• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Roditelj-dijete veza: Kako jačati je

Prednosti jakve veze | Zašto "Provedite više vremena" ili "Jedite ručkove zajedno" ne rade | Problemi u vezi | Kako jačati

Zašto je roditeljsko-dječja veza važna

Rana roditeljsko-dječja veza je važna jer neposredno utječe na fizički, emocionalni, socijalni i vezni razvoj djeteta, što određuje buduću osobnost, ponašanje, odnose i životne izbore djeteta.

Drugim riječima, ova veza čini temelj budućeg uspjeha djeteta. Studija na Harvardu pokazuje da je ljubazna roditeljska veza najjači prediktor budućeg uspjeha djeteta.

Stvaranje bliske i pozitivne roditeljsko-dječje veze ključan je aspekt roditeljstva. Unatoč njegovoj važnosti, izgradnja jakih roditeljsko-dječjih veza rijetko je fokus svakodnevnog života.

Prednosti jakve veze s vašim djetetom

Prednosti pozitivne veze na razvoj djeteta su brojne. One doprinose budućem uspjehu djeteta na sljedeće načine.

Sigurna vezanost

Pozitivna roditeljsko-dječja veza u ranom djetinjstvu podstiče sigurnu vezanost u djetetu. Psiholozi su pronašli da je sigurna vezanost najbolja vrsta vezanosti. Djeca s sigurno vezanom vezom s roditeljima su više otporna. One istraju kada se suoče s izazovima. One imaju manje ponašajnih problema, više samopouzdanja, bolje akademsko postignuće i druge pozitivne ishode.

Obiteljski odnosi također utječu na to kako se formiraju budući odnosi u odrasloj dobi. Ljudi s sigurnom vezanošću imaju pozitivne unutarnje radne modele koji im omogućuju razvoj kompetentnih socijalnih vještina.

Socijalno-emocionalna regulacija

Interakcije roditelj-dijete u ranim godinama postavljaju temelje za socijalni razvoj djeteta. Mala djeca uče se samoregulirati promatranjem i nažimanjem svojih roditelja. Bliska veza s roditeljima olakšava emocionalni razvoj djece.

Mentalno zdravlje i blagostanje

Zdrava roditeljsko-dječja veza jak je povezano s mentalnim blagostanjem djeteta. Istraživanja pokazuju da loša povezanost čimbenik je rizika za razvoj depresivnih simptoma.

Samomotivacija

Odnosi s drugima su vitalni unutarnji motivatori u ljudima. Dijete je više intrinzično motivirano da se bavi aktivnošću koju cijene ljudi s kojima se osjećaju povezanim. Roditelji koji imaju jaku vezu s svojom djecom mogu imati velik utjecaj na njihove akademске interese i pomoći im da uspiju.

Zašto "Provedite više vremena" ili "Jedite ručkove zajedno" ne rade

Mnogi savjeti na internetu o roditeljsko-dječjim odnosima su neučinkoviti na najbolje, a na najgore štetni za vezu.

Možete naći savjete poput "provedite više vremena" ili "jedite obiteljske ručkove zajedno" svugdje.

Evo problema s ovakvim savjetom:

Ako bi provedivanje više vremena i jedzenie ručkova zajedno bio način za poboljšanje odnosa, svi bismo trebali imati savršene odnose s svojom djecom nakon 2020. godine.

Ali to nije uspjelo za mnoge obitelji.

Za mnoge roditelje, ta je godina zapravo pogoršala odnos, mnogo gore.

Ovaj savjet bi radio ako je roditelj već imao odličan odnos s djetetom i samo želio produbiti ga. Šanse su da ne tražite taj tip savjeta jer vaš odnos nije točno odličan.

Evo zašto ovaj vrsti savjeta ne rade.

Ako bi odnos bila boča vode, slijediti taj savjet bilo bi kao da u nju neprestano lijevete vodu, ali zanemarite ogromnu rupu na dnu. Bez prvog popravka rupe u odnosu, nećete napuniti boču sve dok god lijete.

To znači, provedivanje više vremena zajedno bez rješavanja izvora naprezanja u odnosu je beskorisno.

Problemi u roditeljsko-dječjoj vezi

Roditeljstvo je jedan od najispunjavajućih ali i najzahtjevnijih poslova. Obiteljski život može biti stresantan. Nije iznenađenje da je stvaranje zdravih roditeljsko-dječjih veza često odgoda kada pojave problemi poput propuštenih domaćih zadataka, loših ocjena, nedovršenih kućnih poslova ili loših ponašanja.

