Sprječavanje izbirljive prehrane kod male djece

Mnogi se roditelji bore s izbirljivim ljudima, ali modeliranje zdravih navika može biti moćno oruđe.

Šalje poruku da je zdrava prehrana važna.

Možete biti uzor zdravoj prehrani slijedeći Eating Well uz Kanadski vodič za hranu i ove savjete:

  • Pružite svom djetetu puno mogućnosti za miris, dodirnite i kušajte novu i drugačiju hranu.
  • Od malih nogu nudite hranu različitih tekstura; to pomaže vašem djetetu da prihvati novu hranu i teksture. Djeca moraju naučiti premještati namirnice različitih oblika, veličine i teksture u ustima. Time se vježbaju mišići usta i navikavaju na novu hranu.
  • Neka vaše dijete jede svojim tempom.
  • Ponudite novu hranu uz nešto što mu se već sviđa.
  • Uključite je koliko god možete u planiranje i pripremu obroka i grickalica kako biste povećali interes za isprobavanje nove hrane. Djeca će često rado jesti hranu koju su odabrali u trgovini, odrastao, ubrali ili "pomogli kuhati".

Dali si znao?

Mala djeca će možda morati vidjeti novu hranu 12 do 30 puta prije nego što se prihvati. Pružite svom djetetu mnogo mogućnosti za gledanje, dodir, miris, i kušati novu hranu. To će pomoći vašem djetetu da bolje prihvati nove okuse i teksture.

Resursi i veze:
HealthLink BC datoteka:Pomaže vašem djetetu od 1 do 3 godine da se dobro hrani

Previous:

Next:

  • Možete li zamoliti svoju dadilju da kuha?
    “Moj sin voli svoju dadilju!” kaže Rebecca W. iz Scottsdalea u Arizoni. “Ona samo kuha njegovu hranu, ništa za obitelj kao cjelinu, ali je također ponudila sve, uključujući održavanje kućanstva, poslove i kuhanje!” Iako je ova situacija idealna, def
  • Je li moje dijete spremno za učenje toaleta?
    Neka djeca odmah nauče koristiti toalet, ali većini mališana treba između dva tjedna i šest mjeseci. Prije nego počnete, provjerite je li vaše dijete spremno. Prijelaz s pelena na lonac veliki je korak za dijete - to je način da se potvrdi neovi
  • Godina dana bez brige o djeci:Roditelji nam govore kako preživljavaju (Spoiler:Pošaljite pomoć!)
    Ashley Howard iz White Plainsa u New Yorku ima troje djece, u dobi od 2, 3 i 6 godina. Radi na poslovima upravljanja računima za tehnološku tvrtku. Prije COVID-a, njezina je briga o djeci bila pokrivena kroz dnevni boravak, kampove i dadilju. Sada? “