8 načina na koje roditelji kažu da možete pomoći nakon što beba dođe
Nema šanse za to:ti rani dani s novorođenčetom su teški. Od suočavanja s nedostatkom sna i problemima koji mogu nastati s održavanjem hrane i zdravlja vaše bebe, a da ne spominjemo balansiranje svih dodatnih kućanskih poslova — izazovi novorođenčeta mogu se činiti beskrajnim. Srećom, naši prijatelji, obitelj i suradnici često su tu da nam pomognu, iako možda ne znaju uvijek kako pomoći na smislen način.
"Neki novi roditelji teško mogu tražiti pomoć ili znati što im treba", kaže Brea Loewit, CNP, certificirana savjetnica za dojenje i edukatorica za porod.
Kao rezultat toga, kaže ona, prijatelji i obitelj mogu imati poteškoća s uzdržavanjem novonastale obitelji.
"Jedna stvar koju bih preporučio prijatelju ili posjetitelju je da ne čekaju da ih pitaju", kaže Loewit.
Loewit je pomogla nebrojenim prijateljima i obiteljima da podrže svoje voljene kroz, kako kaže, često izazovnu tranziciju. Prema svom iskustvu, Loewit kaže:"Pomoć na djelu najbolje funkcionira."
U nastavku roditelji dijele 10 korisnih radnji koje su njihovi prijatelji i obitelj poduzeli kako bi ublažili stres dok su kući primali novu bebu.
1. Nahrani ih
Čak i kada ste preplavljeni obavezama koje dolaze s novom bebom, vi i vaša obitelj i dalje morate jesti. Zato su darovi za hranu tako cijenjeni.
"Tepsije ili smrznuta jela uvijek su dobra pripravna", kaže Loewit. “Ili donesite obrok za sve koji ga mogu podijeliti. Netko može držati bebu kako bi roditelji mogli jesti topli obrok.”
Darovna kartica za dostavu hrane Grubhubu bit će dobra, kaže Loewit, dok Elizabeth Collins, mama jednog od Los Angelesa, kaže da je domaći obrok bio jedan od najboljih poklona za nju i njenog supruga primljeno.
"Malo ljudi moje generacije ne kuha", kaže Collins, "pa sam bio zaista zadivljen i to je napravilo veliku razliku."
Lia Picard, majka jednog djeteta iz Atlante, kaže da je njezina prijateljica pokrenula vlak za obrok.
"Bio je to sjajan način da prijatelji u blizini upoznaju bebu i pobrinu se da smo nahranjeni", kaže Picard. "Prijatelji u drugim gradovima mogli su sudjelovati tako što su hranu dostavljali putem Uber Eatsa."
2. Ne zaboravite slatkiše
Ako mislite da će vaša žudnja prestati samo zato što ste rodili, razmislite ponovno. Zdravi obroci su lijepi, ali prema roditeljima s kojima sam razgovarao, tako su i slatki užici.
"Čini se da su pića od kave velika", kaže Loewit. Ako dolazite u posjet, "pitajte mamu koje je njezino omiljeno piće od kave i donesite ga."
Kathleen Laux, majka jednog djeteta, iz Palmyre, New Jersey, kaže da je bila vrlo zahvalna za kutiju krafni koju je prijateljica s ključevima ostavila u njihovoj kući nakon što su se vratili iz bolnice.
"Čudno je to što ni ne volim krafne", kaže Laux. “Ali ja sam ih volio! Sjećam se da sam u svojoj izmaglici prvih nekoliko dana grabio i grizao te krafne. Utješili su me i podsjetili me da uživam u malim stvarima dok sam bio do koljena u 'Omg, što to radim?'”
Fairfield, Kalifornija, majka dvoje djece Rose Whitney Mishaan kaže da je najupečatljiviji predmet u paketu za njegu koje su joj poslali njezin brat i šogorica bila čokoladna babka.
"Zvuči glupo, ali toliko me usrećilo!" kaže ona.
3. Pomozite s ostalom djecom
Nemojte pogriješiti:prvi put roditelji mogu biti zapanjeni dolaskom novorođenčeta, ali roditelji sa starijom djecom imaju svoje izazove.
"Čujem od puno roditelja o izazovu održavanja rutine starijeg brata i sestre", kaže Loewit.
Prijatelji i obitelj mogu pomoći da se to dogodi.
Mama dvoje djece iz San Diega Maggie May Ethridge kaže da je nakon što je dobila posljednju bebu najveća pomoć bila to što su joj ljudi ponudili da odvedu njenu stariju kćer u školu ili da je pokupe.
