Kako dobiti vrlo izbirljiva 3 -godišnji jesti

Suočavanje s izbirljiva prehrambenim navikama 3 - year-old dijete može bitifrustrirajuće iskustvo za bilo koji roditelj --- iskusni ili ne . Uostalom , djeca trebaju svoje prehrane zadržati raste , tako da je važno kako bi bili sigurni da jedu uravnoteženu prehranu . No , ostvarenju te misije unatoč izbirljiva nepce zahtijeva malo roditeljskog domišljatosti . Hrvatska Upute
1

Suzdržite se od prisiljavajući vaše dijete da jede . Tri -godišnjaka obično potrebno između 1.000 i 1.300 kalorija dnevno . Međutim , oni ne mogu jesti taj iznos svaki dan . Ako ih prisiliti da jedu --- posebno određene namirnice --- to može pojačati negativne navike i razmišljanja o hrani , što može utjecati na njihov razvoj , kada je riječ o zdravim prehrambenim navikama .
2

Navedite tanjur grickalice . Mala djeca ne jedu kao starije djece ili odraslih učiniti , s nekoliko većih dijelova različitih namirnica . Oni uživaju malo to i malo da . Ponudite izbirljiva jede male porcije niza različitih namirnica uživa . Ne brinite ako nije specifičan za vrijeme ručka . Nije bitno ako želi pladanj jaja , kobasice i palačinke u večernjim satima i pire krumpir u jutarnjim satima , tako dugo dok on jede nešto .
3

Camouflage zdravu hranu dobiti u porcija mesa ili povrća . Na primjer , rastopljeni sir preko brokula jedobar način da se neke zelenog povrća u svoj ​​mali jedan je trbuščić . Ako stavite grašak pod slojem pire krumpir , on će već biti žvakanje hrane u usta prije nego što je uopće zna da proguta povrće .
4

Dopustite svojim 3 - year- old kako bi se pomoglo u pripremanje jela . Učinite tosvečanoj prigodi , s radija u kuhinji , i dodijeliti mu jednostavne zadatke . Više uložio je u pripremi obroka ,vjerojatnije da će se htjeti jesti .
5

Pozovi stariju djecu da obroka da pokaže svoje prehrambene navike . Tri -godišnjaka vole oponašati stariju djecu , a gledajući starije braće i sestara ili prijatelja jesti određene namirnice , mogu biti toliko zapeli za to kao dobro .

Previous:

Next:

  • Zadovoljstvo poslom i izvedba brige o djeci
    Zadovoljstvo poslom i izvedba brige o djeci
    Bez obzira na to o kakvom poslu skrbi o djeci razmišljate - radi li se o dadilji, au pair, majčinoj pomoćnici ili dadilji - prvo ćete se morati uvjeriti da možete dobro surađivati ​​s oboje s djetetom o kojem ćete se brinuti i njihovi roditelji. Tako
  • Mliječna roda oslobađa stres od pumpanja i putovanja
    Mliječna roda oslobađa stres od pumpanja i putovanja
    Kad razmišljate o putovanju na posao tijekom dojenja, postoje sve vrste pridjeva koje možete odabrati za opisivanje te određene razine pakla. Zbunjujuće. Dosadno. Teško. Prokleta mliječna mora u 20. 000 stopa. Ali jedno nećete čuti da netko kaže je
  • Moje majčino mlijeko grubo miriše:lipaza naspram kemijske oksidacije
    Moje majčino mlijeko grubo miriše:lipaza naspram kemijske oksidacije
    Problem. Vaše odmrznuto majčino mlijeko odvratno miriše. Otpiješ gutljaj, i ispljunuti ga u sudoper. Je li vam se mlijeko pokvarilo dok je bilo smrznuto? Uložili ste toliko truda u izgradnju svoje zalihe! Hoćete li morati baciti svo mlijeko u zamrzi