Szülői tippek, amelyekre minden új anyának szüksége van

Szülővé válni egy kicsit nyomasztó lehet, különösen, ha minden oldalról áradnak a tanácsok. Ezért összeállítottuk ezt a hasznos útmutatót a hozzáértő szülőktől és szakértőktől kapott gyors tippekből, amelyek segítségével elkezdheti, és önbizalmat ad az új szerepkör betöltéséhez.

1. Élj a jelenben. Ezennel engedélyt kap arra, hogy ne aggódjon az ellenőrzőlistája miatt – mosson, pumpáljon, ne vegyen pelenkát –, és megtanuljon jelen lenni a babája mellett. Élvezze együtt az értékes pillanatokat. – Wayne Fleisig, Ph.D.

>> A baba leggyakrabban viselt tárgya a pelenka. Tartsa babát kényelmesen, boldogan és egészségesen egy kiváló minőségű, megbízható pelenkában, mint a Huggies Little Snugglers.

Szponzorálja a Huggies

2. Nyugodjon meg a kisgyermekek étkezéséről. Különös étkezési szokásokra számíthat. Kínálj változatosságot. Ne nyomulj, ne ess pánikba. Esznek, ha éhesek. —Connie Diekman, R.D., Washington Egyetem, St. Louis

3. Tartsa be a korai lefekvésidőt. Gyermeke megkapja a szükséges alvást, Ön pedig feltöltheti az akkumulátorait. – Jodi Mindell, Ph.D., a Sleeping Through the Night szerzője

4. Mondj nemet. Minél jobban tudja visszautasítani azokat a kéréseket, amelyek nem szolgálják gyermeke érdekeit, annál kevesebbszer kell ezt megtennie. Egyszer mondhatsz nemet a szupermarketben, amikor gyermeked egy doboz fagylaltot kér, vagy elmondhatod minden este, ha az a doboz a fagyasztódban van otthon. – David Ludwig, M.D., Ph.D., az Ending the Food Fight szerzője

5. Teremts mini hagyományokat. Akasszon léggömböket a konyhaasztal köré gyermeke születésnapja előtti este, hogy egy különleges napra ébredjen. Csinálj vicces hangot, amikor csak te és a gyerekeid ülsz a liftben. Hozzon létre egy kézfogást, amelyet csak ők ismernek – és őrizze meg a nagy pillanatokra. – Harley A. Rotbart, M.D., a No Regrets Parenting szerzője

6. Készülj fel a beteg napokra. Töltsön fel olyan rehidratáló italokat, mint a Pedialyte, Gatorade vagy Vitamin Water, hogy ne kelljen az éjszaka közepén a boltba rohannia, amikor a kicsi hány. – Wendy Hunter, M.D., Rady Children's Hospital, University of California, San Diego

7. Ismerd meg a gyerekedet. Minden gyermek az erősségek és a kihívások egyedi kombinációja. Próbálja meg úgy alakítani a reakcióját, hogy illeszkedjen az Ön előtt álló gyerekhez. – Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., a Smart Parenting for Smart Kids szerzője

8. Keresse meg a legénységét. Azonosítsd azokat az embereket, akiket felhívhatsz, ha ki kell szellőzned – azokat a barátokat, akik elmondják a véleményüket, ha kéred, és befogják a szájukat, ha nem, és akik bármit feladnának, hogy ott legyenek neked és a családodnak (és oda-vissza). Szeresd őket erősen, és gyakran köszönd meg őket. – Lacey Dunkin, hatgyermekes egyedülálló anyuka

9. Ne feledje, hogy példakép vagy. Tegye vonzóvá gyermeke számára az anya létet, hogy gyermeket akarjon szülni, és egy napon te nagyszülő lehessen. Ha mindig stresszes, duzzogós vagy nyűgös vagy, akkor őt nem fogja ösztönözni arra, hogy ő maga legyen szülő. – Wendy Mogel, Ph.D., A Blessing of a Skinned Knee szerzője

10. Hagyd, hogy a partnered vegye át az irányítást. Mindenben benne van, ezért bátorítsa őt, hogy ő legyen a felelős a fürdésért, az olvasásért vagy a hasi időért (vagy mindháromért). Nagyszerű kötődési tevékenységek – és lehetőséget adnak egy lélegzetvételre. – David L. Hill, M.D., a Dad to Dad:Parenting Like a Pro szerzője

11. Beszéljen a pénzzel kapcsolatos döntésekről Ha vásárol egy márkájú sajtot, mert olcsóbb (és ugyanolyan jó), vagy úgy dönt, hogy átad egy pénztárcát, amely tetszik Önnek, "amíg az akciós lesz", magyarázza el gondolatait gyermekének. – Farnoosh Torabi, kétgyermekes anyuka és a So Money podcast házigazdája