"Odmor od spremanja djeteta za vožnju automobilom u cik zore po hladnoći bilo je olakšanje", kaže Ethridge.
Dolaskom bebe broj 2, Columbus, Ohio, mama dvoje djece Chelsea Skaggs također je trebala pomoć oko svog prvorođenca. Kaže da je najbolji dar koji su joj njezini prijatelji i obitelj dali bilo vođenje starijeg djeteta na sastanke tako da je nakon tako velike smjene dobio posebno i zabavno vrijeme za sebe.
"Oduzelo mi je malo krivnje i dalo nam vremena samo s bebom", kaže Skaggs.
4. Pomoć u kućanskim poslovima
Budući roditelji često provode posljednjih mjesec dana trudnoće pripremajući svoj dom, pa može biti pomalo zastrašujuće kada porod dođe kao iznenađenje, šaljući ih u ludoj žurbi u bolnicu, samo da se vrate kući s novorođenčetom na prljavo suđe i nepospremljene krevete. Čak i ako beba stigne prema planu, prijelaz kod kuće i dalje može biti kaotičan.
Loewit ovo novo razdoblje nakon porođaja naziva "način preživljavanja".
"Može se osjećati kao da maloj maloj osobi treba svo vaše vrijeme", kaže ona. “Prije nego što shvatite, niste se popiškili ili istuširali, a kamoli dirali suđe ili rublje ili čistili WC. Pomoć u kućanskim poslovima može osloboditi mentalnu i fizičku energiju koju roditelji mogu koristiti za ozdravljenje i povezivanje s bebom.”
Lizzie Duszynski, majka dvoje djece iz Chicaga, imala je planirani carski rez prošlog ljeta za svoju drugu bebu.
"Dok sam bila u bolnici, moje sestre i mama čistile su moju kuću od vrha do dna i napunile je najukusnijim mirisnim ružičastim ljiljanima", kaže ona.
Nakon rođenja svog prvog sina 2006., Heather Mundt, majka dvoje djece, iz Longmonta, Colorado, kaže da je posljednja stvar koju je željela raditi bili kućanski poslovi, pa se osjećala vrlo zahvalno kada je jedna pažljiva susjeda platio da njihova čistačica također obavi Mundtovu kuću.
"Bilo je super slatko", kaže ona.
5. Unajmite postporođajnu doulu
Za nove roditelje bez obitelji ili prijatelja u blizini, postporođajna doula može pružiti praktičnu pomoć, informacije i emocionalnu podršku. Ovi skrbnici mogu spasiti zdrav razum za cijelu obitelj — ali mogu biti prilično skupi, pa je angažiranje stručnjaka u ime obitelji nevjerojatan dar.
"Doula je laik obučen da pomaže porodiljama i majkama nakon porođaja da prebrode boravak u bolnici i rane dane kod kuće s bebom", kaže Loewit.
Iako članovi obitelji mogu ispuniti ovu ulogu, Loewit kaže:"Možda je lakše [novopečenim roditeljima] tražiti pomoć od doule nego člana obitelji ili gosta koji dolazi u posjet."
Halina Newberry Grant, majka dvoje djece, iz Culver Cityja u Kaliforniji, čija sestra profesionalno radi kao doula i bila je uz nju nakon rođenja djeteta, kaže da postporođajna doula stvarno pomaže normalizaciji života nakon dolaska bebe.
"Čarobno je bilo imati nekoga stalno [uz mene] i samo mi je uvijek pružao tanjure i napunio ledenu vodu", kaže ona.
6. Potaknite brigu o sebi
Briga o novorođenčetu je ogroman posao, pa je poticanje novih roditelja da odvoje vrijeme za sebe (i jedno za drugo, ako su u paru) jedan od najljubaznijih darova koje možete dati. Neprekidno tuširanje ili večera vani s partnerom možda vam je posljednji prioritet na umu, kaže Loewit, “ali može napraviti veliku razliku u ublažavanju napetosti u odnosima ili pomoći da se osjećate kao sami ili više ljudski.”
Kada je Christine Shields Corrigan, majka troje djece, iz Basking Ridgea, New Jersey, prije skoro 23 godine dobila svoje prvo dijete, kaže da je njezin svekar posjećivao svakih nekoliko dana kako bi mogla drijemanje.
"Kćer sam dobila tjedan dana prije Dana zahvalnosti i ta mi je drijemanja pomogla da prebrodim tih prvih nekoliko tjedana", kaže Shields Corrigan.
