Kako pomoći tinejderu kroz poremećaj jede

Poremećaji jede – poput anoraksije, bulimije i prekomjernog jeda – su mentalne bolesti koje često vode do širokog raspona negativnih fizičkih straničnih učinaka, uključujući gubitak težine, anemiju, gubitak kose, propad zuba, disbalans elektrolita i poremećaj menstruacijskog ciklusa. KidsHealth.org izvještava da 1 do 2 posto na svaku 100 djece pati od poremećaja jede, a Nacionalna udruga za poremećaje jede kaže da je anoraksija treća najčešća kronična bolest koja pogađa adolescentne djevojčice u Sjedinjenim Državama. Pravilno liječenje za bilo koji tip bolesti vezane uz jedanje je presudno i zahtijeva suradničke napore liječnika, terapeuta i nutricioniste, prema KidsHealth.org. Ako vaš tinejder pati od poremećaja jede, potražite pomoć od odgovarajućih zdravstvenih stručnjaka, i učinite što možete da pomognete procesu isceljenja.

Upute

  1. Obrazujte sebe. Vaša uloga kao izvor podrške zahtijeva učenje što više moguće o specifičnom poremećaju vašeg tinejdera. Konzultirajte pouzdane online izvore, poput Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje i Nacionalnog saveza za mentalnu bolest. Uz to, ostajte u toku s fizičkim i mentalnim napretkom vašeg tinejdera redovitim komuniciranjem s njezinin profesionalnim timom za oporavak. Stjecanje uvida u to kroz što vaš tinejder prolazi pomoći će vam razumjeti složenost vaše djetetove bolesti i omogućiti vam da budete više empatijski, što može povećati vašu učinkovitost kao sredstva podrške.

  2. Nudite svoju bezuvjetnu podršku. To uključuje davanje vašem tinejderu znati da želite pomoći na bilo koji mogući način i da ste uvijek dostupni za razgovor ili samo da slušate. Nacionalni centar za informacije o poremećajima jede predlaže jednostavno pitanje vašeg tinejdera kako možete biti podržavajući i preporučuje povremeno provjeravanje, budući da se vašeg tinejderovih potreba i spremnost na komunikaciju mogu mijenjati tijekom procesa oporavka.

  3. Ohrabrite zdrave navike ishrane. Pripremite hranjive obroke koji privlače vašeg tinejdera, i jedite zajedno kao obitelj redovito. Držite vašu kuhinju zaliženom hranom koju vaš tinejder uživa – čak i ako nisu niskomasna ili niskokalorična – i dajte nježne podsjetnike o tome kako uravnotežena prehrana može poboljšati fizičko i mentalno zdravlje osobe. Čak i ako vaš tinejder bori da prekine nezdrav ciklus svog poremećaja jede, strpljivo nastavite pružati dosljedno ohrabrenje, i budite dobar model zdravih navika ishrane. Konzultirajte liječnika ili nutricionistu vašeg djeteta o prehrambenim preporukama.

  4. Izbjegavajte govoriti stvari koje mogu učiniti vašeg tinejdera krivim zbog ponašanja povezanog s poremećajem. NEDA preporučuje zamjenu "ti" izjava, koje zvuče optužujuće, s "ja" izjavama. Na primjer, ako vaš tinejder odbijede jesti, ne govorite stvari poput, "Zaista morate pojesti svoju hranu", ili "Zašto ne možete samo pojesti malo nečega?". Umjesto toga, recite, "Zabrinut sam jer niste pojeli nista od svoje večere".

  5. Nežite samopoštovanje vašeg tinejdera. Prema NEDA, razvoj poremećaja jede rijetko je usljed onoga kako se dijete osjeća prema hrani ili želja za gubitkom težine. Umjesto toga, poremećaji jede su češće povezani s niskim samopoštovanjem. Pomožite izgraditi osjećaj vrijednosti vašeg tinejdera podsjećajući je da je voljena i hvaleći njezina dostignuća i pozitivne radnje. Na primjer, pohvalite je za dobro položen matematički test, za pomoć mlađem rođaku s domaćim zadatkom ili za završavanje kućnih poslova. Također, ohrabrite je da bude uključen u društvene aktivnosti i da ostane povezana s prijateljima, jer zdrava prijateljstva promici zdravo samopoštovanje.

Previous:

Next: