Ručno iscrtpavanje mlijeka

Neke žene su opreze u vezi s učenjem iscrtpavanja dojnog mlijeka. Kao i bilo koja vještina, iscrtpavanje mlijeka postaje lakše svaki put kada ga vježbate. Mlijeko se može iscrtpati ručno, s ručnim pumpom, ili s baterijskim ili električnim dojnim pumpom. Iako ručno iscrtpavanje može biti izazovno za učenje nekim ženama, to je najprikladniji prvi izbor, jer nema potrebe za dodatnom opremom (i, naravno, ne košta ništa). Možda biste htjeli probati ovo prvi put tijekom redovitog dojenja, nakon što ste već doživjeli reflex otpuštanja mlijeka. Možete iscrtpati mlijeko iz druge dojke odmah nakon hranjenja s prvom, ili čak tijekom prvog hranjenja ako vam partner ili netko drugi može pomoći. Neke žene nalaze da je iscrtpavanje mlijeka kad probude ujutro najlakše, budući da im je mlijeko tada obilnije.

Za ručno iscrtpavanje, prvo osigurajte da su vaše ruke i nokti (poželjno kratki) čisti pranjem s sapunom i vodom. (Možda biste čak uzeti toplu tuš pravovremeno prije iscrtpavanja, ili staviti čistu, toplu, vlažnu krpu na dojke kako biste se opustili i potaknuli da mlijeko otpusti.) Zatim masirajte dojku sporo, počevši od vanjskih područja i kretanjem prema dolje prema dojci. Masiranje bi trebalo biti nježno, nikada neprijatno za vaše dojke ili kožu.

Zatim stavite čistu šalicu ili teglu ispod dojke kako mlijeko kaplje izravno u nju bez dodira vaših ruku ili dojke. Pozicionirajte ruku na areoli s palcem iznad i dva prsta ispod, oko palac iza dojke. Pritisnite nazad prema pršima, zatim nježno stisnite areolu između palca i prstova i pusti s ritmičnim kretanjem dok mlijeko ne teče ili ne ispušta. Rotirajte palac i prste oko areole kako biste dobili mlijeko s više pozicija. Izbjegavajte stiskanje dojke ili klizganje dolje po dojci, jer to može uzrokovati modrice.

Premjestite mlijeko u čiste, pokrivene posude za skladištenje u hladnjaku ili zamrzivaču. Ako ovoj put ne prikupite ništa mlijeka, pokušajte ponovno kasnije – ali budite svjesni da vaš reflex otpuštanja može potrajati, a onda može potrajati do pola sata na početku da dovoljno olakšate obje dojke. S vježbanjem, vjerojatno ćete moći znatno skratiti ovo vrijeme i količina prikupljenog mlijeka će rasti s možda 30 ml po sjednici do punе boce ili više.

Previous:

Next:

  • Sigurni stolci za bebe u prvoj godini
    Sigurni stolci za bebe u prvoj godini
    Za sigurno sjedanje, vaše dijete treba stolac prilagođen njegovoj dobi i veličini, osobito kada počnete uvoditi čvrstu hranu. Siguran i udoban stolac olakšava ručak i čini ga zabavnije za sve. Provjera sigurnosti bebijih stolica Visoki stolci (high
  • 101 unutarnja igra i aktivnost za djecu
    101 unutarnja igra i aktivnost za djecu
    Lako je djeci doći do liješća groznice kad su zaključana unutra zbog lošeg vremena. Zato je dobra ideja imati neke zabavne unutarnje igre za djecu dok čekaju da kiša prestane. Ako djeca počnu malo luditi, stručnjakinja za roditeljstvo i pedijatrijsk
  • 7 najčešćih roditeljskih stilova – s modernim preuredbama
    7 najčešćih roditeljskih stilova – s modernim preuredbama
    Baš kao i pop kultura, traperice i frizure, roditeljstvo se uvijek razvija. Onoga što smo ranije smatrali odgovarajućim, učinkovitim discipliniranjem i tehnikama povezivanja, pomaklo se. Uzmimo, na primjer, lupanje. The New York Times izvještava da j