• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Eterična ulja za dojilje majke: koja su sigurna, a koja ne?

Jesu li eterična ulja sigurna u dojenju?

Kada se koriste pod liječničkim nadzorom, uporaba eteričnih ulja (EO) može se smatrati "možda sigurnom" u dojenju. Iako su većina ulja dostupna bez recepta, sigurnosna regulativa varira za različita eterična ulja.

Upotreba eteričnih ulja kao biljne terapije ili fitoterapijskih lijekova rasprostranjena. No, za svaku terapiju, način uporabe mora biti usmjeren od zdravstvenog pracovnika, jer EO može biti specifičan za svrhu uporabe.

Eterična ulja općenito smatrana sigurnima u dojenju

Sljedeća EO općenito smatrana sigurnima u dojenju. No, individualni slučajevi mogu biti drugačiji. Stoga konzultirajte liječnika ili stručnjaka za laktaciju prije uporabe.

1. Ulje feničula: Vjeruje se da je galaktagog koji povećava mlijeko. Pored toga, koristi se u prirodnim lijekovima za laktacijske probleme (upala dojki, zatvoreni mliječni kanalić). No, nema zaključnih istraživanja o sigurnosti i učinkovitosti. Ulje feničula može uzrokovati alergijske reakcije poslije oralne ili topikalne uporabe uslijed unakrsne reaktivnosti s biljkama iz porodice Apiaceae (mrkva, celer). Ulje feničula treba izbjegavati u trudnoći.
2. Ulje lavande: Studija pokazala da aromaterapija lavandom u prvim satima postpartum može rezultirati fizičkim i mentalnim zdravljem majke. Druga studija: inhalacija lavande 4 tjedna može spriječiti stres, anksioznost, postpartum depresiju. No, topikalna primjena oko dojki treba izbjegavati uslijed estrogenične i antiandrogene aktivnosti. Lavanda je "GRAS".
3. Klarija (clary sage): Terapeutska uporaba uslijed antimikrobne aktivnosti. Uočeno da klarija može povećati mlijeko kada majka doživljava nisku proizvodnju. Klarija se razlikuje od salvije (smanjuje mlijeko). Najbolje izbjegavati područje dojke i da novorođenče ne bude u kontaktu s uljem. Budući da ovo ulje ima jak aromat, preporučuje se izbjegavati u postpartum periodu, kad bebe koriste čulo mirisa za koordinaciju.
4. Ulje čajnog drvca (tea tree): Zato što ima obećavajuću antimikrobnu aktivnost, možete razmotriti topikalnu primjenu kao biljni lijek za infekcije. No, uslijed estrogenične i antiandrogene aktivnosti, izbjegavajte primjenu oko dojke. Također izbjegavajte oralnu konzumaciju.
5. Ulje kamilice: Biljni lijek kamilice se koristi oralno za sedativne i GI svrhe, topikalno za zacjeljivanje rana. U laktaciji za relaksaciju, možda indirektno pomaže mlijeku. Kamilica se također smatra galaktagogom, no nema kliničkih dokaza. Napomena: spore botulizma pronađene u nekim rasutim kamilicama čajevima u zdravih trgovinama.
6. Ulje germanijuma (geranium): Topikalna uporaba rasprostranjena za umirivanje puknutih, bolnih dojki u dojenju. Također za neuropatične bolove. Vjeruje se da ima antibakterijska i antifugalna svojstva.
7. Ulje helihrisuma (helichrysum): Smatra se biljnim lijekom za ekcem, bakterijske infekcije, mehuriće, gljivične infekcije, upale, čeljuste, vranje, rane. Biljka vjeruje se da ima antispastična i protupalna svojstva. No, sigurnost uporabe u dojenju zahtijeva više istraživanja.

Uvijek konzultirajte zdravstveni pracovnik prije uporabe EO topikalno ili oralno kao suplemente. Postoje ulja koja se uvijek trebaju izbjegavati u dojenju.

Eterična ulja za izbjegavati u dojenju

Sljedeća EO općenito smatrana nesigurnima u dojenju.

