Laktoza netolerancije u mlade
Iako neka djeca su laktoza netolerantan od rođenja - obično zbog genetskih problema - to stanje je više vjerojatno da će razviti kao djeca rastu . Enzima u tankom crijevu zove laktaze postupno smanjuje kako ljudi dobi , što može izazvati simptome nepodnošenja laktoze u mlade koji su bili u stanju piti mlijeko i jesti sir u svojim mlađim godinama .
Laktoza i Laktaza
laktaze jeenzim koji razgrađuje šećer laktozu zove , nalazi se u mlijeku i ostalim mliječnim proizvodima . Bez odgovarajuće laktaze u crijevima , Neprobavljeni laktoze šećeri sjediti u crijevima i na kraju početi razbiti zbog bakterijske akcije , što uzrokuje puno nuspojava , kao što su grčevi , proljev i plina . Netolerancija na laktozu mogu imati genetsku komponentu . Azijske i Indijanci tinejdžeri su gotovo uvijek laktoza netolerantni , a TeensHealth izvješća da je do 80 posto afroameričke i latino američkim tinejdžerima također imaju taj problem .
Kalcij i koštanu masu pregled
Jedan od glavnih problema s netolerancijom na laktozu je dateen razvija koštanu masu da će trebati za ostatak svog života . Nedostatak kalcija tijekom adolescencije može uzrokovati osteoporozu u srednjim godinama . Tinejdžeri trebaju najmanje 1.300 miligrama kalcija dnevno , a mnogi tinejdžeri imaju tendenciju da imaju dijete koje su manjkavi u kalcij , čak i kada nisu laktoza netolerantan prema Nacionalnom institutu za zdravlje djece i razvoj . Tinejdžeri koji su laktoza netolerantan treba nastaviti jesti neke mliječne proizvode ako je moguće, jer jepotreba za kalcijem je tako važno .
Prehrana strategije pregled
bez laktoze i lactose- smanjena mlijeka su dostupni , a mnoge namirnice imaju kalcija dodao . Kad hrana s mliječnim su u kombinaciji s vrhnja hrane , oni mogu biti lakše probaviti . Brokula , grah , tofu i špinat sadrži kalcij , ali u manjim količinama nego mliječnih proizvoda , a to je teže za vaše dijete tijelo da apsorbira kalcij u ovih namirnica . Vaš tinejdžer bi mogao pokušati čuvanje hrane dnevnik da vidi da li postoje neke mliječne proizvode ona može tolerirati . Sir i jogurt , primjerice , može biti lakše za nju probaviti .
Ostala pitanja Hrvatska
NICHD navodi da čak i tinejdžeri ne podnose laktozu mogu piti obično od 8 do 12 unci mlijeka , pogotovo ako se dodati i druge namirnice , kao što su žitarice ili sendvič . Tinejdžeri mogu proći kroz faze kada su izbjegli određene namirnice , aliteen s laktoza netolerancije je veća vjerojatnost da se žale da su namirnice napraviti joj bolesna ili neugodno . Liječnici dijagnosticiraju laktoza netolerancije na temelju simptoma vašeg djeteta i fizički pregled . American Academy of Pediatrics izvještava da tinejdžeri ne podnose laktozu obično ne treba liječenje , ali ako imate pitanja ili nedoumica , obratite se svom obiteljskom liječniku ili pedijatru .
-
Svake godine mnogi roditelji koriste Elf on the Shelf kao špijuna za Djeda Božićnjaka i provode noć za noći postavljajući slatke i razigrane scene za vilenjake kako bi iznenadili svoju djecu, ali ove godine je drugačije. Tijekom Božića COVID-19 mnogi -
Kutije za pretplatu postoje za sve, od pripreme obroka do igračaka za mačke, ali primanje zabavnih mjesečnih poslastica poštom nije stvar samo za odrasle. Kutije za pretplatu također mogu olakšati isporuku zabave prilagođene djeci točno na vaša vrata -
Biografija vašeg profila na Care.com može biti vaša najveća prodajna točka - ili vas na kraju koštati posla. Ali kad sjednete da ga popunite, lako vas je pogodio veliki kovčeg pisca. Evo osam jednostavnih savjeta koji će vam pomoći u procesu. 1. Poč
