Hogyan gyógyuljunk fel egy kudarcból (vesszőzés)

Rendkívül megrajtázó látni egy pozitív terhességi tesztet, aztán elkövetkezik a vesszőzés – a baba elvesztése, amire olyan örvendezzen. A fizikai tünetek mellett az napokban és hetekben egy skála érzelmet fog érezni. Az ön gondozása a legjobb a gyógyuláshoz, de értse meg, hogy minden nő saját tempójában gyógyul, és ami másnál bevált, az nála nem feltétlenül.

Utasítások

1. lépés: Gyász időtartama

Szánjon időt a gyászra – ezt az Amerikai Terhességi Egyesület javasolja. Élvezhet egy skála érzelmet: szomorúság, hitetlenség, düh, és átengednie kell magának, hogy átérezze ezeket. Kérjen néhány szabadnapot a munkától, vagy forduljon a partnerhez vagy egy családi taghoz, aki lehetővé teszi, hogy néhány napja magának legyen.

2. lépés: Támogatás kérése

Kérjen támogatást. Beszéljen más olyan nőkkel, akik átélték a vesszőzést – ez segíthet megérteni az érzelmeit, és tudatában lenni, hogy nem egyedül van a gyászban. Beszélhet egy lelkészsel, papval vagy tanácsadóval, aki meghallgat, imádkozik μαζί, vagy más módokat ad a szomorúság átvészelésére.

3. lépés: Nehéz helyzetek elkerülése

Kerülje azokat a helyzeteket, amelyek nehezítik a veszteség feldolgozását. Dönthet úgy, hogy nem megy babavásárlásra vagy gyerekek születésnapi bulijára. Ezekben a gyűléseken a részvétel biztosan nehéz lesz, és a kihagyásuk gyakran egy lépés a gyógyulási folyamaton.

4. lépés: Fizikai gondoskodás

Gondoskodjon a fizikai jólétéről. Vesszőzés után vérzés és hasmenés tapasztalhat néhány napig vagy hetekig – az Amerikai Terhességi Egyesület szerint. Használjon betétet a tampon helyett a fertőzés megelőzése érdekében, és kérdezze meg az orvost a gyógyszerek nélkül kapható fájdalomcsillapítók használatáról a hasmenés kezeléséhez.

5. lépés: Kórház, fürdő, douche tilalma

Kerülje a fürdőket, termálfürdőket, vánkosfürdőket, és ne használja a douche-t vesszőzés után. A szexuálisverkehret is hagyja ki, amíg az orvos nem engedi. Ezek betartása csökkenti a fertőzés kockázatát – az Amerikai Terhességi Egyesület szerint. Ha az orvos antibiotikumot ír fel, vegye be a teljes kurzust, még ha jobban is érezni kezd.

6. lépés: Testi aktivitás várása

Várja meg, amíg az orvos engedélyezi a normál testi aktivitás visszaállását. Bár az intenzív aktivitás elterelheti a figyelmet és segíthet a megközelítésben, az ön gondozása és a test gyógyulásának engedélyezése kulcs a mentális és fizikai egészséghez.

7. lépés: Tisztelet a baba előtt

Tisztelegjen a baba előtt. Az Amerikai Terhességi Egyesület szerint a gyógyulás nem a feledés, de valami emlékeztető a babára sokkal messzebb visz a jobb érzés felé. Az Egyesület javasolja: faültetés a baba tiszteletére, ékszer vásárlás a születési hónap gyöngyjével, vagy adomány egy kedvenc jótékonysági célnak a baba emlékére.

Previous:

Next:

  • Tippek, hogy az lefekvés könnyebb legyen – 6 bevált módszer
    Tippek, hogy az lefekvés könnyebb legyen – 6 bevált módszer
    01/06 – Figyelj az étkezésre és ivásra A nagy étkezések nehezíthetik az elalvást, így hagyd, hogy a gyerekednek legyen ideje vacsorázás és lefekvés között az emésztésre. Győződj meg róla, hogy a gyereked marad messze az édességekől lefekvés előtt, é
  • Óvoda előnyei és árazása
    Óvoda előnyei és árazása
    Míg sok szülő az óvodát a munkaerőbe való visszatérés eszköznek tekinti, az óvoda fő előnye a 6 év alatti gyerekek fejlődésének támogatásában rejlik. Az óvoda kiválasztása könnyű feladat lenne, de a sokféle filozófia miatt az ideológiák kutatása elre
  • Milyen úszóruha színe a legbiztonságosabb a gyerekeknek?
    Milyen úszóruha színe a legbiztonságosabb a gyerekeknek?
    A hőmérséklet emelkedésével és a nyári szünet elkezdődésével sok gyerek a helyi uszodában vagy a tónál tölti a napjait. Amikor a csalódok a vízhez fordulnak, egy vízbiztonsági szakmai csoport fontos közérdekű üzenetet oszt meg, amit néhány szülő és g