Hogyan Tedd a Child Alszik nélkül TV
Ha a gyermek az a szokása, tévénézés közben letette a fiatalabb testvérek az ágyba, vagy elalszik a tévé , mert ez még csak az ő mindig elaludt , akkor érdemes változik ezt a szokást , arra utal, University of Michigan Medical School . Bár úgy tűnhet, mint egy jó módja annak, hogy a gyermek még lefekvés előtt , amely lehetővé teszi neki , hogy tévét nézni , vagy játszanak a számítógépen nem különösebben jó neki , mert fények és hangok és villogó képernyők ösztönözze az érzékeket, és zavarja a nyugodt alvást . Gyerekek, akik tévét nézni egy-két órával lefekvés előtt , vagy tévét nézni az ágyban élményt alacsonyabb minőségű alvás , mint a gyerekek , akik nem.
Utasítások
1
Lassíts tevékenységet a házban egy órával lefekvés előtt csendes játékok és rejtvények . Kapcsolja ki a televíziót és az elektronikus tablettát , ez idő alatt . Van a család minden tagja kapcsolja ki más elektronikus szerkentyű, mint a zenelejátszók , rádiók , videojátékok és mobiltelefonok. Szerint MayoClinic.com , felszámolási le a lefekvés elég nehéz , de ha a gyermek előtt mindenki más figyel mutatja , hangosan beszélgettek , és jól érzik magukat , ő fogja találni készül ágyban kevésbé vonzó.
2
Adjon meg egy esti rutin , ami nyugtató és logikus. Például , hogy neki egy meleg fürdő , van rá fogat mosni , és olvasd el a történeteit , mielőtt a villanyt , ajánlja HealthyChildren.org . Ha a kicsi a tendencia, hogy dolgozzon ki a folyamat választás pizsamában , és egyre változott , van rá változás a pizsamáját a fürdőszobába , azonnal fürdetés után . Egyszer ő változott , van rá közvetlenül a fogmosás foga az ágyába a történeteket. Nem akarsz rá egyre revved a versenyzés körül a házat , miután egy pihentető fürdőt .
3
Hozzon létre egy hálószoba környezet, amely támogatja az álmosság , miközben olvassa a történeteket lefekvés előtt . Tartsa árnyalatok húzott és a fények halvány . A fényes , zajos televíziós show a háttérben Nem nyugszom gyermeke , és segítsen neki elaludni . Dim a fények , és játszani a fehér zaj gép vagy kapcsolja rá a ventilátor magas . Van rá hanyatt feküdt az ágyon , miközben olvasod a lágy, megnyugtató hangon .
-
A babák általában azért sírnak, mert éhesek, kényelmetlen, beteg, fáj, vagy szeretetet keres. De néha, mindent megpróbálhat, és a baba nem hagyja abba a sírást. Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek megnyugtatni és megnyugtatni a babát. Bújj a b -
Jó nézni a gyerekek játékát; úgy tűnik, határtalan a képzelőerejük, amikor önmaguk szórakoztatásáról van szó. A kutatások számos játéktípust azonosítottak, amelyekben a gyerekek részt vesznek, és mindegyik más-más előnyt nyújt számukra. A szocio-dram -
A megfelelő személy megtalálása a kicsi gondozására ijesztő feladat. Szeretne valakit Mrs. Doubtfire ápoló természetével és Mary Poppins napfényes hajlamával. De ez nem könnyű teljesítmény. Miután a Föld négy szegletét (és a Google-t) átkutattad a t
