• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako motivirati dijete koje nema motivaciju za ništa

Mnogi roditelji se pitate kako motivirati dijete koje nema motivaciju. Pokušavanje različitih motivacijskih strategija ponekad osjeća kao bacanje špageta na zid. Ali ako razumijete kako se motivacija formira u mozgu, sustavno možete identificirati što može motivirati vaše dijete.

Zašto je moje dijete nemotivirano

Iako je tipično za djecu biti nemotivirana za stvari koje ne vole, nije normalno da su nemotivirane da rade bilo što. Postoji mnogo razloga zašto dijete uopće nije motivirano, ali "ljeno" obično NIJE jedan od njih.

Znanost nam govori da nedostatak motivacije ima veze s nedovoljnim utjecajem neurotransmitera zvane dopamin.

Stvari koje mogu smanjiti učinkovitost dopaminergičkog sustava uključuju:

• Stres
• Poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD)
• Traume poput zlostavljanja, prirodnih katastrofa, nasilja i smrti dragog čovjeka.
• Mentalni poremećaji poput depresije
• Ovisnost o supstancama

Moj sin (ili kći) nije motiviran za ništa

1) Otkriveno jesu li nemotivirani za bilo što ili samo za nešto

Ako vaše dijete nije motivirano za ništa, evo prvog koraka: Otkrijte jesu li zaista ne zainteresirani za bilo što, ili jesu li samo ne zainteresirani za stvari koje vi želite da budu zainteresirani.

Ako vaše dijete ne brine za rad školskih zadataka ili kućnih poslova ali se inače bavi drugim aktivnostima poput razgovora s prijateljima ili igranja videoigara, tada imate pravi problem s motivacijom. Ako je to slučaj, molimo vas pogledajte dva linka iznad.

Međutim, ako zaista vaše dijete ne želi ništa raditi, osobito u higijeni, onda se nešto drugo događa i morate više pažnje posvetiti da otkrijete što to uzrokuje.

2) Promatrajte mentalno stanje vašeg djeteta

Ako vašemu djetetu fali motivacija za sve, potrošite neko vrijeme promatrajući njihovo ponašanje.

Tražite znake mentalnih problema poput depresije ili anksioznosti.

Anhedonija, nedostatak interesa ili uživanja u odgovoru na ugodna iskustva, simptom je depresije.

Ako sumnjate da vaše dijete ima mentalne probleme, potražite stručnu pomoć što prije. Vrlo je teško, ako ne nemoguće, za vaše dijete da "sebi sklopi stvari" ako se bore s ovim problemima. Nijedna motivacijska strategija ili govor neće raditi s ovim medicinskim stanjima.

3) Obratite pažnju na ponašanje vašeg djeteta

Otkrijte da li ovisnost o drogama igra ulogu u nedostatku motivacije vašeg djeteta.

Također, saznajte jesu li oni suočeni s problemima poput zlostavljanja ili nasilja o kojima niste svjesni.

Ponekad, djeca su previše uplašena da odgovore svojim roditeljima kada susretnu te situacije. Oni mogu biti preti od zlostavljača da ne kazu nikome.

Ako dijete nosi s problemima poput ovih, školski rad neće biti nešto za što brinu uopće.

4) Provjerite sposobnost vašeg djeteta za koncentraciju

Djeca koja imaju ADHD (poremećaj pažnje s hiperaktivnošću) često izgledaju lijenima i nemotiviranima.

Ne svako dijete s ADHD-om pokazuje simptome hiperaktivnosti. Neka ADHD djeca su pretežno nepažljiva i teže su za otkrivanje, i stoga obično ne dobiju pomoć koju trebaju.

Ako primijetite da vaše dijete ima problem s fokusiranjem, konzultirajte se s psihijatrom ili liječnikom vašeg djeteta.

Nedostatak koncentracije može biti i simptom depresije. Možete zamoliti učitelja vašeg djeteta da provede pregled za eventualne poremećaje učenja.

Strategije motivacije same po sebi vjerojatno neće biti učinkovite za djecu s ADHD-om ili onima s poremećajem učenja.

5) Smanjite stres u životu vašeg djeteta

Stres je najčešći problem za nemotivirana djeca.

Nakon #1-4 provjere i isključenja, radite na smanjenju stresa u obiteljskom životu. I opremite vaše dijete vještinama suočavanja.

Čak ako vaše dijete nije vidljivo stresirano, one se i dalje mogu boriti s bilo kojim brojem unutarnjih stresora.

Evo nekih uobičajenih stresora s kojima se nemotivirana djeca suočavaju u svakodnevnom životu.

a. Kronični stres od roditeljevog navijanja i vikanja

Nažalost, najčešći stres za djecu dolazi od njihovih dobro namjernih roditelja.

