• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Razdvojna anksioznost predškolskog uzrasta

Razdvojna anksioznost pri početku predškole

Prirodno je da se predškolsko dijete osjeća anksiozno kada ostane u novom okruženju bez mame ili tate, što se naziva razdvojnom anksioznošću. Naposljetku, početak predškole je veliki korak za dijete posebno ako dijete nije bilo često izvan kuće ili provelo vrijeme s rođakom.

Važno je pozdraviti se čak i ako često ne žele pozdraviti, i oni će plakati. Ljepiljenost, plač ili napadajući napadi smatran su zdravi reakcijama na razdvajanje u ranim godinama. Vježbanje prije odlaska može biti korisno. Oni mogu prestati, a zatim ponovno početi sve dok dijete nema 4 godine.

Ovo nije abnormalno, već samo faza u razvoju djeteta koja može ukazivati na zdravu vezu s njihovim roditeljima. To znači da postoji jaka, ljubavna veza između vas i vašeg djeteta. Većina djece prestaje plačati 3-4 minute nakon što roditelj ode. Kao roditelj to može biti malo srce šarajuće, ali na sreću većina djece brzo pre rastu ovu reakciju kad se prilagode vrtiću ili predškolskom odjelu.

Razdvojna anksioznost može se znatno razlikovati od jednog djeteta do drugog. Neke su djeca ljepiljevije i dražljivije od drugih, i mogu imati teže vrijeme prilagođavanja promjeni u svom dnevnom rutini. To ne znači da će dijete imati problema kasnije u životu. To samo zahtijeva malo više truda s strane roditelja. Strpljenje i dosljednost blažim postavljanjem čvrstih granica je važno.

Olakšajte prijelaz

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da olakšate prijelaz za vaše dijete iz kuće u predškolu.

• Prije nego što dijete počne razred, odvedite ih u školu da vide razred i upoznaju učitelja.
• Ako je moguće, organizirajte dan igranja s jednim ili više djece koje će pohađati njihov razred jer će biti sretni da vide prijatelja ponovno.
• Dajte svom djetetu puno uvjerenja da se mama ili tata vraćaju.
• Dajte im utješujući predmet poput medvjedića ili omiljene deke za uzeti s sobom. Također možete uzeti omiljeni knjigu koju učiteljica može pročitati im. Ako imaju ruksak, možete staviti malu obiteljsku sliku u ruksak.
• Držite svoje pozdrave kratkima i možda koristite specijalni mali mah ili brz poljubac da razvijete pozitivnu rutinu ostavljanja ih. Ako ste anksiozni i višenavodno stojite oko djeteta, dijete će osjetiti anksioznost i reagirati.
• Ne izlazite kradeno jer želite da vaše dijete zna da vam može povjerovati.
• Također je važno ne dopustiti djeci da gledaju strašne emisije na TV-u jer imaju živu maštu i to može pokrenuti anksioznost ili noćne more.
• Nikada ne podmićujete niti pregovarate s djetetom da se ponaša dobro. Djeca moraju imati dozvolu imati vlastita osjećaja da postanu malo neovisnija.

Metode olakšavanja prijelaza

Morate biti jasni s porukom da se očekuje da pohađaju školu bez obzira koliko brknu, plaču ili tapču nogama. Nikad ih ne vratite kući jer se ponašaju loše. Granice su važne za djecu i zapravo promicu sigurnu atmosferu za njihov rast.

Kad jednom započnu školu, pozovite djecu iz njihovog razreda da se igraju, što će olakšati prijelaz u stvaranje novih prijatelja.

Neka vaš suprug ili drugi član obitelji ih odvozi ili podigne povremeno, ili možda možete podići jednog njihovog razrednika da ih odvedete u školu, što bi trebalo pomoći s teškim pozdravima.

Razgovarajte s učiteljem ujutro po potrebi, ali ostavite više interaktivna pitanja za poslije škole.

Uključite učitelja ako vaše dijete ima teškoća s prijelazom.

Vjerujte da vaše dijete ima sposobnost napraviti ovu pozitivnu promjenu.

Razdvojna anksioznost vs Poremećaj razdvojne anksioznosti

Mnoge iste karakteristike dijele poremećaj razdvojne anksioznosti i normalna razdvojenost, pa može biti teško odrediti je li vaše dijete samo treba vremena za prilagodbu ili postoji razlog za veću brigu. Glavna razlika između ovih reakcija su intenzitet strahova vašeg djeteta, i ako ti strahovi sprječavaju ih u normalnim aktivnostima.

Neka djeca doživiljavaju razdvojnu anksioznost koja ne nestaje čak i kada roditelj radi sve pravo. Postoji nastavak ili stalno ponavljanje intenzivne razdvojne anksioznosti tijekom osnovnoškolskih godina i može čak ići i dalje.

Poremećaj razdvojne anksioznosti nije normalna faza razvoja, već ozbiljniji emocionalni problem. Dijete doživiljava ekstremnu tjeskobu čak i kad samo razmisli o ostavljanju negdje daleko od kuće bez svog uobičajenog skrbnika. U poremećaju razdvojne anksioznosti, strahovi djeteta ograničavaju njihovu sposobnost angažiranja u normalan život.

Simptomi razdvojne anksioznosti

Ova djeca osjećaju stalnu brigu ili strah od razdvajanja i su premošćena s jednom ili više od sljedećih scenarija:

• Imaju strah da će se nešto dogoditi voljenoj osobi. Na primjer, mogu stalno brinuti da im se roditelj povrijedi ili razboli.
• Mogu brinuti da će neka nepredvidljiva Situacija dovesti do trajnog razdvajanja. Ova djeca mogu brinuti da će izgubiti ili biti oteta.
• Ova djeca također imaju noćne more o razdvajanju. Imaju strašne snove o svojim strahovima.

