• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan szüntessük meg az ágyazást: 8 megoldás kisgyermekeknek és gyerekeknek

Az ágyazás kellemetlen téma a gyerekek között, de valójában nagyon gyakori. Az Nemzeti Egészégügyi Intézetek szerint a nikturia vagy éjszakai urinincontinencia (az ágyazás orvosi nevei) a 5-6 év után bekövetkező önkéntelen vizeletelengés, és több mint 5 millió gyerek szenved rajta. A Mayo Klinika szerint 15%-a a 5 éveseknek ágyazik, de 8-11 év között kevesebb mint 5%-uk. Az ágyazás családi hovatartozású, és gyakorbak a fiúknál, mint a lányoknál; a szakértők becsülik az arányt kb. 2 fiú : 1 lány. Bár a legtöbb gyerek végül túlnő rajta, íme nyolc lépés, amivel segíthetsz a gyerekednek, hogy szárazon maradjon az éjszaka.

Kapcsolódó: Top 10 ágyazás mítosz

1. Töröld ki a vádat

Dühös leszel a kicsire és megbünteted az ágyazásért – ez csak nyomást gyakorol a száraz maradásra, és rosszabbá teszi a problémát. „Nehéz megakadályozni a gyerek ágyazását, és nem kell aggódnod, hacsak nem szégyenlik és nem kérik a segítséget” – mondja Dr. Scott J. Goldstein, az Északnyugati Egyetem Orvostudományi Karának gyermekorvosi klinikai oktatója, Chicagóból. Ne nagy ügyből csináld; nyújts megvigasztalást helyette. „Gyakran, ha a szülők nem beszélnek az ágyazásról, a gyerekek azt hiszik, ők vannak egyedül ezzel” – mutatja rá Dr. Howard J. Bennett, gyermekorvos Washington D.C.-ben, és az AAP Waking Up Dry szerzője. „Biztatd a gyerekedet, hogy nem egyedül, és az ágyazás valójában nagyon normális a korában.”

2. Beszélj a gyermekorvosukkal

Mondd el a gyermekorvosodnak az ágyazásról, hogy nyomon kövesse a gyereked fejlődését, és javaslatokat tegyen a kezelésre. Ha a gyereked 5 évnél idősebb, vagy ha az ágyazás hirtelen kezdődik, vitassátok meg, van-e ok miért – javasolja Dr. Mark Wolraich, az Oklahoma Egyetem Egészségtudományi Központ Gyermek Tanulmány Központ igazgatója. Beszélj a lehetséges okokról – pl. húgyúti fertőzés, cukorbetegség, vagy még stressz – és más okokról, orvosi megoldásokról. Tartsd szem előtt, sok esetben nincs fizikai ok az ágyazásra. Csak a késleltetett éjszakai húgyhúgy késleltetése.

3. Bátorítsd a WC látogatást lefekvés előtt

Biztosítsd, hogy a gyereked elmenjen a WC-re a lefekvési idő előtt, de próbáld meg átvinni őket a WC-re újra, épp mielőtt te lefekvésre mész. „Amikor a gyereked üríti a húgyhúgyát, kisebb esélye van, hogy éjszaka kelljen vizeletet kiadnia” – magyarázza Dr. Goldstein. Ez a technika nem „gyógyítja” az ágyazást, de hatékony lehet az ágy szárazon tartásában az éjszaka alatt. Néhány gyermekorvos javasolja a gyerek folyadékbevitelének korlátozását is néhány órával a lefekvés előtt.

4. Hozz létre ösztönzési táblázatot

Fontold meg egy pozitív ösztönzés bevezetését, ami az aludat szinten is hathat, az ágyazás megszüntetéséhez. Pl. készíts egy rács táblázatot vagy naptárt, és minden éjszaka, amikor száraz marad, ragassz egy matricát (csillagot, mosolygó arcot). Amikor elérik a 10 matricát – ami hosszabb ideig tart nálunk, légy türelemmel, és terusd őket –, kapnak egy kis játékot vagy speciális kedvencet, mint egy lollipop, a haladásukért. „A pozitív javaslat ereje működik néhány gyereknek” – mondja Dr. Bennett. „De emlékezz, az ágyazás esetében a jutalom ellenkezője nem büntetés.”

5. Ellenőrizd a székrekedést

A székrekedés gyakori oka a húgyhúgy problémáknak. Amikor a végbél, ami pont a húgyhúgy mögött van, nagy vagy kemény széklettel telik meg, nagyobb nyomás van a húgyhúgyra. Ez húgyhúgy instabilitást okoz, ami éjszakai (vagy nappali) balesetekhez vezethet, magyarázza Dr. Bennett. Javasolja, hogy a szülők „visszatérjenek a kaka körbe”. Ha látod, hogy a gyereked nem szokott naponta székletet tenni, vagy a széklete általában kemény, növeld a folyadék és rostbevitelét. Almale, gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabónák mind jó opciók a székrekedés enyhítésére és a rendszer újraindítására.

6. Fontold meg specifikus gyógyszereket

A gyógyszer is opció, de lehetséges mellékhatásokkal. Pl. a dezmopresszin, ami csökkenti a vizelet termelést, fejfájást, arcpirulást, hányingeret, és ritkán súlyos víztartást okozhat. Néhány gyógyszer inkább a tüneteket kezeli, nem gyógyítja az ágyazást. „Amint abbahagyod a gyógyszert, az ágyazás újra elkezdődhet” – mondja Dr. Bennett. Beszélj a gyermekorvosoddal a rendelkezésre álló receptes gyógyszer opciókról.

7. Vásárolj nedveség érzékelő riasztót

A nedveség érzékelő riasztó felébreszti a gyerekedet, amint ágyazik. Az alvásban történő megszakítás kondicionálhatja az agyat a húgyhúgy jobb kontrolljára, és megelőzheti a baleseteket. Ez a módszer kb. 75%-ban hatékony, és akkor működik, ha a gyerekek maguk is készen állnak a szárazságra. Dr. Bennett a Malem riasztót és a Rodger vezeték nélküli riasztó rendszert javasolja, mindkettő vásárolható Amazon.com-on.

8. Vásárolj víztálló matracot

Ha a nedveség riasztók és gyógyszerek nem jönnek szóba, próbáld meg az egyszerűbb intézkedéseket: Biztosítsd, hogy az ágnak van víztálló matrac takarója vagy alátéte, és párnátak, és zalogass be Pull-Up-okat. Tegyél friss pizsamát a kicsi ágya mellé gyors átöltözésre éjszaka közepén. Ha a gyereked ágyazva alszik át az éjszakát, érdemes lehet megkérni, hogy reggel segítse a huzatok cseréjét – ez segít felelősségérzetet venni az ágyazásért. Még ha nem is szándékosan ágyazik, tudatában van a baleseteknek, ha felébred. A huzatok cseréjének segíthet érezni, hogy a megoldás része, nem a probléma. Aztán lazít, és légy türelemmel: ez a fázis nem tart örökké. Szinte minden esetben a gyerekek túlnőnek az ágyazáson.