• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Mučnina tijekom dojenja:uzroci, liječenje i kućni lijekovi

Mučnina je neugodan osjećaj koji stvara snažan nagon za povraćanjem. Iako je uobičajena tijekom trudnoće (1), kod nekih žena mučnina se nastavlja i nakon poroda, kao i tijekom faze dojenja. Mučnina je često povezana s dojenjem, ali nije tako česta kao tijekom trudnoće.

U ovom MomJunction postu reći ćemo vam o uzrocima, liječenju, kućnim lijekovima i savjetima za sprječavanje mučnine tijekom dojenja.

Da li vam dojenje izaziva mučninu?

Dojenje ne uzrokuje izravno mučninu. Ali različiti čimbenici povezani s dojenjem mogu izazvati stanje kod nekih žena. Na primjer, promjene načina života i hormonalne promjene mogu uzrokovati mučninu. Više pojedinosti o razlozima dajemo vam kasnije u postu.

Kućni lijekovi za mučninu kod dojilja

Tradicionalno se koriste sljedeći prirodni lijekovi, a njihova je učinkovitost uglavnom anegdotska.

1. Čaj od đumbira

Čaj od đumbira može pomoći u smanjenju mučnine. Štoviše, đumbir je također dokazano "galaktagog", što znači da pomaže povećati proizvodnju majčinog mlijeka (2).

2. Čaj od paprene metvice

Nekim ženama čaj od paprene metvice osvježava. Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) kategorizira čaj od paprene metvice kao “općenito priznat kao siguran” (GRAS). Međutim, prekomjerna konzumacija čaja od paprene metvice može pogoršati mučninu i dovesti do žgaravice i povraćanja (3).

3. Aroma ulja

Anegdotski dokazi sugeriraju da bi mirisanje nekih aromatičnih ulja poput onih napravljenih od limuna, metvice, kardamoma, itd., moglo pomoći u ublažavanju mučnine. Preporuča se koristiti ih umjereno i držati na sigurnoj udaljenosti od bebe kako bi se izbjeglo slučajno gutanje.

4. Ostali

• Sisanje kriške limuna.
• Imanje instant ugljikohidrata kao što su dvopek ili tost.
• Kozumiranje vode tijekom dojenja pomaže u ublažavanju većine želučanih tegoba. Možete ga jesti običnog, kuhanog ili natopljenog krastavcem, listovima mente, limunom itd.

Prije upotrebe ovih kućnih lijekova posavjetujte se sa svojim liječnikom ili savjetnikom za dojenje. Prestanite ih koristiti ako primijetite bilo kakvo smanjenje ili promjenu u proizvodnji majčinog mlijeka ili ako primijetite bilo kakve učinke na bebu.

Možete li uzimati lijekove protiv mučnine tijekom dojenja?

Nikada nemojte samoliječiti, ali se obratite liječniku ako se vaše stanje ne poboljša. Liječnici obično propisuju domperidon i metoklopramid jer se smatraju sigurnima i nije poznato da štetno utječu na dojenče. Međutim, treba ih koristiti kratko vrijeme i samo na liječnički recept. Pratite dojenče nekoliko sati nakon uzimanja lijeka kako biste vidjeli ima li štetnih učinaka poput pospanosti itd. (4).

Što uzrokuje mučninu tijekom dojenja?

Evo nekoliko mogućih razloga za osjećaj mučnine tijekom dojenja:

1. Oksitocin

Oksitocin je hormon koji signalizira majčinim dojkama da otpuštaju mlijeko, a fenomen je poznat kao "ispuštanje mlijeka" ili "refleks izbacivanja mlijeka". Hormon može dovesti do određenih promjena u majčinom tijelu, a jedna od njih je i mučnina (5).

2. Dehidracija

Dehidracija se može dogoditi kod dojilja zbog gubitka tekućine tijekom dojenja. Može dovesti do mučnine (6).

3. Glad

U prosjeku, majka koja doji treba 400 do 500 dodatnih kalorija dnevno (7). Nedovoljna prehrana za zadovoljavanje dodatnih potreba za kalorijama može dovesti do gladi. Prazan želudac izaziva mučninu. Glad također može povećati rizik od refluksa kiseline, što može dovesti do žgaravice i mučnine.

4. Umor

Nove majke često nemaju dovoljno sna i osjećaju umor. Ovi uvjeti mogu se pridružiti drugim okidačima zbog kojih ćete osjećati mučninu.

5. Povećana potražnja za mlijekom

Kako beba raste, njihove potrebe za majčinim mlijekom se povećavaju. Povećanje proizvodnje majčinog mlijeka može dodatno promijeniti hormone, čime se povećavaju šanse za mučninu.

6. Poslijeporođajna depresija

Liječnik može prepisati antidepresive majkama koje pate od postporođajne depresije. Ovi lijekovi su sigurni za bebu, ali mogu uzrokovati mučninu kao nuspojavu (8).

7. Trudnoća

Ako mučnina i povraćanje traju čak i nekoliko tjedana ili mjeseci nakon poroda, napravite test na trudnoću. Mučnina se može pojaviti zbog nove trudnoće. Iako većina žena osjeća mučninu u trudnoći, ona se pogoršava kada ste i trudni i dojite (9).

Savjeti za sprječavanje mučnine dok dojite

Sljedeći savjeti mogu vam pomoći u sprječavanju mučnine dok dojite.

1. Pijte gutljaje vode tijekom dojenja. Također možete piti domaće svježe sokove, juhe, juhe, itd. bez šećera, kako biste bili hidrirani.

2. Neka vam jede poput krekera, sušenog voća itd. bude pri ruci da ih jedete kad ste gladni.

3. Jedite zdravu i hranjivu hranu. Izbjegavajte brzu hranu, masnu, masnu i začinjenu hranu, jer to može dovesti do gastroezofagealnog refluksa i mučnine.

4. Odmarajte se kad god možete. Spavajte kada beba spava i potražite pomoć od obitelji i prijatelja.

5. Mučnina tijekom dojenja također se može suzbiti kao što biste upravljali mučninom tijekom trudnoće. Izbjegavajte stvari koje izazivaju mučninu.

Mučnina tijekom dojenja možda nije uobičajena. Međutim, ako se to dogodi, može se upravljati nekim savjetima i mjerama opreza. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili savjetnikom za dojenje i slijedite njihove upute.