Mnogi roditelji nesvjesno troše više vremena na štetenje veze nego na njezino jačanje.

Kad problemi postanu preveliki za ignoriranje, očajni roditelji pokušavaju slijediti savjete s interneta. Kada ne mogu postići rezultate s ovim neučinkovitim savjetima, misle da je nešto po krivom s njihovom djecom.

Kako jačati roditeljsko-dječju vezu

Dok mlađa djeca brinu više o tome koliko vremena možete provesti s njima, starija djeca ne pretvaraju više vremena u bliže odnose.

Stvarno vam ne treba puno vremena za povezivanje s vašom djecom. Djeca trebaju kvalitetno vrijeme, ne samo vrijeme zajedno.

Ali prije nego krenete raditi na vezi, razmislite o svom roditeljskom cilju.

Jeste li posvećeni izgradnji jakve veze i postavljanju nje kao svom roditeljskom cilju?

Poznavanje vašeg cilja pomoći će vam da prioritetete što radite na dnevnoj bazi.

Primjerice, jesu li dobre ocjene važnije od bliskog odnosa?

Jesu li ispraznjenje smeća vrijedno oštećenja veze?

Jedna od najboljih stvari u postavljanju veze kao prioriteta je da, jednom kada imate jaku povezanost, svi ostali ciljevi bit će mnogo lakši za ispunjavanje.

Jednom kada znate svoj cilj, evo koraka koje možete poduzeti da jačate svoju vezu.

Prvo, uskladi se (Attune)

Prvi korak za jačanje veze je pokazati uskladenost (attunement). To znači uskladiti se s emocijama vašeg djeteta.

Emocionalna uskladenost najbolji je način za uspostavljanje veze s drugom osobom.

Kad su sretni, dijeliš njihovu sreću. Kad su tužni ili frustrirani, dijeliš njihovu tugu ili frustraciju, i to pokazuješ vizualno kroz svoj jezik tijela, izraz lica i riječi.

Primjerice, ako imate konflikt s vašim djetetom i one su ljutiti, možete reći s mršćenjem, "Izgledaš stvarno razočaran, to nije pravično, zar ne?"

Ova uskladenost obično odmah umiruje dijete, i time jačate i popravljate vezu brzo čak i tijekom svade.

Zatim, popravi

Popravi tu rupu u bocci vašeg odnosa!

Ako imate konflikte s vašim djetetom gotovo za sve, to znači da zaista nemate disciplinski problem... imate problem u vezi.

Za neke roditelje, popravak je da se ispričate ako osjećate da ste možda bili u krivu u nedavnoj svadi. Ne morate preuzeti sve. Izdvojite dio koji ste mogli drugačije. Ako su osjećaji vašeg djeteta povrijeđeni, ispričajte se.

Priznavanje greške neće podkopati vašu autoritet. Pokazujete da ste dovoljno veliki da preuzmete odgovornost za grešku. To će vam donijeti poštovanje.

Ako nedavno niste imali svadu, slijedite ove korake.

1. Počnite s najvećim sukladom ili neslaganjem u vašoj vezi.
2. Procijenite je li bitno za vas biti u pravu u tome.
3. Zamislite za 20 godina, hoćete li brinuti više o pobjedi u ovoj svadi ili vašem odnosu s djetetom.
4. Razgovarajte s vašim djetetom o vašoj odluci u #3.
5. Pozovite vaše dijete da razgovara o alternativnim rješenjima zajedno, kolaborativno. Učinite to zajedno. Veza zahtjeva dvoje.
6. Idite niz popis sukoba i ponovite #1-5.

Na kraju, kvaliteta

Evo nekih od escencijalnih kvaliteta koje su psiholozi pronašli da su korisne za vaš odnos s vašim djetetom.

Vježbajte odgovorno, toplo roditeljstvo

Odgovoran stil roditeljstva, poput autoritativnog roditeljstva, može pomoći vašem djetetu da razvije sigurnu vezanost. Biti odgovoran znači zadovoljavati potrebe svog djeteta i pokazivati roditeljsku toplinu.

Primjerice, uskladite se s emocionalnim odzivima vašeg djeteta. Priznajte osjećaje vašeg djeteta kada su u nevolji ili emocionalno dereglirani. Koristite emocionalno treniranje umjesto odbacivanja da naučite djecu o samoregulaciji.

