Sigurno spavanje:AAP želi da učinim ŠTO ?? !!
AAP je izašao sa smjernicama za siguran san koje su pažljivo izrađene na temelju statistike i doprinosa stručnjaka. Jedini je problem što bebe često imaju vlastito mišljenje o tome kako bi htjele spavati, što roditelje često dovodi u težak položaj balansiranja sigurnosti i razuma.
Pa sam pitao Amber iz Pip &Grow -a bi li mi pomogla da sve to smisli. Ona je stručnjak za sprječavanje ozljeda djece sa specijalnostima za siguran san dojenčadi i sigurnost putnika i potpuno 'shvaća' koliko je teško provesti smjernice za spavanje - bez obzira na to koliko su sigurne.
Američka pedijatrijska akademija (AAP) ima preporuke za siguran san. Kao stručnjak za siguran san dojenčadi u dječjoj bolnici, Dobio sam mnogo pitanja o tome što smjernice znače i kako bi ih roditelji trebali primjenjivati.
Suština je uvijek - beba sama, uvijek na leđima, i u sigurnom prostoru za spavanje poput krevetića, daska, ili kutiju za daske. Međutim, postoje neke preporuke po kojima se roditelji češu po glavi.
Pomoći, Rušim tri najvažnije smjernice. Počnimo s panikom koja najviše izaziva paniku:
Dijeljenje sobe
AAP preporuka:Dijeljenje sobe - držite bebin prostor za spavanje u istoj prostoriji u kojoj spavate prvih 6 mjeseci ili, idealno, za prvu godinu .
A roditelji posvuda plaču u svoju (hladnu) kavu.
Čitajući ovu smjernicu, mudar prijatelj je rekao, "Zašto samo ne daju novim mamama recept za antidepresive i ime odvjetnice za razvod braka na izlazu iz bolnice ??"
Da.
Pa zašto ga preporučiti? AAP želi da to učinimo jer dijeljenje soba može smanjiti rizik od SIDS -a za čak 50%. To je ogromno. Ali za neke (mnoge?) Obitelji, jedna godina jednostavno nije realna. To je u redu. Ovdje je ključ ravnoteža. Morate učiniti ono što vam pomaže da budete zdravi, dobar roditelj. Ako to znači dijeljenje sobe na 4 mjeseca- onda DA! Vašu sobu dijelite četiri mjeseca!
Mnogi roditelji također imaju praktičnih problema s ovim.
Većina nas nema prostora u spavaćoj sobi za dječji krevetić u punoj veličini - što je AAP -ov najsanjaniji siguran prostor za spavanje - ali, mini krevetić, tradicionalna daska, pakiranje i igranje, ili kutijica za sjedenje će uspjeti. Znate što je dobro za vašu obitelj.
Natrag na spavanje
AAP preporuka:Do njihovog prvog rođendana, bebe bi trebale spavati na leđima u svako doba sna - za drijemanje i noću .
Ovo je zbunjujuće jer, Ne znam za tvoja djeca, ali moj se počeo kotrljati oko 10 tjedana. Pa jedna godina ??? U redu.
ALI, AAP dalje pojašnjava da jednom kad se vašoj bebi udobno okreće s leđa naprijed i sprijeda natrag, ne morate vratiti svoju bebu na njihova leđa.
Ako tvoje dijete ne može prevrnuti se
Uvijek ga stavljajte na leđa. Ovo je tako, toliko važno. Puno puta kažem roditeljima da učine ono što je za njih ispravno. U ovom slučaju, to nije istina. Spavanje na leđima ključno je za sigurnost. I pobrinite se da bake i djedovi i dadilje znaju, isto. Baka je vjerojatno dobila upravo suprotan savjet dok ste bili samo beba.
Ako tvoje dijete limenka svitak
Za ovo ćete dobiti propusnicu. Ne morate cijelu noć stajati nad njim i zabrinuto ga okretati od trbuha prema leđima. Iskoristite to vrijeme za druge važne stvari- poput streaminga svoje omiljene emisije na Netflixu dok lice punite sladoledom.
Sigurnije dijeljenje kreveta
AAP preporuka:Ne preporučuju je, ali ako morate, evo kako biti sigurniji u vezi s tim.
ŠTO?!?!?!
Znam, to sam i ja rekao.
Zahvaljujući, AAP priznaje da nismo roditelji u savršenom svijetu. Ovaj posao moramo raditi u stvarnom životu, a za neke roditelje to uključuje dijeljenje kreveta (zaspati dojenje, bilo tko?).
Mene cijelo vrijeme pitaju o načinima sigurnog dijeljenja kreveta. Prvo loše vijesti:Ne postoji savršeno siguran način dijeljenja kreveta. Sada, dobre vijesti:Postoje načini da zajedničko korištenje kreveta bude sigurnije.
Kako biste dijeljenje kreveta učinili sigurnijim:
- Planirati unaprijed. Pogledajte svoju situaciju spavanja na (oštrom) svjetlu dana i shvatite što će je učiniti najsigurnijom za bebu. Pokušajte izbjeći odlučivanje o spavanju po prvi put usred noći kad nitko od nas nema pameti.