Uobičajeni simptomi poremećaja razdvojne anksioznosti koji ometaju normalnu rutinu djeteta:

• Mogu odbiti ići u školu. Dijete s ovim poremećajem može imati nerazumni strah od škole i učiniti sve da ostane kod kuće.
• Mogu imati teškoća za spavanje. Mogu postati inzomničari, bilo zbog straha od sama ili zbog noćnih mora o razdvajanju.
• Žalbe na tjelesnu bolest, poput glavobolje ili bolečine u stomaku, su uobičajene.
• Ova djeca se mogu ljepiti za skrbnika sjenom vas po kući ili ljepiti za ruku ili nogu ako pokušavate ići negdje.

Školska djeca sigurno prelaze cestu

Uobičajeni uzroci poremećaja razdvojne anksioznosti

Koji su uobičajeni uzroci poremećaja razdvojne anksioznosti? Dijete se osjeća nesigurno na neki način. Pokušajte utvrditi što je uzrokvalo da vaše dijete razvije ovaj strah. Ako možete utvrditi događaj koji ih je učinio ugroženim, onda ste korak bliže pomoći im da pobijede svoju anksioznost.

Neki uobičajeni uzroci poremećaja razdvojne anksioznosti:

• Promjene u okruženju su uobičajeni uzrok stresa kod djeteta. Na primjer; novi dom, nova škola ili vrtić, stalna svadba između muža i žene koju dijete promatra, ili razvod može uzrokovati velik stres.

• Stresne situacije poput promjene škole ili gubitka voljene osobe, uključujući ljubimca, mogu pokrenuti ovaj poremećaj.

• Preprezativni roditelji mogu uzrokovati ovaj poremećaj gdje se anksioznost roditelja percipira od strane djeteta.

Mala djeca

Savjeti za suočavanje s poremećajem

Ako se ovaj poremećaj pojavi preko noći, tada može biti povezan s traumatskim iskustvom, a ne s razdvojnom anksioznošću.

Najbolji način da pomognete svom djetetu je stvoriti veoma stabilno, suosjećajno okruženje kod kuće, što će vaše dijete učiniti udobnijim i sposobnijim za suočavanje s školom.

Neki drugi savjeti za suočavanje s poremećajem razdvojne anksioznosti:

• Važno je obrazovati sebe o poremećaju, jer ćete razumjeti kako vaše dijete doživiljava te osjećaje, i lako ćete suosjećati s njihovim boravkom.

• Vrlo je važno slušati osjećaje vašeg djeteta. Bilo da li su valjani je nepomembno jer su oni pravi za njih. Na taj način dijete neće osjećati izoliranost, i to može moćan liječeći učinak.

• Razgovarajte o problemima. Budite empatijni, ali podsjetite vaše dijete da je preživjelo zadnje razdvajanje.

• Pogledajte unaprijed da predvidite točke prijelaza koje mogu pogoršati ovaj problem, poput odlaska u novu školu ili susreta s novim prijateljima za igru. Ako se vaše dijete lakše razdvaja od jednog roditelja, neka taj roditelj odvede dijete ako je moguće.

• Ohrabrijte vaše dijete da sudjeluje u zdravim socijalnim i tjelesnim aktivnostima.

• Ako je vaše dijete bilo odsutno zbog bolesti, vratite ga u školu čim je moguće nakon što oporavi zdravlje.

• Uvijek pohvalite napore vašeg djeteta, čak i najmanja postignuća od iđuća na spavanje na vrijeme do dobrog izvješća.

Kada tražiti profesionalnu pomoć

Budući da djeca s anksioznim roditeljima sklonije dobivaju ovaj poremećaj, osigurajte da birate zdrave opcije, poput, razgovaranja o vašim problemima, zdrave ishrane, vježbanja i dovoljno spavanja. Pokušajte prakticirati tehnike relaksacije ili meditacije.

Ako vaše dijete ima poremećaj razdvojne anksioznosti i ste pokušali sve da im pomognete da prevladaju poremećaj, ali napredak nije ostvaren, tada je vrijeme potražiti profesionalnu pomoć.

Poremećaj se može dijagnosticirati od strane profesionalca i postoji nekoliko vrsta liječenja koja su obično učinkovita.

• Govorna terapija: sigurno mjesto za vaše dijete da izraziti svoje osjećaje s nekim tko je empatijani i može voditi vaše dijete ka razumijevanju svoje anksioznosti.

• Igraj terapija: igra ili bojanje je uobičajen način za dijete da izraziti svoje osjećaje.

• Savjetovanje za obitelj: obiteljsko savjetovanje može pomoći vašem djetetu interaktirati s mislima koje uzrokuju njegovu anksioznost dok vi kao roditelj možete pomoći vašem djetetu s mekanizmima suočavanja.

• Lijekovi: koriste se u teškim slučajevima ali samo u kombinaciji s drugom terapijom.

Zaključak

Većina malih djece ima neku anksioznost pri početku škole ili čak i odlasku na mjesta koje ne poznaju. Ovo je zdravo i normalno. Praćenje prijedloza navedenih iznad za uobičajene simptome poremećaja razdvojne anksioznosti vjerojatno će pomoći vašem djetetu da pre rastu problem.

Za one situacije koje zahtijevaju intervenciju, dobra ideja je učiniti to dok je vaše dijete mlado, jer problemi ostavljeni netretiranim dok dijete ne dostigne puberteto su mnogo teže liječiti i imati pozitivan ishod.

O autoru:

Ja sam profesionalni pisac na Essay Writer Help s diplomom u engleskom, master u kreativnom pisanju i gramatici. S više od 10 godina iskustva, mnogi moji radovi objavljeni su online i u tisku.