• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

5 strahova i činjenica o zajedničkom spavanju

Prije roditeljstva, sve ste shvatili:presavijene kombinezone uredno poredane u ladicu. Čeka vas škrinja s igračkama ispunjena preslatkim plišanim životinjama. I, naravno, imate središnji dio dječjeg vrtića svakog novorođenčeta:krevetić. Onda dolazi beba i svi ti najbolje smišljeni planovi lete ravno kroz prozor. Kombinezoni su premali od rođenja, igračke ostaju neprimijećene, a krevetić skuplja prašinu kada se vi, neispavani i/ili želite povezati sa svojim dojenčetom, okrenete zajedničkom spavanju.

Za neke američke obitelji zajedničko spavanje - praksa spavanja u neposrednoj blizini vašeg novorođenčeta, uključujući dijeljenje kreveta - smatra se zabranjenim. To je bilo za mene. Nije nam bila namjera da spavamo zajedno, ali do drugog tjedna neprospavanih noći, moj suprug i ja donijeli smo mučnu odluku da svjesno dovedemo bebu u krevet sa sobom - unatoč našim strahovima. Ispostavilo se da nismo jedinstveni i mnogi roditelji smatraju prednosti sigurnog zajedničkog spavanja.

Razgovarali smo s nekoliko roditelja koji su se okrenuli zajedničkom spavanju o svojim najvećim brigama rano io tome kako je dijeljenje kreveta u konačnici ispalo za njih i njihovu obitelj. Uz te brige, također smo prikupili i stručne činjenice i informacije temeljene na studijama kako biste i vi mogli napraviti najbolji izbor za svoju obitelj kada je u pitanju zajedničko spavanje ili ne.

Strah #1:Nitko to ne čini

Nikada neću zaboraviti točne riječi našeg pedijatra kada sam spominjao zajedničko spavanje kao opciju:"Želiš li ubiti svoju bebu?" pitala je. Pa, ne, nisam. Ali očajnički sam željela spavati, kao i moj muž.

I tako je naša odluka o zajedničkom spavanju postala naša mala tajna. Čak i među ostalim roditeljima to smo uglavnom zadržali za sebe. Pretpostavila sam da se druge majke pridržavaju pravila, žrtvujući svoje noćne potrebe ili na neki čudan način natjerajući svoje novorođenčad da mirno spavaju cijelu noć.

Činjenica: Iako je obeshrabreno, mnogi od nas to rade.

Prema jednoj studiji, polovica novopečenih majki u Ujedinjenom Kraljevstvu dijeli krevet sa svojom bebom. Druga studija pokazala je da je 45% dojenčadi u SAD-u provelo barem neko vrijeme noću na krevetu za odrasle u posljednja dva tjedna. A u većini ostatka svijeta zajedničko spavanje je neupitna praksa.

Strah 2:zajedničko spavanje je opasno

Dayton, Ohio, mama, A. Angel, spava zajedno sa svojim sada četverogodišnjim detetom od rođenja djeteta. U početku joj je, kaže, najveći strah bio prevrnut na njezino dojenče. To se nikada nije dogodilo, kaže Angel, iako priznaje da se, kada je svom novorođenčetu dopustila da spava na prsima, nekoliko puta prevrnula i beba je završila na podu.

"Probudila sam se uz 'tup udarac' i shvatila što sam učinila", kaže ona.

Činjenica: Američka akademija za pedijatriju kaže da postoje određeni rizici dijeljenja kreveta, uključujući gušenje.

Ali postoje načini da zajedničko spavanje učinimo sigurnijim, prema Jamesu McKenni, direktoru laboratorija za bihevioralno spavanje majke i bebe u Notre Dameu i autoru knjige “Sleeping With Your Baby:A Parents Guide to Co-Sleeping .”