Ovo je kako to obično počinje...

Kad dijete izgleda nemotiviranim, njihovi brinući roditelji pokušavaju to ispraviti. Oni mogu početi s ohrabrujanjem i guranje, što se pretvara u navijanje, kaznjavanje ili davanje umjetnih posljedica. To su svi primjeri ekstrizne motivacije koji imaju suprotan učinak.

Dijete koje na početku samo ne voli domaći zadatak sada se bori da pronađe motivaciju za bilo što zbog kroničnog stresa.

Ovaj problem je širen tijekom učenja na daljinu.

U ožujku 2020. svijet je okrenuo naopako kad su škole iznenadno zatvorene, a učenici su primorani početi učenje na daljinu bez pripreme. Oni nisu mogli ići vani igrati ili vidjeti prijatelje. To je bilo vrlo stresno iskustvo za djecu.

Mnoga djeca bila su nemotivirana i ne mogla se fokusirati u razredu.

Anksiozni roditelji počeli su nadletjeti nad njihovim zoom časovima, nadgledati njihov domaći rad i navijati im da uče.

Zamislite količinu stresa koju su doživjeli. Naposljetku, izgubili su interes gotovo za sve.

Kad su roditelji pokušali još teže to ispraviti, djeca su ili ušla u borbu za moć ili postali povučena. Postalo je sve gore i gore.

Ako ste nadletjeli nad ramenu svog djeteta tijekom učenja na daljinu, već znate da to ne motivira vaše dijete.

Rješenje?

Prilagodite OPUSTI I PUSTI pristup roditeljstvu.

Godinama studija su potvrdile da je autonomija unutarnja biološka potreba u ljudima. Vaše dijete neće razviti intrinzičnu motivaciju koju trebaju za uspjeh u životu dok god neprestano pokušavate kontrolirati njihovo učenje i stresirati ih.

Ne samo da neće uspjeti u školi, već će kronični stres također dovesti do gubitka motivacije za rad bilo čega drugog.

U dugom roku, kronični stres može dovesti do depresivnih i anksioznih simptoma.

To JE strašno za roditelje da puste.

Vaše dijete može doživjeti padove. Ali privremeni padat će dopustiti vašem djetetu da vježba svoju autonomiju i nauči pravu posljedicu svog djelovanja.

Neuspjeti ranije je uvijek bolje nego kasnije u dugom roku. To je kada mogu preuzeti svoje obrazovanje.

Vaše dijete ne može to učiniti ako vi neprestano donosite odluke za njih, ne помињучи stres koji iscrpljuje njihovu unutarnju motivaciju.

b. Stres od školskog uspjeha

Ostatak u školi već je dovoljno stresno čak i ako vaše dijete ne pokaže. Ako se to dogodi, ne dodajte na to mikromanageiranjem učenja vašeg djeteta.

Istraživači su pronašli da djeca doživiljavaju roditeljske uključenosti poput pomažanja, nadgledanja i donošenja odluka kao indikatore nekompetentnosti što vodi do gubitka samopouzdanja, što je opet stresno i ne pomaže situaciji.

Budite podržavajući roditelj i podignite samopouzdanje svog djeteta s pozitivnom povratnom informacijom poput pohvala kako bi imali osjećaj postignuća. Lagano ih usmjeravajte u pravom smjeru kada je potrebno.

Ako vaše dijete boravi u školi, najbolja stvar za učiniti je razgovarati s njima.

Saznajte ima li nečega s čime im možete pomoći. Trebaju li vašu pomoć u uklanjanju smetnji, upravljanju vremenom, organizaciji, itd.? Ponudite pomoć i prihvatite ako odbijaju. Oni moraju biti u vozačkom sjedalu svoje budućnosti.

c. Socijalni stres

Za mnoge mlade ljude, osobito adolescentne djevojke, navigiranje složenom socijalnom scenom ogroman je stresor.

Zbog količine vremena provedenog s vršnjacima i važnosti bliskih međuljudskih odnosa tijekom rane adolescencije, socijalni stres postaje posebno uočljiv kao prijetnja ne samo motivaciji već i psihološkom blagostanju.

Socijalni stres može potjecati od vršnjačkog pritiska ili iskustva pubertetskih promjena. Odbojanje od strane vršnjaka i žrtvovanje dosljedno su povezana s psihološkim problemima u adolescentima.

Dok roditelji ne mogu direktno ublažiti socijalni stres svog djeteta, oni sigurno mogu poslušati s suosjećanjem. Moći čuti vaše dijete i biti tamo za njih bez obzira na što je ogroman dio odgoja dobro prilagođenih djece.

