Zdrave cupcakes za Toddlers

Kad rođendan role vašeg djeteta oko ili kada vaš mališan je pozvao na rođendan , morat ćete se pripremiti za neizbježan rođendan poslasticama koje će iskušati vaše dijete . Mala djeca će biti oduševljena ovom trenutku , ali roditelji će biti manje uzbuđeni kada su vidjeli da im dijete topi niz kasnije od junk hrane infuzije . Izbjegavajte Birthday Party katastrofe stvaranjem jednostavnije i zdravije cupcakes za malu djecu za svoj ​​sljedeći party.
Što je zdravo za vas? Pregled

Roditelji će imati različite ideje o tome što je zdrava cupcake je njihova obitelj . Neki roditelji žele da se potpuno eliminirati šećera , neki žele izbjegavati mliječne po svaku cijenu , a drugi može odbiti da se uključi bijelo brašno ili bojila u njihovu malu djecu cupcake . Pitajte Dr. Sears preporuča čitanje hrane oznake da biste bili sigurni da znate što se događa u vaš mališan u hrani , pogotovo ako kupuju pre -made cupcakes , glazura i preljevima . Inače , čak cupcakes prodali kao zdrava može imati neželjene iznenađenja . Najbolji kladiti kada je u potrazi za zdravim cupcakes je napraviti svoj ​​vlastiti , tako da možete prilagoditi popis sastojaka za svoje potrebe .
Base

redovna cupcake recept zahtijeva puno šećera , maslac , bijelo brašno i možda neki kakao prah . Smanjiti ili eliminirati bijeli šećer u receptu i dodajte pire od banana ili špricati meda umjesto . Tekstura će svakako biti drugačiji od tipičnog cupcake , ali će i dalje biti ukusna , a djeca su vjerojatno primijetiti . Zamijenite bijelo brašno s cijelog pšenice ili pšeničnog brašna , i zamijeniti maslac s pire od banana ili jabuka - ili čak kokosovo ulje . Nemojte zamijeniti i šećer i maslac pire voća u isto vrijeme , međutim, ili vaš cupcake neće držati zajedno dobro .

Glazura

glazura je najviše malu djecu ' najdraži dio , tako da želim da bude i ukusna imalo zdravije . Tipičan maslac kremu glazura je naprostokombinacija maslaca , šećera u prahu i mlijeko . Lagano zaslađen domaća šlag čini lijep alternativu maslac vrhnje . Možete uvelike smanjiti količinu šećera , ali djeca će i dalje voljeti okus i teksturu . Također možete stvoriti vrhnja šlag s kokosovim mlijekom . Chill limenku punomasni kokosovo mlijeko , kašičica off očvrsnuo vrhnje dio , i bič u blenderu ili vilicom , zaslađivanje kušati i koriste ga na mraz cupcakes . Ako želite staviti sa tradicionalnim glazura , možete jednostavno koristiti samo 4/1-2/1 iznos od mraza koristi u pekaru da bi unos šećera na minimum .
hrana bojanje pregled

Neki roditelji vole biti kreativni prilikom njihovog mališan je cupcakes , a hrana bojanje igra važnu ulogu u izradi kolača i glazura izgleda zabavno i zavoljeti . Međutim , tipična boja za hranu i sadrži asortiman kemikalija koje mogu imati utjecaj na vaš DNK , a neki prehrambeni boje već su dokazali da su kancerogeni . Možete jednostavno kupiti ili napraviti svoj ​​vlastiti hrane boje od prirodnih biljnih izvora , ali je upozorio da su ove boje su općenito nije tako živo kao umjetnih bojila hrane . Cikla prah čini lijep ružičasta , a mrkvu i špinat može biti kuhani dolje da narančasta i zelena .
Toppings

Toppings kao posipavanje i izvagati gel icings gotovo uvijek sadrže hrpe hrane bojanje , plus visoka fruktoza kukuruza sirup i drugi sastojci možda želite izbjeći . Često možete kupiti prirodne ukrase od trgovinama zdrave hrane , ali jednostavno narezane voće može napraviti loptu preljev . Narezati jagode okomito nalijep oblik srca to svršiti svoj ​​cupcake ili prašinu na vrhu s nezaslađen isjeckan kokos . Mala djeca će ljubav na svježem okusu , a odrasli će biti impresioniran sa svojim kreativnosti i snalažljivosti .