Provedite kvalitetno vrijeme zajedno

Provedivanje kvalitetnog vremena s vašim djetetom ne znači raditi više obrazovnih aktivnosti. To znači pažljivo posvećivati se potrebama vašeg djeteta. To znači biti prisutan.

Čak i rješavanje konflikata može postati kvalitetno vrijeme ako se učini pravilno. Kada su konflikti, mnogi roditelji pregaze problem, preskoče ga ili pokušavaju zamesti ga pod tepih kako bi mogli nastaviti "sretno provoditi kvalitetno vrijeme zajedno".

Ali kvaliteta ne znači da su uključene samo pozitivne emocije. Pomoći vašem djetetu da razvije vještine emocionalne regulacije tijekom napada bijesa, učenje ih strpljivo kako ne pristajati poštivano, ili poticanje rješavanja problema umjesto samo govorenja "ne", to je sve kvalitetno vrijeme dobro potrošeno.

Koristite pozitivnu disciplinu

Korištenje kazne najčešći je način oštećenja veze s vašom djecom. Disciplina znači učiti, ne kaznovati. Ne morate kaznovati da biste naučili. Korištenje pozitivnog roditeljstva za discipliniranje može jačati vašu vezu.

Pozitivna disciplina je o učenju, vodstvu i ispravljanju vašeg djeteta na ljubazan i čvrst način. Djeca mladija od 1 godine mogu imati koristi od uporabe discipline koja je hranjiva i pozitivna.

Biti pozitivan nije biti permissivan. Permissivni roditelji ne postavljaju granice niti primjenjuju pravila.

Autoritativni roditelji, s druge strane, su pozitivni i i dalje proveduju razumne pravila.

Poštovanje gradi vezu. Nedostatak poštovanja uništi vezu.

Uzajamno poštovanje ključno je u svakom zdravom odnosu. Pozitivna roditeljsko-dječja veza nije iznimka. Poštovati dijete znači poštovati da su oni ljudi, također. Oni imaju svoje potrebe, želje i preference. Oni mogu biti malo neznajući jer još imaju puno za naučiti, ali ne bismo trebali tretirati ih kao manje vrijedne deswegen.

Pružite autonomnu podršku

Osim osnovnih potreba, poput hrane i sigurnosti, autonomija je sljedeće najvažnija unutarnja ljudska želja. Ljudi prosperiraju kada im se da sloboda odabira i odlučivanja o njihovim djelovanjima. Dozvoljavati našoj djeci da djeluju autonomno na stvarima koje nisu sigurnosno- ili zdravstveno-povezane je značajan motivacijski poticaj. Biti kontrolirajući roditelj ne samo smanjuje motivaciju vašeg djeteta već oštećuje i vaš odnos s njima.

Dopustite otvorenu komunikaciju

Razgovarajte s, a ne na, vašim djetetom da izgradite povjerenje. Imate dobar razgovor. Osigurajte da slušate stvari koje ih brinu; čak i one koje vas mogu učiniti nesretnima.

Neki roditelji osjećaju da djeca koja daju negativnu povratnu informaciju ili izražavaju svoje brige "govore nazad". Ali ako možete demonstrirati primanje povratne informacije s grazijom, vaše dijete će naučiti to, kada im vi date povratnu informaciju. Dozvoljavati vašem djetetu da ima glas također im pomaže da grade samopouzdanje. Razvoj jezika je dodatni bonus ovih novih navika komunikacije.

Volite ih bezuvjetno

Bezuvjetna ljubav od roditelja najdragocjeniji je dar koji možete dati svom djetetu. Bezuvjetno znači da ih volite čak i kada vam ne sviđa njihovo ponašanje poput neizvršenih domaćih zadataka, kada ste ljuti jer su pala na ispitu, ili kada ste раздраженто jer ne završe svoje poslove. Ni jedna od ovih stvari nije važnija od jedinstvene veze između roditelja i djece.

Završne misli o roditeljsko-dječjim odnosima – Promjena je teška

Izgradnja bliske, sigurne veze s njihovom djecom cilj je koji mnogi roditelji imaju ali ne mnogi zapravo istrađuju. Previše smo zaljubljeni u svakodnevne mukotrpnosti i često zaboravimo najvažniju stvar u životu — obitelji. Premještanje našeg fokusa s korištenja prečaca u roditeljstvu na stvaranje trajnih veza s našom djecom nije lako, ali se baš vrijedi. Posljednja stvar koju želimo je imati odstranjen odnos s onima koje volimo kad odrasnu.