális testsúlyt (szülő + tinédzser). Szülői példa: jobb ételválasztás, több mozgás, egészséges sznackek, támogatás. Orvosi konzultáció is jó kiindulópont.