• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Álombolódozás gyermekeknél

Az álombolódozás gyakori a gyerekeknél. Azok a gyerekek, akik álombolódoznak, általában 2-7 év között kezdenek, és a tinédzser kor előtt saját magától abbahagyják.

Az ágyból kikelés és a szoba vagy ház bejárása néhányszor havonta elég gyakori. Ez általában az éjszaka elején történik. Akár 20 percig is járhatnak, utána vagy visszamennek az ágyba, vagy valahol máshova feküdnek.

A szemeik általában nyitva vannak, de üresen bámulnak, és nem fókuszálnak. Elvégezhetnek dolgokat, mint az ajtók nyitása, ruházat cseréje, evés, ivás vagy a WC használata. Néha a gyerek beszél, de általában nem ébred fel, ha beszél velük.

Sokszor a gyerek nyugodtan követi az Ön irányítását az ágyba való visszatéréshez. Reggel ritkán emlékszenek az álombolódozásra.

Mi okozza az álombolódozást?

Néhány álombolódozó jobban ideges és bizalmatlan, mint más gyerekek a korukban.

Azonban a legtöbb álombolódozó gyereknek nincsenek érzelmi vagy viselkedési problémái. Az álombolódozás hajlamos családi, de az ok nem ismert.

Azok a gyerekek, akik álombolódoznak, ha nagyon fáradtak, stresszel vannak, vagy későn mennek ágyba, az megváltoztathatja, hogy az adott éjszaka előforduljon.

A legtöbb gyereknek nincs speciális kezelésre szüksége az álombolódozás miatt. De megpróbálhatja, hogy ritkábbá tegye:

• próbálja meg, hogy a gyereke ne fáradjon túl a napon
• rendszeres alvási mintát alakítson ki a gyerekében

A gyerek álombolódozásának biztonságos kezeléséhez:

• Ne próbálja felébreszteni őket. Maradjon nyugodt, és lassan irányítsa vissza a gyereket az ágyba, ha befejezték, mit csinálnak.
• Kerülje az álombolódozásról szóló beszélgetést másnap reggel, mert nem fognak emlékezni rá, és stresszt okozhat nekik.
• Biztonságos környezetet teremt. Győződjön meg róla, hogy a gyerek nem mehet le a lépcsőn, vagy elbotlik és elesik, ha álombolódozik. Zárja be az ajtókat és ablakokat, ne hagyjon tárgyakat a padon, és helyezzen kaput a lépcső elé. Ne hagyja, hogy a gyerek a felső ágyban aludjon egy kettős ágyban.

Mikor menjünk orvoshoz

Az álombolódozás gyermekeknél általában nem betegek okozza, de ha az álombolódozás miatt a gyerek következő napon fáradt, vagy ha a hajnal korai óráiban történik, beszéljen a gyerek orvosával.

Ha a gyerek nem alszik jól stressz vagy szorongás miatt, pszichológiai kezeléseket alkalmazhatnak. A gyógyszeres kezelés nem szokásos alvási problémáknál, de segíthet néhány extrém esetben. Ezt az orvosával kell megbeszélni.