- Neka vaša posteljina bude minimalna. Koristite jastuk za sebe i deku koju ćete omotati oko tijela (držeći je podalje od bebe). Ništa drugo nije potrebno.
- Samo jedan roditelj može dijeliti samo jedan krevet. Ako je beba u krevetu, pošaljite jednog roditelja u sobu za goste ili na kauč na noć. (Zamislite to kao odmor?)
- Spavajte na čvrstom madracu. Ništa zgnječeno poput kauča, fotelja, ili vodeni krevet (imaju li ga ljudi uopće više?).
- Odaberite krevet umjesto kauča ili stolice. Studije pokazuju da je dijeljenje kreveta najrizičnije ako spavate na kauču ili u naslonjaču. Ako mislite da biste mogli zaspati dok hranite svoju bebu - hranite je u krevetu.
- Podijelite krevet samo za roditelje. Dijeljenje kreveta s odraslim osobama osim roditelja ima veći rizik od gušenja. (Zašto? Roditelji imaju tendenciju biti svjesniji bebe i manje spavaju kada je beba u blizini.)
- Prestanite pušiti ako pušite. Izlaganje dimu povećava djetetov rizik od SIDS -a.
- Nemojte uzimati lijekove ili lijekove koji vas uspavljuju podijelite prije spavanja.
- Izbjegavajte alkohol prije podjele u krevet.
Dijeljenje kreveta najrizičnije je ako:
- Vaša beba ima manje od 4 mjeseca
- Vaša beba rođena je prerano ili s niskom porođajnom težinom
- Pušili ste tijekom trudnoće
- Pretjerano ste umorni (pa tko nije? Upravo ste dobili dijete.)
Važna napomena - planiranje unaprijed je ključno. Kao i mnoge druge neplanirane stvari (bilo tko u trudnoći? *Polako diže ruku *), ako ne planirate dijeliti krevet može dovesti do rizičnijih izbora-poput previše posteljine, spavanje na premekanoj površini, ili imate više od jedne odrasle osobe u krevetu s djetetom. Tako, ako mislite da biste mogli dovesti bebu u krevet - napravite plan unaprijed.
Točka ponosa svega ovoga? Učinite najbolje što možete i dajte sebi milost kada jednostavno ne možete sakupiti 'najbolje'.
Budite ljubazni prema sebi roditelji - ovo je ozbiljno naporan posao i radite nevjerojatan posao.
Povezano:Smitten Baby Box:Je li najjednostavniji način zapravo najbolji način?
Što je kutija za dečije ležaljke? 
Kutije za daske su lagane, prijenosne sigurne prostore za spavanje s mnogo manjom površinom. Finska je kutiju za dječje krevete prvi put predstavila tridesetih godina prošlog stoljeća kada su počele davati kutije budućim mamama pri prenatalnim posjetima, a sada imaju jednu od najnižih stopa smrtnosti dojenčadi u svijetu.
Neki roditelji brinu se o tome da je kutija za sjedenje izrađena od kartona - misle da to znači da je "jeftina" ili nekvalitetna - ali karton se ne odnosi na cijenu.
Kako se ispostavilo, korištenje kartona je sigurnosni izbor. Karton je zaista dobar u odbijanju ugljičnog dioksida od beba, umjesto da ga upija poput meke tkanine. Čuvanje ugljičnog dioksida pomaže smanjiti rizik od SIDS -a ili gušenja. Tko je znao?
Karton također čini dasku laganu i jaku - Smitten Sleep System, na primjer, teži samo 2 kg, ali može izdržati do 100 kg. Plus, kutije za dečije ležaljke smatraju se sigurnim prostorom za spavanje za prvih 6 mjeseci bebe, što samo tako pokriva najrizičnije vrijeme za SIDS ili gušenje.
Zanima li vas isprobati kutiju za dječje ležaljke?
Za više informacija pogledajte Pip &Grow, ili kupiti jednu od ovih sjajnih alternativa tradicionalnoj dječjoj stolici.
pip &grow 
-
Dječji proizvodi se povremeno povlače iz zdravstvenih i sigurnosnih razloga. Kada je u pitanju sigurnost vaše djece, najbolja obrana je biti informirani. Evo pogleda na neke od najnovijih opoziva proizvoda, kao i na načine na koje možete ostati u tij -
Biti baka i djed jedan je od najvećih blagoslova na svijetu. Imate posebnu vezu sa svojim malim unucima bez brige o roditeljskim obavezama. Tu ste da pružite utjehu, podršku i ljubav, pomognete im da odrastu u suosjećajne i pristojne odrasle osobe i -
Postoji niz kvalitetnih usluga online podučavanja koje postavljaju nastavnike izravno ispred svojih učenika za digitalne sesije nastave. Najnovije i najbolje platforme za online podučavanje osmišljene su kako bi pomogli učenicima u učenju, a istovrem