Krystal Sital, majka troje djece iz Springfielda, New Jersey, također je cijenila načine na koje su joj prijatelji i obitelj stvorili vrijeme da se brine o sebi.
"[Oni] su mi dopustili da se okupam dok su se oni brinuli za bebu i izveli moju stariju djecu van, da bih mogla spavati", kaže ona. “Također su izgurali mog partnera i mene iz kuće kako bismo se usredotočili samo na nas.”
7. Samo budi tu
Iako je rođenje djeteta radosno iskustvo, novi roditelji se često osjećaju izolirano i usamljeno — posebno mame.
"Mnoge majke moraju razgovarati i obraditi svoje iskustvo rođenja ili razgovarati o strahovima i osjećajima", kaže Loewit.
Jedan od najboljih načina za podršku tim roditeljima, kaže, jest ponuditi im siguran prostor bez osuđivanja, u kojem samo slušate.
"Moja sestra je dolazila svaki dan s kavom i češljala mi kosu!" kaže Olivia Howell, majka dvoje djece iz New Yorka. “Bilo je tako čvorno od isporuke.”
Njujorška majka jedne Rose Newnham navela je jednu od njezinih najboljih prijateljica da dođe kod nje nekoliko tjedana nakon što se rodila.
"Kuhala je za mene, držala bebu i nasmijavala me", kaže Newman. “Toliko mi je pomogla samo time što je bila uz mene.”
8. Ili ih ponekad ostavite na miru
Dok mnogi roditelji žude za druženjem i suosjećanjem, drugi trebaju upravo suprotno.
"Mnogi roditelji neće čak ni reći ljudima da je beba rođena sve dok ne odu kući - samo da bi posjetitelje držali podalje", kaže Loewit.
Ako osjetite da obitelj želi svoj prostor, ona kaže:"Ostavite ih na miru. Možda se povremeno javljajte ili jednostavno pošaljite brzu poruku 'mislim na vas', ali inače poštujte njihov prostor."
"Kad sam imala blizance, moja najbolja prijateljica stavila je veliki hladnjak na moj trijem i postavila vlak za obroke i natjerala moje prijatelje da se prijave da donesu hranu", kaže mama četvero djece iz Atlante Colleen Oakley Tull .
Domaći obroci za cijelu obitelj bili su toliko potrebni, kaže Oakley Tull, ali najbolji dio ovog dara? “Nisam morao nikoga viđati niti osjećati potrebu da ga ugostim u svom domu dok sam bio u ruševinama.”
Kristen Herrera, majka dvoje djece, iz Madison Heightsa u Michiganu, također je više voljela da se ne mora zabavljati ili družiti nakon rođenja svog drugog djeteta.
"Stvarno sam želio privatno vrijeme za druženje, što je značilo da zamolim sve osim moje uže obitelji da ne dolaze", kaže Herrera. “Nekim je ljudima bilo teško, ali imali smo nekoliko tjedana sami.”
Posljednji savjet
Postoji toliko načina za podršku obiteljima koje su upravo dobile bebu - od darova hrane i drugih osnovnih potrepština (kao što je toaletni papir) do malih, ali značajnih radnji, poput pranja suđa ili držanja beba dok se mama tušira ili drijema.
Ali što nije toliko korisno, kaže Loewit:"Neželjeni savjeti ili različita roditeljska gledišta."
Drugim riječima, ponesite tepsije, ali zadržite neželjena mišljenja za sebe.
Previous:8 stvari koje nikada ne biste trebali reći svom partneru o njegovom roditeljstvu
Next:13 zdravih rođendanskih torti za djecu koje će svi voljeti
-
Poticanje igre podržava svaki aspekt rasta i razvoja vašeg mališana - pomaže u izgradnji novih tjelesnih, emotivan, društveni, kognitivne i jezične vještine. Različite vrste igre imaju različite uloge u razvoju djeteta. Evo kratkog pregleda. Pos -
Za roditelje ekrani mogu biti blagoslov i prokletstvo. S jedne strane, pružaju brzu zabavu u užurbanoj čekaonici liječničke ordinacije ili kada je restoran zaboravio vašu narudžbu. S druge strane, može biti uznemirujuće gledati kako vaša djeca postaj -
Što je zakrpa za kontrolu rađanja? Zaštitni flaster je tanak, bež, Kvadratna zakrpa od 1 ¾ inča (4 ½ centimetra) koja se lijepi za kožu. Pušta hormone kroz kožu u krvotok kako bi spriječio trudnoću. Hormoni su kemijske tvari koje kontroliraju r
