Alvajárás gyermekeknél

Az alvajárás meglehetősen gyakori a gyermekek körében. Az alvajáró gyerekek általában 2 és 7 éves kor között kezdik, és önállóan megállnak a tinédzser évek előtt.

Elég gyakori, hogy havonta néhányszor felkelünk az ágyból, és körbejárjuk a szobát vagy a házat. Általában az éjszaka elején jelentkezik. Akár 20 percig is sétálhatnak, akkor vagy menj vissza az ágyba, vagy feküdj le máshova.

A szemük általában nyitva van, de bámulnak és nem összpontosítanak. Csinálhatnak például nyitott ajtókat, ruhát cserélni, eszik, inni vagy WC -t használni. Néha a gyermek beszél, de általában nem ébred fel, ha beszélsz velük.

Sokszor a gyermek nyugodt útmutatást vesz tőled az ágyba való visszatéréssel kapcsolatban. Reggel, ritkán emlékeznek semmire az alvajárásról.

Mi okozza az alvajárást?

Egyes alvajárók idegesebbek és félénkebbek, mint más korú gyermekek.

Azonban, a legtöbb alvajáró gyermeknek nincsenek érzelmi vagy viselkedési problémái. Az alvajárás általában családokban fut, de az ok nem ismert.

Az alvajáró gyermekeknél, ha nagyon fáradt vagy stresszes vagy későn alszik, nagyobb valószínűséggel fordul elő aznap este.

A legtöbb gyermeknek nincs szüksége különleges bánásmódra az alvajárásban. De megpróbálhatja ritkábban megtörténni:

  • próbáld meg nem hagyni, hogy gyermeked túl fáradt legyen a nap folyamán
  • hozza gyermekét rendszeres alvási szokásba

A gyermek alvajárásának biztonságos kezeléséhez:

  • Ne próbálja felébreszteni őket. Maradjon nyugodt, és óvatosan irányítsa vissza gyermekét az ágyba, amikor befejezte, amit csinál.
  • Másnap reggel ne beszéljen az alvajárásról, mert nem emlékeznek rá, és stresszelheti őket.
  • Tegye biztonságossá a környezetet. Győződjön meg arról, hogy gyermeke nem tud lemenni a lépcsőn, vagy megbotlani és elesni alvajárás közben. Zárja be az ajtókat és ablakokat, ne hagyja a dolgokat a földön heverni, és tegyen egy kaput a lépcsőn. Ne hagyja, hogy gyermeke az emeletes ágy felső ágyában aludjon.

Mikor kell orvoshoz fordulni

A gyermekek alvajárását általában nem betegség vagy egészségi állapot okozza, de ha az alvajárás fárasztja gyermekét másnap, vagy ha a hajnali órákban történik, beszéljen erről gyermeke orvosával.

Ha a gyermek stressz vagy szorongás miatt nem alszik jól, pszichológiai kezelések alkalmazhatók. A gyógyszereket általában nem használják alvászavarok esetén, de segíthet néhány extrém helyzetben. Ezt meg kell beszélni orvosával.

Previous:

Next: