Viralni hack za cijedenje mlijeka kojim mame ne mogu prestati
Roditelji diljem Facebooka vole ovu mamu i laktacijsku konzultanticinu genijalno jednostavnu savjet za povećanje izlaza matičnog mlijeka i uklanjanje pritiska iz cijedenja. Zapravo, njezina Facebook objava je podijeljena gotovo 9.000 puta do ovog pisanja.
Johanna Sargeant, IBCLC, dijela na svojoj Facebook stranici, Milk and Motherhood, da je često koristila cijev za mlijeko nakon dojenja da bi poboljšala svoju količinu s vlastitom bebo, ali da je mogla vidjeti svaku dragocjenu kap *dok se cijedilo* ostavljalo osjećajem zabrinutosti, a ne postignuća. "Dvostruko cijedila 20 minuta nakon svakog dojenja, i postala sve više i više demoralizirana nedostatkom mlijeka u toj bocici," napisala je u svom postu. "Shvatila sam da, za svoj mentalni zdravlje, trebam prestati gledati!"
Umjesto da se oslanja na volju da se drži od dugo gledanja cijevne bocice, ona je uporabila nešto što svaka majka bebe ima na ruci: bebu čarape!
Kako ovaj genijalni hack za cijedenje radi
Sargeant je povukla čarape preko bocice tako da ne može vidjeti koliko mlijeka ide u nju. Sada, napisala je, savjetuje ostale mame koje savjetuje da rade istu stvar, i to ne samo da im je pomoglo eliminirati njihovu anksioznost, već je povećalo i njihov izlaz. "Neke žene prijavljuju često 2-3 puta više mlijeka kad uklone se mentalno s ishoda svoje sjednice cijedenja," piše Sargeant.
Ključ cijeloj priči je oksitocin. Oksitocin je hormon u tijelu koji pokreće "ispust," ili tok matičnog mlijeka. Ako je majka u boli ili emocionalno pogođena, oksitocinski refleks može postati inhibiran, prema Nacionalnom centru za biotehnologiju informacija. Tako, stvari poput stresa, depresije i drugih mentalnih i emocionalnih borbi mogu potencijalno usporiti ili zaustaviti tok matičnog mlijeka.
Sargeant kaže da ne fokusiranje na ishod svake sjednice cijedenja može pomoći majkama da se opuste i konačno dopuste oksitocinu (i matičnom mlijeku) da teče.
Mnoge mame hvale Sargeant za njezinu odličnu savjet, ali drugi također dijele dodatne savjete koje mame mogu pokušati ako imaju problema s njihovim izlazom. Preporuke navedene na njezinoj objavi uključivale:
- Dah bebe. "Kao majka u NICU, mogu reći da cijedenje u mojoj sobi dok gledam svoju bebu ili čujem njegov mali šešir povećao moj izlaz takođe," komentirala jedna majka. "Ni ne bih gledala bocice, fokusirala bih se na njega. Sljedeća stvar koju znam moje mlijeko bi iscjedilo iz prstena od prelijevanja."
- Tajno cijedenje. Drugi roditelji predložili korištenje pokrivača za dojenje za sakrivanje cijevnih bocica iz vida.
- Točno onaj što mi znate. Neki kažu da vam masaža dojki tijekom cijedenja pomaže također.
- Inače zabavljeni. Neki su napisali da su otkrili da cijede više matičnog mlijeka kad su bili odsjećeni s nekim čitanjem, telefonskom aplikacijom, ili njihovom omiljenom emisijom na Netfliu.
Dojenje i cijedenje, poput većine stvari u majčinstvu, su duboko osobni i ovisni o onome što radi za svakog pojedinca, ali Sargeantov savjet može biti velika pomoć boravim majkama koje trebaju malo dodatne pomoći i podrške.
-
Kad unajmite djevojku, ima puno detalja za razriješiti. Na primjer, troškovi vožnje. Vozí li vaša djevojka djecu u školu, na zabave ili aktivnosti? Radi li poslove za vas? Ako vaša djevojka koristi vaš auto dok brinu o vašoj djeci, trebala bi biti n -
Unutarmaternički uređaji (IUD) su odličan izbor kontracepcije ako tražite učinkovitu, dugotrajnu, obrativu kontracepciju. Trenutno postoje tri vrste IUD-a: Mirena oslobađa 52 mg progestina levonorgestrel u razdoblju od sedam godina. Skyla oslobađa 1 -
Kad očekujete, lako je brinuti da kad se ne osjećate odlično to može utjecati na vašu trudnoću ili vaše nerođeno dijete. Hoće li loš prehladiti učinite bebu bolesnom? Što s bronhitisi, ili upalom uha? Neke žene postanu zabrinute zbog proljeva i zapar