Bez obzira na to spavate li zajedno ili ne, McKenna kaže:„Dojenčad bi uvijek trebala spavati na leđima, na čvrstim površinama, na čistim površinama, u nedostatku (pasivnog) dima, pod svjetlom ( udobno) pokrivaju dekom, a njihove glave nikada ne smiju biti prekrivene.”

Strah #3:Nitko neće zaspati

Jordan Rosenfeld, majka iz Morgan Hilla u Kaliforniji, kaže da je bila pretplaćena na mnoge roditeljske filozofije vezanosti, uključujući ideju da je zajedničko spavanje preferencijalno.

"Ali zajedničko spavanje je bila jedina stvar koju nisam htjela raditi", kaže ona, "jer ja sam netko tko ne funkcionira dobro zbog nedostatka sna i bila sam nervozna, ne bih ne spavaj [dobro pored mog djeteta].”

Ali onda, Rosenfeld kaže, "Moj sin je u osnovi odbijao sam spavati, a ja gotovo uopće nisam spavala, pa sam ga dovela u krevet sa sobom i oboje smo bolje spavali."

Činjenica: U najmanje jednoj laboratorijskoj studiji utvrđeno je da je utjecaj dijeljenja kreveta na san majke skroman.

Na vrijeme REM spavanja majki nije utjecalo, rekli su ovi istraživači - a sa stajališta dojenčeta, učinci na majčin san bili su pozitivni u mjeri u kojoj je mama bila uzbuđena, a to je bilo praćenje svog djeteta.

Strah #4:uništit će vaš brak

Hugo Schwyzer, tata iz Hermosa Beacha u Kaliforniji, kaže da se, kako su mu djeca postajala sve veća, počeo bojati da će on i njegova supruga početi koristiti činjenicu da zajedno spavaju kao izgovor da se udaljavaju jedno od drugog.

"Dijete postaje fizička prepreka i psihološka izlika za izbjegavanje seksa, maženja i tako dalje", kaže Schwyzer.

Činjenica: “Sjajna stvar kod seksa je to što se ne mora dogoditi u spavaćoj sobi”, kaže Madison Young, seksualna edukatorica i autorica knjige “Ultimativni vodič za seks kroz trudnoću i majčinstvo.”

Young je također majka 2-godišnjaka i 8-godišnjaka, za koje kaže da je s njima spavala u raznim trenucima.

„Zajedničko spavanje zapravo može potaknuti maštu o novim i uzbudljivim mjestima za seks – na stražnjem sjedalu vašeg automobila nakon večernjeg spoja, u dnevnoj sobi dok pijete svoju omiljenu Netflix seriju ili gledate neke vruće feminističke pornografije, u kuhinji uz pult, čak i seks u kupaonici, seks u praonici! Sve super seksi”, kaže Young.

Strah #5:Spavat ćete zajedno dok ne odu na fakultet

Portland, Oregon, mama Marissa Korbel kaže da spava zajedno sa svojim 4-godišnjakom.

"Osim možda prvih šest mjeseci", kaže Korbel. “Spavala je u vlastitom krevetiću do otprilike 3,5 godine, kada ju je postalo nemoguće držati u krevetu noću. Najveći strah koji imam je da to nikada neće završiti.”

„Želite li znati što se događa kada spavate zajedno sa svojom bebom? Na kraju još spavaju s tobom s 9 godina”, kaže Jeanetta Muncrief, mama iz Yuleeja na Floridi. “Znam to iz iskustva.”

Činjenica: Izbacivanje bebe iz kreveta može biti teško.

Teško je, ali nije nemoguće. Također sam se bojao da ćemo zauvijek spavati zajedno. Ali kad je Oscar imao oko 8 mjeseci, nagovorili smo ga iz našeg kreveta u njegov krevetić. Mjesec dana kasnije, spavao je sam u svojoj sobi.

Zaključak

Iskreno? I moj muž i ja se slažemo, stvarno je lijepo vratiti naš krevet. Ali isto tako, nitko od nas ne žali što dijelimo krevet kada je to ono što je našoj bebi trebalo.