Kako svojoj djeci upoznati novu hranu
Tijekom školske godine sve se čini tako užurbanim, od školskih ručkova do izvanškolskih aktivnosti. S druge strane, postoji nešto u ljetu što rezonira opuštenim, mirnim osjećajem. Zašto ne biste unijeli taj ležerni osjećaj i u svoje ljetno kuhanje?
Roštilji i ljetni recepti kao i ljetni napitci postaju sve kreativniji kako godine prolaze, a ima li boljeg načina da uvedete nove namirnice nego da to učinite ljeti?
Ljeto je ispunjeno toliko raznolikog voća i povrća da je izbor beskrajan.
Grow It Yourself Garden
Jedan od najboljih načina da natjerate djecu da jedu nove stvari i probaju novo voće i povrće je da ih sami uzgajate. Dovoljno rano počnite planirati svoj novi vrt. Odaberite mjesto, okrenite tlo i obradite ga.
Okupite svoju djecu u prethodnoj sezoni i odaberite biljke koje želite uzgajati. Neka zalijevaju svoje voće i povrtnjake i gledaju kako sve raste. Velika je vjerojatnost da će vaša djeca htjeti isprobati svaki predmet u povrtnjaku, a to je dobra stvar. Ovo je sjajan način da sa svojom djecom isprobate sve vrste nove hrane.
Igrajte igru boja
Ako stvarno želite da vaša mlađa djeca probaju neko od slatnog i zdravog ljetnog voća i povrća, zaigrajte s njima igru boja. Neka svako dijete odabere boju, a zatim ode u kupnju voća i povrća koje ima tu boju.
Svaki dan neka vaše dijete proba jedno od voća ili povrća koje je odabralo u supermarketu. Uz sve žute, narančaste, crvene, zelene, pa čak i ružičaste za grejp i lubenicu, igranje ove igre će ih navesti da isprobaju nove stvari na zabavan način.
Malo podmićivanja ide dug put
Ljeto je ispunjeno ukusnim voćem i povrćem, ali, priznajmo, i ukusnim poslasticama. Ima sladoleda i sladoleda, a naravno ne zaboravite s’mores. Jasno dajte do znanja svojim mladima da, ako žele te poslastice, moraju barem prvo isprobati različito voće i povrće.
Planirajte piknik
Kada uvodite nove namirnice, najbolje je to učiniti na zabavan način i nema boljeg načina nego otići na piknik. Ponesite dovoljno igračaka i aktivnosti za djecu da budu fini i gladni. Neka odaberu jedan međuobrok koji im je najdraži, ali sa sobom ponesite i posude pune voća i povrća.
Vjerojatno su toliko radili i igrali se na suncu da će biti više nego spremni zagristi sočnu breskvu. I, naravno, vani usred parka, nema puno drugog izbora osim jesti hranu koju donesete.
Previous:3 brza načina da postanete fit kao obitelj
Next:Ljetni kamp 101
-
Aktivnosti za dvije godine Ove aktivnosti će djecu naučiti novim riječima i sadržajima priča, te će obogatiti i proširiti dječji jezik i vještine pismenosti. Salt Dan kada se guska oslobodila Laku noć, Gorila Preko na livadi Oonga Boonga Grad -
Tvoj najbolji prijatelj ima tinejdžera koji struže led s vjetrobranskog stakla automobila bez da ga se pita. Tvoja sestrična ima jednogodišnjakinju koja svoju bočicu stavlja u sudoper kad popije mlijeko, nisu potrebni podsjetnici. Odakle sva ta čudes -
Slika vrijedi tisuću riječi Knjige koje nemaju riječi, samo prekrasne slike, pozivaju vas i vaše dijete da upotrijebite svoju maštu i izmislite svoje vlastite priče. Što trebate: Slikovnice bez riječi (Primjer:Želiš li biti moj prijatelj? od Eri
