Hogyan alakítsunk ki rutint a babának
Az első néhány hónapban a csecsemők nem állnak készen az időbeosztásra, de ezt az időt felhasználhatja a jövőbeli sikerek előkészítésére. Először is tanítsd meg babádnak a különbséget a nappal és az éjszaka között. Lehet, hogy ezek az idők megfordultak, mert elaltatta az anyaméhben végzett mozgásod. Napközben háromóránként ébressze etetni, és beszéljen és énekeljen sokat.
Súlyától függően előfordulhat, hogy az éjszaka folyamán négyóránként fel kell keltenie a babát enni. Az etetések során ösztönözze a gyors visszatérést az álomországba azáltal, hogy csendben marad, és halványan tartja a fényeket.
Készítsen alvástervet.
Amikor a baba 4-6 hónapos lesz, valószínűleg jóváhagyást fog kapni orvosától, hogy rendszeresebb alvási rutint alakítson ki. A kicsi valószínűleg napi háromszor szunyókál, hossza 30 perctől két óráig terjedhet. A reggeli szunyókálás körülbelül két órával azután kezdődhet, hogy babája felébredt a nap folyamán, az első délutáni szundinak pedig körülbelül négy órával a hajnali kezdete után kell kezdődnie. Az opcionális harmadik alvás körülbelül két órával a második ébredés után történhet.
Ezek az intervallumok csak javaslatok; fontosabb figyelni, mikor dörzsöli meg a baba a szemét, nyűgössé válik vagy elveszti érdeklődését a játékok iránt. A fáradtság első jelére kezdjen el egy következetes elalvás előtti rutint:énekelje el kedvenc dalát, és üljön le vele egy székre. Az ideális lefekvésidő a reggeli ébredés után 12 órával van, de ha nem aludt jól, előfordulhat, hogy ennél korábban kell bemennie.
Hozzon létre egy etetési ütemtervet.
Ahogy a babák nőnek, tovább tarthatnak az étkezések között. Ne feledje, hogy a nyűgösség nem feltétlenül jelent éhséget. Ha a baba úgy viselkedik, mintha éhes lenne napközben, de még nincs ideje enni, először zárjon ki más dolgokat, például egy koszos pelenkát. Az ütemterv beállításához beszélje meg gyermekorvosával, hogy milyen gyakran és mennyit kell etetni. Tervezze meg a szoptatási vagy cumisüveges kezeléseket az ébredési ideje és a köztük lévő órák alapján. Ne feledje azt is, hogy amikor elkezdi megszüntetni az éjszakai etetést, előfordulhat, hogy növelnie kell a napi étkezések hangerejét.
Források: Lisa M. Asta, M.D., az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szóvivője; Hannah Chow, M.D., a North Riverside-i Loyola Egészségügyi Központ társorvosi igazgatója Illinois államban; Jena Liddy, M.D., a Boulevard Pediatrics gyermekorvosa, Encino, Kalifornia.
Frissítette:Jeanine Detz-
A hirtelen csecsemőhalál -szindróma (SIDS) a hirtelen, egy év alatti egészséges baba váratlan halála. Csökkentheti a SIDS és a véletlen halál kockázatát, ha biztonságos alvási környezetet biztosít a babának. Használja ezt az útmutatót, hogy bizt -
Unod a reggelit? Természetesen egy tál teljes kiőrlésű, magas rosttartalmú, alacsony cukortartalmú gabonapehely zsírtalan tejjel és néhány diófélékkel vagy friss bogyós gyümölcsökkel kiváló ízű, kulcsfontosságú tápanyagokat tartalmaz, és könnyen elké -
Ha már gyermeket szült, Ön és partnere új kihívásokkal néz szembe - és fontos, hogy csapatként dolgozzon. Íme néhány ötlet a partnere támogatására és a babával való hatékony kapcsolat kialakítására: A lehető leggyakrabban beszéljen partnerével é
