Hogyan Tedd Kids to Sleep
Abban a pillanatban, amikor a gyermek végül ellazítja az álom egyik legértékesebb pillanatok a nap . Ismerkedés az adott pillanatban nem mindig van így pihentető . Lefekvés lehet a harc a szülők a gyerekek , akik szeretnének még egy odabújik , még öt perc játékot vagy több történetek - azaz a legtöbb gyerek . A kiszámítható rutin és rengeteg előzetes értesítés kellene ezeket a napszak , aminek lennie kell : egy idő a lazításra , megünnepeljük a nap meg kell osztani, és küldje el öcskös be Dreamland nélkül fárasztó magát a folyamatot .
Ez az, amire szüksége van
Timer ( opcionális ) hotelben Sound gép ( opcionális )
Books
utasítások
1
határoznak meg, lefekvés minden gyermeknek. Működik visszafelé az időt akarja minden gyermek ébredni reggel , figyelembe véve , milyen hosszú a gyermek jellemzően elaludni . Ha kell neki 10 óra pihenőidőt kell működnie a legjobb , meg kell , hogy ébren reggel 7:00 órakor , és 30 perc alatt elaludni , hogy lefekvés 20:30 - kivétel nélkül.
2
Survey minden gyermek alvási környezetet , hogy megszüntesse a biztonsági kockázatokat és zavaró. Telepítse terem elsötétitése , ha a nyári érkezik lefekvéskor . Hozzunk létre egy hang gépet, ha a gyermek szobájában közel van a területeken, ahol a család többi tagja összegyűlnek , és a zaj . Győződjön meg arról , hogy minden ablak vezetékek kötik le elzárva; hogy a csecsemő kiságy mentes párnák , játékok és nehéz takaró; és hogy minden apró tárgyat, melyekhez fulladásveszély elzárva . Elemek eltávolításában tartani az idősebb gyerekek ébren után a lámpák kialszanak , mint a TV-k és a videojátékok .
3
Adj minden gyermeknek egy órás figyelmeztető előtt lefekvés előtt. Állítsa be a stoppert kisgyermekek hogy el tudják látni a szél- le . Figyelmeztet 30 perc , 15 perc és öt perccel lefekvés előtt , amit mozoghat keresztül az éjszakai rutin .
4
Adj egy fiatal gyerek a fürdő körülbelül egy órával lefekvés előtt . Kérdezzen meg egy idősebb gyermeket, hogy a meleg zuhany , vagy ha már fürdött , hogy lecserélje pizsama ebben az időben .
5
Vegye le a hangerőt bármilyen zenét vagy TV-műsorokat játszik a házban az elmúlt órával lefekvés előtt . Kapcsolja ki vagy halvány fények a szobákban nem használják , és gátolják a gyerekek kezelésében zavaró, vagy stimuláló tevékenységek, mint a fényesen ragyogó videojátékok .
6
Az ajánlat egy végső korty vizet 30 perccel lefekvés előtt . Kérdezd meg a gyerekek , hogy mossanak fogat , és a mosdóba . Kérdezze fiatalabb gyerekek , hogy vegye ki néhány történetet olvasni veled .
7
Irány a hálószobában 10-30 perc múlva szeretné bekapcsolni a lámpákat; Az UCLA Sleep Disorders Center ajánlja, hogy ezt a hosszú csendes időben a gyermek lefekvés előtt . Kapcsolja le a villanyt, és kapcsolja be altatódalt vagy a hang gép . Behajt vele az ágyába , vagy odabújik vele tetején a takarót , vagy egy hintaszékben .
8
Olvassa el néhány történetet , énekelnek egymásnak , és beszélni addig, amíg lefekvés előtt. MayoClinic.com használatát javasolja ezúttal dicsérni a gyermek , és beszéljünk a büszke rá . Esetleg ezek is beszélni a magas és alacsony pontokat az ő napja , beszélni , mi jön a következő napon , vagy összeállíthat egy buta történetet együtt .
9
csók a gyermek jó éjszakát , és hagyja el a termet , esztergálás a fényeket . Ha kiszáll az ágyból , vezesse vissza az ágyba . A Cleveland Clinic javasolja mondja a gyereknek, hogy az ajtaja is nyitva maradjon , ha ő marad az ágyban , de ha kijön , akkor zárja be az ajtót néhány percig .
-
A szakértők általában egyetértenek abban, hogy a minimálbér túl alacsony ahhoz, hogy az amerikaiak megéljék. Sok gondozónő azonban, akár gyerekekkel, akár idősekkel dolgozik, minimálbért vagy annál kevesebbet kap. Az Országos Háztartási Dolgozók Szöv -
A baba ugrásszerűen növekszik - valószínűleg meglepett, hogy néhány hónap elteltével mekkora különbség van a baba fizikai fejlődésében. Játsszon gyakran a babával, és teremtsen sok lehetőséget a fizikai aktivitásra. Fizikai mérföldkövek A baba -
Bevezetés Háttérinformációk több intelligenciáról Tudjon meg mindent a „többszöri intelligencia” elméletéről és arról, hogyan adaptáltuk azt a „Különleges ajándék” ellenőrzőlistáinkon és a szülői információs oldalainkon. Kattintson az alábbi linkre:
