Milyen korban Do Kids leállítása Igénylő Nap ?
Elmúltak már azok az idők, amikor a kicsi lenne békésen az álom a karjában . Amikor a iskola előtti években érkezik , a gyermek alvások válhat rövidebb és az ő tiltakozása " I " nem vagyok fáradt! &Quot; nőnek hangosabb . Bár tudja, hogy a gyermek alvás szüksége legjobb , ezért fontos, hogy figyeljen rá jelek , ha figyelembe vesszük , hogy csökken a napi nap. Próbálják kényszeríteni a gyermek aludni , amikor ő nem kell , hogy csak akkor hagyják kimerült .
Óvodás Sleep Basics
Lehetetlen megjósolni a pontos életkor, amikor a gyermek már nem kell egy délutáni szunyókálás , de a tipikus gyermeke fog esni ma délután rituális valahol kor között 3 és 5 év . A gyermek ebben a korcsoportban teljesítményét általában 11 és 13 óra alvás éjszakánként , állítja a Nemzeti Alvás Alapítvány . Az alvás mennyisége ő lesz az éjszakai és a fáradhatatlanság az ő napi programok meghatározásához hozzájáruló ő NAP igényeinek . Még azután, hogy csökken a napi nap, talán pihenésre van szüksége extra - forgalmas napokon . Miután egy reggel úszni tanulságokat, és játszani a dátumokat, a gyermek, aki nem bolyhos hónapokban talán elalszik az autó haza . A gyermek új óvodába lehet találni a szerkezet fárasztó és szükség extra délutáni pihenés , ahogy állítja , hogy az új menetrend .
Ha el akarja dobni a Nap
Ügyeljen arra, hogy a gyermek délután este viselkedését annak megállapítására, hogy a lány még mindig szükség van egy délutáni szundikálás , mondja gyermekorvos Dr. William Sears . Ha küzd meg arról szól, hogy egy nap, és ha ő küzd elaludni , és ébren lefekvéskor után szundikált , ő valószínűleg készen áll a csepp lány nap. Másrészt , a gyermek, aki ittas, vagy irritábilis a kora délutáni órákban , és olvad le a vacsoraidő NKT - kevesebb nap talán még mindig szüksége van egy napi pihenőidőt . Nincs rohanás , hogy hagyjon nap időben : amíg ő rendelkezik a szükséges állóképességet , amikor eljön az ideje , hogy egy napom az iskolában nélkül szunyókált az asztalánál , nincs ok arra, hogy gyermeke ne folytassa azt a NAP rutin.
Ending nap idő
lehet választani , hogy elválasztott gyerek óvodás off alvások , fokozatosan felébred a lányt egyre korábban minden nap; KidsHealth.org mondja egy órával a nappali alvás is elegendő a legtöbb óvodás gyerekek . A gyermek, aki harcol alvások minden nap is lehet már az a pont az igénylő nappali alvás egyáltalán, így dönthet úgy, hogy ejtse alvások , de néhány csendes idő , délután még mindig fontos. Amitől korábbi NAP időszakban egy ideig , hogy videók , vagy nem csendes tevékenységek, mint a rejtvényeket . Számíthat némi változásokat a gyermek viselkedését a poszt -nap korszak. Akkor valószínűleg észre , hogy ő nyűgös , vagy kedvetlen hamarosan vacsora után, és készen áll, hogy lefekszem , mielőtt lemegy a nap . Érdemes lehet mozgatni lefekvés akár egy óra múlva, de az legyen rugalmas, mint te , hogy milyen ő állítja .
Tartása naptime
Csak azért, mert ő óvodai osztálytársai már nem vesznek délutáni alvás nem jelenti azt, hogy gyermeke kell adnunk az övé is. Végtére is, a gyerekek minden korosztály számára - és persze a felnőttek is - még mindig szükség van alvások néha. Ha úgy gondolja, a 4-es vagy 5 éves továbbra is szüksége van a napi szieszta de ő ellenáll , megindítsák a délutáni pihenő . Mond valamit, mint " Ez csendes idő . Nem kell aludni, de meg kell, hogy továbbra is . &Quot; Kérdezd meg , hogy ő vezeti a szobájába , vagy összegömbölyödik a kanapén egy takaróval és párnával csendes időt . Ha a teste mindig szükség van egy nap, ő megmutatom azt szunyókált . És ha ő tartja nyitva a szemét , ő akkor is van esélye, hogy lazítson és a felszerelés fel a nap hátralevő részében .
-
Amanda, egy manhattani anyuka, úgy tűnik, minden megvan:két aranyos kislány, egy nagyszerű férj és egy munka, amit szeret a PR területén. Amije szinte soha nincs, az egy tisztességes éjszakai alvás. „A lefekvés előtti rutinunk akár két és fél órát is -
Akárcsak a felnőttek, a kisgyermekek néha nehezen tudnak elaludni. Ennek oka lehet olyan stressz, mint a fogzás, túlfáradt, vagy a rutin megváltoztatása. Íme néhány tipp, hogy segítsen kisgyermekének letelepedni: Segíts neki megérteni, mire sz -
Minden tervezésed ellenére előkerülnek a dolgok, és változnak a menetrendek. És ez magában foglalja a gyermekgondozást is. Ha a szokásos védőnője nem tud, gyermeke otthon van, vagy az iskola bezárt, akkor tartalék ellátásra van szüksége. 1. A tartalé