1. Bosiljak (basil): U fitoterapiji, ulje bosiljka za smanjenje mlijeka i upravljanje hipergalaktijom (prekomjerno mlijeko). Ovo svojstvo korisno majkama s napuhanim dojkama. No, klinički stručnjaci preporučuju izbjegavati ulje bosiljka čak i u malim dozama u laktaciji uslijed nedostatka sigurnosnih informacija.
2. Origano (oregano): Upotreba ulja origana široko preporučena u biljnim lijekovima. Ulje se kaže da liječi infekcije (Candida gljivice na dojkama). No, nema jasnih kliničkih pokazatelja o sigurnosti i učinkovitosti. Stoga klinički stručnjaci predlažu izbjegavati u dojenju.
3. Metvica (peppermint): Topikalna primjena ulja metvice za liječenje pukotina na dojkama rasprostranjena u fitoterapiji. Radi se uslijed protupalnih i antiinfekcijskih svojstava. No, uporaba se treba izbjegavati u dojenju jer može smanjiti mlijeko.

Pored ovih uobičajenih ulja, postoje još nekoliko koje treba izbjegavati u dojenju: anis, poganica, kamfora, peršun.

Što razmotriti prije uporabe EO u dojenju

Razmislite o ovim točkama za sigurnu upotrebu EO u dojenju:

1. EO se razlikuju od biljaka. Dakle, biljka može biti sigurna u dojenju, no njezino eterično ulje ne nužno.
2. Kemijski sastav svih eteričnih ulja nije isti. Npr. EO bogati fenolima i aldehidima mogu uzrokovati alergije. Majčina alergija može utjecati na dojenje i zdravlje bebe.
3. Važno osigurati čistoću eteričnih ulja. Kupujte čista ulja pouzdanih brendova.
4. Način uporabe za svako EO nije isti. Neka mogu biti sigurna za oralnu ili topikalnu uporabu, drugi ne.
5. Prije planiranja oralnog unosa EO, provjerite je li prepoznato kao sigurno za oralnu upotrebu. Većina proizvođača ne preporučuje oralnu upotrebu u dojenju jer ulje može dostići do mlijeka.
6. Doza i trajanje variraju. Neka ulja sigurna su u ograničenim količinama duže vrijeme.
7. Različita EO obavljaju različite funkcije u tijelu.

Oprezi pri uporabi eteričnih ulja

Možete osigurati sigurnost EO sljedećim oprezima:

1. Koristite pod liječničkim vodstvom: Samo po uputama. Kriva upotreba može imati loše učinke.
2. Koristite nošnje ulje (carrier oil): Rijetkite EO s nošnjim uljem za lakšu primjenu i smanjenje rizika od egzema/irritacije od neriđanog ulja.
3. Napravite patch test: Ako imate povijest alergija, razgovarajte s liječnikom. Uvijek testirajte na koži pri prvoj uporabi. Pomaže znati jeste li alergični.
4. Kupujte od pouzdanih prodavača: EO iz nepouzdanih izvora više rizika kontaminacije drugim uljima. Npr. ulje kamilice može biti kontaminirano "psjom kamilicom", jako alergičnom biljkom sličnog izgleda.
5. Pazite na moguću interakciju s lijekovima: Osnovne bolesti i lijekovi za njih mogu interagirati s EO. Ako ste na lijekovima/imate stanje, koristite EO samo pod liječničkim nadzorom.
6. Ne koristite dugo: Biljni lijek ili aromaterapija s EO mora biti samo preporučeno trajanje. Produženo korištenje može biti štetno, naročito aromatična ulja.
7. Izbjegavajte fotosenzitivnost: Provjerite ulja koje uzrokuju fotosenzitivnost i izbjegavajte njih prije izlaganja suncu – mogu uzrokovati opekotine. Citrusna ulja poznata su kao uzročnici fotosenzitivnosti.
8. Čuvajte eterična ulja daleko od djece: Gutanje eteričnih ulja može biti toksično za bebe/djecu. Za sigurnost bebe i braće/sestara, zaključajte EO u tamnom, hladnom mjestu.
9. Perite ruke poslije uporabe: Neoperane ruke mogu dovesti do slučajnog ulaska ulja u oči, uši, nos – irritacija. Može slučajno dostići do kože bebe i uzrokovati loše reakcije.
10. Ne koristite isteklja ulja: Istekla EO mogu nanijeti više štete nego koristi. Neće služiti svrhu. Mogu uzrokovati kožne reakcije i druge nuspojave.

EO mogu biti korisna za laktacijske probleme. No, moraju se koristiti s oprezom. S obzirom na potencijalne nuspojave, mudro je koristiti ih isključivo po medicinskom savjetu.