Hogyan kerüljük el a lefekvési küzdelemmel

Még a legarmesibb gyerekek is erpresszővé válhatnak lefekvés után. "Benne maradok az ágyban, ha adsz gyümölcslét. Vagy még egy dallamot mészelsz. Vagy felveszel és hordozol." Néhányan a természetet is bevonják: "Kell a WC", tudva, hogy engedünk. Ha unja a küzdelemet, változtassa a stratégiát. Rutin és következetességgel mutassa, nem hajlandó hajlani. Ha semmi sem segít, használja a fényerejét: a figyelmen kívül hagyás képességét.

Lépések

  1. Tartsa a gyermeket az ágyában. A legnagyobb küzdelemek azoktól आएnak, akik inkább anyukával bújnának. Ha saját ágyra szoktatja, a következetesség a kulcs. Fektesse a saját ágyába; ha éjjel kikel, vigye vissza. Bár kényelmesebb tűnik, ha vele alszik, rossz szokást alakít ki. Ha következetes marad, a gyerek is lesz – végülis.

  2. Teremtsen élvezetes lefekvési rutinot. Kezdje energikus játékkal a délutáni szunda után, utána tápláló vacsora, forró fürdés játékokkal, kényelmes pizsamák, kemény ágy puha takaróval, kedvenc pluszállatokkal. Ölének, csókok, mesék, dallam. Válasszon halk éjszakilámpát, ami elég fényes az árnyékok elűzésére, de nem tartja ébren. Ha a háztartás még ébren van, halk zene, természeti hangok vagy fehérzaj-generator. A hőmérséklet és páratartalom is számít: pártoztató téli hónapokban, ventilátor nyáron.

  3. Rendszeres alvási rendet tartson. A WebMD szerint 6 évig a gyerekeknek legalább 12 óra alvás kell naponta. Korán estére fektesse, hogy teljesteljes alvást kapjon. Ha még szundázik, legyen elég korán, hogy estére újra fáradt legyen.

  4. Aludjon elég ő is. Mint a gyerekek, a túlfáradt felnőttek is dühösök, idegesek. Ha kimerült, sietettel végzi a rutint – frusztráció, ellenállás, szaggatott alvás. Ha nem alud elég, reggel túlalszik, ami a gyerek ciklusát is megzavarja.

Previous:

Next:

  • Hogyan marketelje önmagát online professzionális gondozóként, és hogyan szerezze meg a kívánt állást
    Hogyan marketelje önmagát online professzionális gondozóként, és hogyan szerezze meg a kívánt állást
    Anyukaként, csecsemőfelügyelőként vagy idősfelügyelőként a digitális korban naprakészen kell maradnia az online erőforrásokról, és innovatív módokat kell találnia, hogy magát a leendő ügyfelek és családok elé állítsa. Feladata nemcsak az önéletrajz é
  • Megkérdezheted a nánit, hogy főzzön?
    Megkérdezheted a nánit, hogy főzzön?
    „A fiam imádja a babasi nagyit!” – mondja Rebecca W., Scottsdale, Arizona-ból. „Csak az ő ételét főzi, nem a család egészének, de felajánlotta, hogy mindent megtesz, a háztartástól a besorgokig és a főzéstől!” Bár ez a helyzet ideális, nem feltétlen
  • Fogápolás iskola korú gyerekeknél
    Fogápolás iskola korú gyerekeknél
        Az egészséges fogak és ínyek elengedhetetlenek a gyerek általános egészségéhez. Segíthet a gyereknek erős, egészséges fogak kialakításában, ha biztosítja, hogy a fogait naponta kétszer tisztítsák. Fogak fejlődése A gyerekek általában