12. Olvass gyermekednek minden egyes nap. Segít fejleszteni a képzeletet, és jól eltölti az időt. – Christine Hohlbaum, kétgyermekes anyuka, A lassúság ereje szerzője

13. Legyen kicsi a nagy változtatásokkal. Üveg a csészéhez? Kiságy az ágyba? Természetesen azt szeretné, ha ezek az átmenetek zökkenőmentesen és gyorsan mennének, de ez nyomasztó lehet a kicsi számára. Hadd játsszon az új csészével, vagy üljön le és olvasson először együtt az új ágyban. Miután megszokta az új érzékszervi élményeket, hivatalossá teheti a váltást. – Harold S. Koplewicz, M.D., a Child Mind Institute elnöke

14. Segíts babádnak egyedül elaludni. Tápláld meg a lefekvés előtti rutinod elején. Fürdés, könyvek és ölelkezés után tedd le, amíg álmos, de ébren van. Ha eteted vagy álomba ringatod, mindig szüksége lesz a segítségedre, hogy bólintson. – Dr. Mindellben

15. Állíts be házimunkát. Kérje meg gyermekeit otthon, hogy ürítse ki a szemeteskukákat, vetítse meg az ágyát, terítse meg az asztalt és tegye el a játékokat. A háztartási feladatokban való segítés önbecsülést épít, mert megbízik bennük a munka elvégzésében. – Martin R. Eichelberger, M.D., Safe Kids Worldwide, Children's National Medical Center

16. Bízzon az ösztöneiben. Még ha nem is tudja diagnosztizálni, hogy mi a baj, amikor gyermeke nem érzi jól magát, a bélrendszere azt fogja mondani, hogy ki kell vizsgálnia. – Ari Brown, M.D., a Baby 411 szerzője

17. Ne légy inas. Gyermekei hozzáértőek. Szoktassuk rá őket, hogy kiskorukban akassza fel a kabátjukat a szekrénybe, és piszkos ruhájukat tegyék a páncélba, így nem kell ezt tennie. – Dr. Mogelt

18. Ha tévedsz, birtokold magad. Ha tréfálsz a gyerekeddel (vagy a pároddal), kérj bocsánatot. Ez megtanítja a gyerekeknek, hogy nem szabad hibázni mindaddig, amíg elismeri, és azt mondja, hogy sajnálja. – Alice Domar, Ph.D., a Finding Calm for the Expectant Mom szerzője

19. Adjon időt magának. Ha dühös vagy, kevésbé valószínű, hogy segítőkészen reagálsz gyermekedre. Nem kell azonnal reagálni. Egy rövid szünet segít megnyugodni és átgondolni a dolgokat. – Dr. Kennedy-Mooret

20. Bökdösd a testvérharmóniát. Vacsora közben minden gyermek felváltva mondja el, mit élvezett aznap a testvérében. Ez segít a gyerekeknek abban, hogy a pozitívumokat keressék testvéreikben a negatívumok helyett. – Lacey Dunkin

21. Nyissa ki az ablakokat felülről. Kiküszöbölheti annak kockázatát, hogy gyermeke leessen, ha zárva és az alján zárva tartja. És ne csábítsd mászásra alacsony bútorok elhelyezésével. – Dr. Vadászt

22. Mint egy cserkész, készülj fel. Soha ne hagyja el a házat anélkül, hogy minden kisgyermek számára legalább egy csereruha legyen. – Dr. Hegyre

23. Óvakodj az alázatos szülőtől Amikor az ismerősök büszkélkednek zseniális vagy szupertehetséges gyermekükkel, lazíts. Valószínű, hogy túloznak vagy hazudnak. – Dr. Mogelt

24. Mesélj "kortörténeteket". Lefekvéskor kérje meg gyermekét, hogy válasszon egy számot, amely kisebb, mint a jelenlegi életkora. Aztán mesélj neki valami érdekeset, ami abban a korban történt veled. – Dale McGowan, háromgyermekes apuka és a Szabadgondolkodók felnevelése szerzője

25. Tedd le a telefont. Amikor a gyerekeivel van, az a hívás/sms/e-mail várhat. Tudják, ha nem figyelsz. – David Fassler, M.D., a Segíts, szomorú vagyok:A gyermekkori és serdülőkori depresszió felismerése, kezelése és megelőzése című könyv szerzője

26. Legyen mennyezet nélkül. Próbálj meg minden egyes nap legalább néhány percet együtt menni a szabadba, és mozogni az ég alatt. Lehetőség van arra, hogy elkerülje a képernyőt és az ülő tevékenységeket, és létrehozzon egy eső-sütés-rituálét, amely gyermeke számára egész életen át hasznára válik. – Wendy Sue Swanson, M.D., a Mama Doc Medicine:Finding Calm and Confidence in Parenting

27. Cselekedj hülyén. Az élet túl komoly lehet. Hagyd, hogy gyermekeid lássanak nevetni, vicces arcokat vágni, és üldözni őket a házban, mondván:"Megkaplak!" – Dr. Domarban

28. Sétáljon vezetés helyett. Használd a lábaidat rövid feladatokra és közeli játékrandikra. Miközben sétálsz a gyermekeddel, beszélgess, játssz a „kémlek” játékkal, vagy együtt ugorj át a járda repedéseinél. – Dr. Rotbartban

29. Legyen szülő, ne haver. A te feladatod nem az, hogy népszerű legyél. Lehet, hogy a gyerekei nem mindig szeretnek téged az adott pillanatban. De legbelül mindig szeretni fognak, amiért világos elvárásokat fogalmazol meg. – Dr. Eichelbergerben

30. Tedd szórakoztatóbbá a matematikát. Ragadjon meg minden lehetőséget, hogy játsszon a számokkal, méretekkel és formákkal. Számold meg a narancsot és az almát, amikor az élelmiszerboltban a zacskóba teszi őket. Kérdezze meg gyermekét, hogy melyik gabonadoboz a legmagasabb. Mutasson rá a körre az órában és a téglalapra az ablakban. – Deborah Stipek, Ph.D., a Motivated Minds:Raising Children to Love Learning című könyv szerzője

31. Maradjon következetes a szabályaihoz De először győződjön meg arról, hogy igazságosak. – Dr. Domarban

32. Csak táncolj. Ha elfáradt a végtelen követelések miatt, kapcsoljon be egy kis zenét, és rázza le a napot. Nehéz nem mosolyogni, amikor elengeded (és nézed a gyerekeid táncát). – Lacey Dunkin

33. Válaszoljon a végtelen „miért” kérdésekre. Ezt könnyebb mondani, mint megtenni, de a fiatal gyerekek mindenre kíváncsiak a világukban. Ha nem válaszol a kérdéseire, előfordulhat, hogy abbahagyják a kérdezést. – Raquel D'Apice, a The Ugly Volvo blog alapítója

34. Készítsen biztonsági másolatot fotóiról és videóiról. Nem akarja elveszíteni a pótolhatatlan digitális emlékeket. Fektessen be egy tartalék merevlemezre vagy egy felhőszolgáltatásba. – Darshak Sanghavi, M.D., A gyermektérkép szerzője

35. Mutasd meg gyermekednek, hogyan kell üdvözölni az embereket. Tanítsd meg gyermekedet, hogy szemkontaktust teremtsen, mosolyogjon és üdvözöljön valakit, különböző körülmények között. Akkor próbálja ki. Csak egyetlen lehetőséged van az első benyomás keltésére. – Faye de Muyshondt, kétgyermekes anyuka és a Socialsklz :-) a sikerért 32 éves alapítója

36. Reflektorfényben a hála. Írja be a BPOD (a nap legjobb része) kifejezést, és nézze át esténként. A jó dolgokon való elmélkedés egy kedves gyakorlat, amely boldogságot és optimizmust ébreszt. – Dr. Swansont

37. Gyerünk és zuhogj. Tudasd gyermekeddel – tetteiddel és szavaiddal –, hogy mennyire szereted őt, és szerinted mi a különleges benne. – Dr. Fleisigt


Previous:

Next:

  • 400 napig a gyerekeim egyetlen osztálytársa egymás volt
    Amikor az ikreim csecsemők voltak, mindent nehéznek éreztem – nem úgy, mint duplanak az erőfeszítés, hanem valami exponenciális szorzó. Nem tudtuk volna elképzelni, hogy mire 5 évesek lesznek, és hirtelen egy globális világjárvány közepette találjuk
  • Engedd, hogy Tammy Duckworth amerikai szenátor szoptasson a szenátusban!
    Tammy Duckworth amerikai szenátor történelmet ír (történelem!), mint az első amerikai szenátor, aki hivatali ideje alatt szült! Sajnos még nem tudjuk teljesen megünnepelni ezt az anya mérföldkövét, mert ugyanakkor történelmet ír azzal is, hogy ő az e
  • Mindig rossz ötlet inni szoptatás közben?
    Miután kilenc hónapig embert neveltél a testedben, majd tápláltad (kevés alvással és őrült hormonokkal, nem kevesebbel), nem ésszerűtlen a furcsa italt kívánni. „Hosszú alkoholmentes terhesség és sok álmatlan éjszaka után egy újszülöttnél nem ritka,