Možete također nadgledati društveni krug vašeg djeteta na ne-nametljiv način kako biste osigurali da prijatelji nisu povezani s devijantnim ponašanjima poput delinkvencije, pijenja, zlouporabe droga, itd..

Također, saznajte jesu li imaju druge poteškoće u svom učionickom okruženju. Ne slažu li se s određenim učiteljem ili razrednikom? Je li vaše dijete žrtva nasilja? Svi ovi problemi mogu utjecati na motivaciju vašeg djeteta.

6) Izgradite dobar odnos

Prijateljstvo nije jedina vrsta veze koja može stresirati vaše dijete i utjecati na njihovo ponašanje. Roditeljsko-dječja veza je ključna, također.

Odnosi se temelje na brini jedni za druge. Pokazite svom djetetu da brinete za više od samo dobrih ocjena. Upoznajte ih i pokažite svoj interes za njih.

Ljubav nas motivira.

Kazna, navijanje i vikanje ne. One rezultiraju samo kratkotrajnom ekstriznom motivacijom.

Ali pozitivna energija i dobre namjere bit će promijenili stav vašeg djeteta. Potrajat će da se promijeni, ali bit će promijenjeno.

7) Otkrijte što motivira vaše dijete

Motivacija je komplicirana jer...

ljudski mozjevi su složeni!

Ako pretražite internet, pronaći ćete listu poslije liste stvari koje možete pokušati da vidite hoće li motivirati vaše dijete. To je kao bacanje špageta na zid da se vidi što će zalijepiti.

Ovaj pristup najvjerojatnije neće raditi i stvoriti frustraciju za vas i vaše dijete.

Umjesto toga, sustavno možete otkriti uzrok onoga što motivira vaše dijete.

8) Dopustite aktivnosti koje povišaju dopamin

Sjećate se videoigara koje mrzite gledati kako vaše dijete igra stalno? To je zapravo nesvjesan pokušaj vašeg djeteta da podigne razinu dopamina u svom mozgu. To im daje bolje osjećaj.

To je razlog zašto, kad navijate o igranju vašeg djeteta, one igraju više. One su jednostavno pokušavaju dopuniti izgubljenu motivaciju uzrokovanu vašim navijanjem. Ne suprotstavite se tome dobrom učinak navijanjem o tome.

Roditelji su često zabrinuti zbog ovisnosti svoje djece o video igrama.

Ovisnost uključuje nedostatak kontrole nad određenom aktivnošću do točke nanose štete. Ako vaše dijete može odložiti konzolu za igre i pridružiti se obitelji za večeru, tada vaše dijete nije ovisno.

Igranje videoigara nije loše kad se radi u mjeri. Studija provedena na Oxfordu je pronašla da umjereno igranje videoigara (manje od 3 sata) nema negativnih učinkaka.

Osim osnovnih potreba poput hrane i sigurnosti, ljudi su motivirani željem za autonomijom, kompetentnošću, i povezanošću. Videoigre, posebno multiplayer igre, mogu pružiti sve to.

Igrači imaju potpunу kontrolu nad likom, osjećaju postignuće kroz pobjedu i mogu se povezati s drugim igračima.

Ako ste zabrinuti zbog njihovog prekomjernog igranja (više od 3 sati dnevno), razgovarajte s vašim djetetu raciono o prekomjernoj uporabi. Zamolite vaše dijete da dođe do razumnog ograničenja. Moraju znati da se to radi za njihovo blagostanje, ne vašu potrebu za kontrolom.

Možete također pomoći vašem djetetu da pronađe druge strasti i hobije za one dopamin-podizače.

Važna stvar ovdje je "pomoci", ne "natjerati" ih da to rade.

Konačni cilj našeg roditeljstva je pomoći djeci da nauče se samoregulirati tako da će raditi prave stvari čak i kad nismo u blizini. Moći donositi zdrave presude jedna je od najvrijednijih životnih vještina. Ali moraju imati prilike za vježbu.

Dopustite vašem djetetu da ima kontrolu nad vlastitim životima i bit će motivirana da se bavi svakodnevnim aktivnostima.

Trebate pomoć za motiviranje djece?

Ako tražite dodatne savjete i stvarni korak-po-korak plan, ovaj online tečaj Kako motivirati djecu odlično je početno mjesto.

On vam daje korake koje trebate da identifikujete motivacijske probleme u vašem djetetu i strategiju koju možete primijeniti da pomognete vašem djetetu da izgradi samomotivaciju i postane strastven prema učenju.

Jednom kada znate ovu znanstveno temeljena strategiju, motiviranje vašeg djeteta postaje lako i bez stresa.