Tanácsadás tizenévesek súlyproblémákra

Az evés , a testsúly és a testkép valóban komplex problémák , különösen a tinédzserek számára . És , szülői egy tini , aki vagy túlsúlyos, vagy sovány érzi kihívást a legjobb és frusztráló a legrosszabb , ami oda vezethet , hogy a felesleges hatalmi harcok felül egyéb kérdések szerint HelpGuide.org . Tanácsadók különböző megközelítések és szolgáltatások amikor segít a tini az ő súlya problémákat . Megtalálni a megfelelő tanácsadó a megfelelő hitelesítő adatok segítse a tini , hogy egy egészséges életet .
Pszichológiai oldala

A pszichológiai tanácsadók , aki jártas a súly és a táplálkozási problémák jellemzően megközelíteni súly problémákat , mint tünet a bonyolultabb érzelmi kérdés és így a probléma kezelésére azáltal forrása. Pszichológiai tanácsadók nem biztosít táplálkozási tanácsadást vagy használatát étkezés vagy étkezési tervek részeként a terápiát . Ha a tanácsadó nem nyújt ilyen szolgáltatást, őt gyakorlat tud hivatkozni, hogy valaki, aki tud.
Étkezés

tanácsadók, akik szintén formális képzés táplálkozás okozhat étkezés tervezni a tizenévesek számára . A Étkezési terv egy útmutató , hogy mi a teen kell enni minden étkezés alapján ő diétás és táplálkozási igényeinek . Étkezési szokásait veszik figyelembe , de a rugalmasság a tervet változik tanácsadó és a program . Nem minden tanácsadók kínál ez a komponens , és utalhat a tini , hogy egy táplálkozási ha a tanácsadó úgy érzi, valaki más lenne a jobb forrása étkezés útmutatást .
Exercise

Attól a tini probléma súlyát , a tanácsadó esetleg próbálja ösztönözni vagy csökkentse az összeget a testmozgás csinál minden nap . Ha a tini túlsúlyos és ülő, a tanácsadó segíthet neki beállítani a kis , kezelhető tevékenységet célok, mint például , hogy egy 20 perces biciklizés a környéken, vagy élénken séta 15 percig naponta kétszer . Ha a tini sovány, és nem gyakorol túl gyakran vagy intenzíven , a tanácsadó segíthet neki fokozatosan csökkentsék vele gyakorolni, hogy a megfelelő szintű , vagy amíg nem kezd fogyaszt több kalóriát .
Állapotának figyelése

előrehaladásának nyomon követése a tini fogyás vagy nyereség , ahogy továbbra is a tanácsadás gyakran szerepet játszik a tanácsadás . A szervezettebb tanácsadási program lehetnek heti mérlegelés inek míg más tanácsadók ösztönözni fogja a tini , hogy összpontosítson kevésbé a számtól, a súlyát , és inkább ő általános egészségi , hogyan érez fizikailag, érzelmileg , és az ő hozzáállása , és gondolkodási folyamatokat , ha ételről van szó , és az evés.

Previous:

Next: