• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Ispumpavanje majčinog mlijeka za blizance

Dojenje ima mnoge prednosti i daje bebi savršenu ravnotežu hranjivih tvari i antitijela koja će mu trebati za jačanje imunološkog sustava. No iako je dojenje dva definitivno izvedivo, može biti nezgodno.

Na kraju krajeva, imate dva usta koja treba nahraniti, dvoje mališana za ravnotežu i s vama uključenim, troje ljudi koji sve to trebaju shvatiti. Iz tog razloga neke mame blizanaca odlučuju ili isključivo pumpati ili nadopuniti dojenje izdojenim majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Bez obzira na to koji pristup se odlučite, evo što trebate znati da biste započeli.

Što ako moja opskrba majčinim mlijekom kasni nakon rođenja blizanaca?

Čak i ako ste uzbuđeni da počnete hraniti novorođenčad majčinim mlijekom, vašem tijelu će možda trebati neko vrijeme da vas sustigne. Iako je dojenje prirodno, ne dolazi uvijek prirodno. To može biti osobito istinito kod blizanaca.

Više od polovice blizanaca rođeno je prijevremeno (prije 37. tjedna), i dok mnoge mame koje očekuju višeplodnu djecu imaju uspješan vaginalni porod, veća je vjerojatnost da će blizanačka trudnoća zahtijevati neplanirani carski rez. Obje obično manje komplikacije mogu odgoditi opskrbu majčinim mlijekom. No dobra vijest je da kašnjenje najvjerojatnije neće trajati dugo.

Uz sve ostalo što se događa, pumpanje se u početku može činiti neodoljivim. Ali može pomoći uspostaviti opskrbu majčinim mlijekom. Ako su vaše bebe rođene prerano i moraju provoditi vrijeme na odjelu intenzivne njege novorođenčadi, pitajte svog liječnika o tome da s njima provodite vrijeme koža na kožu, čak i ako još ne doje na dojci. Ugodno grčenje može vam omogućiti da se povežete sa svojim mališanima - i također potaknuti više proizvodnje mlijeka, što može olakšati ispumpavanje u prvih nekoliko dana. Ako vaše bebe počinju sisati dojku, pumpanje nakon svakog hranjenja također može pomoći u povećanju opskrbe.

Mogu li ispumpati isključivo majčino mlijeko ako imam blizance?

Američka pedijatrijska akademija (AAP) preporuča dojenje dok vaše bebe ne napune 6 mjeseci i, nakon što se uvede kruta hrana, nastavite s dojenjem dok ne navrše 1. No kada hranite blizance, ove smjernice može biti teško slijediti. Ako vam isključivo ispumpavanje majčinog mlijeka ili nadopunjavanje dojenja izdojenim majčinim mlijekom i/ili adaptiranim mlijekom zapravo može pomoći da im majčino mlijeko produžite, onda je to pobjeda za sve uključene.

Bez obzira na to kako vaši mališani dobivaju majčino mlijeko, oni i dalje dobivaju hranjive tvari, antitijela i mnoge velike prednosti koje ono pruža. Osim toga, može vam dati više slobode, bilo da vam treba samo nekoliko dodatnih sati sna (a koja nova mama to nije mogla iskoristiti?) ili se vraćate na posao.

Koliko često trebam pumpati za svoje bebe blizance?

Bebe se ne rađaju uvijek gladne. Ali apetiti će im se pokrenuti - vjerojatno oko tri dana nakon rođenja. Ako planirate ispumpati majčino mlijeko za svoje blizance, nema razloga čekati da vas njihovi želuci sustignu. Da biste lakše uspostavili svoju opskrbu, pokušajte ispumpati svaka dva sata — ili otprilike osam do 12 puta u razdoblju od 24 sata.

Nevjerojatna stvar kod pumpanja za razliku od dojenja je da ponekad možete obavljati više zadataka - bilo da je to kopanje u zdjelu sladoleda ili nadoknađivanje računa - dok to radite. Kao pomoć, pokušajte nabaviti hands-free dvostruku električnu pumpicu za grudi i grudnjak za pumpanje bez ruku. Naravno, bit će dana kada ćete biti prezaposleni da biste ugurali svaku sesiju pumpanja na satu. Međutim, ako možete, pokušajte ih ne preskočiti.

Koliko dugo traje ispumpavanje majčinog mlijeka za blizance?

Pumpanje će trajati otprilike 15 do 20 minuta po sesiji, pod pretpostavkom da koristite bolničku dvostruku električnu pumpu za grudi. (Da biste zadržali zalihe, pokušajte ispumpati još dvije do pet minuta nakon što pokupite posljednje kapi mlijeka.)

Ako ne možete odvojiti 15 do 20 minuta na svakoj sesiji — ili imate naporan dan — to je u redu. Čak i nekoliko minuta ispumpavanja može pomoći u održavanju zaliha majčinog mlijeka.

Koliko bih trebao pumpati za svoje bebe blizance?

Ovisno o vrsti blizanaca koje imate, oni mogu imati nekoliko zajedničkih stvari. Ali u usporedbi s drugim bebama, one će biti jedinstvene - i imati svoje jedinstvene potrebe.

Dakle, kada je u pitanju utvrđivanje koliko biste trebali pumpati za svoje bebe blizance, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom. On ili ona će pomno pratiti povećanje tjelesne težine vaše bebe tijekom vaših posjeta - kao i druge znakove, kao što je koliko prljavih pelena vaše bebe proizvode dnevno.

Što ako imam problema s zalihama mlijeka?

Ako vaša zaliha majčinog mlijeka još uvijek nije tamo gdje želite da bude – ili padne – ne brinite. Vaš liječnik će vam možda moći preporučiti načine za povećanje proizvodnje majčinog mlijeka, a uvijek možete dopuniti i adaptiranom mlijekom. U međuvremenu možete isprobati i sljedeće savjete:

Ostanite hidrirani. Koliko vode trebate piti dok dojite? Još jednom, može ovisiti o puno čimbenika. Ali većina liječnika preporučuje da se nastoji popiti oko osam šalica vode dnevno. Ako smatrate da ste previše zauzeti da biste stali i pijuckali, pokušajte se sjetiti da ulite čašu vode svaki put kada pumpate. I preskočite slatke napitke, što može biti još gore.

Jedite zdravu prehranu. Vaša dijeta za dojenje na mnogo je načina slična vašoj prehrani u trudnoći - s mnogo opuštenijim pravilima. I dalje ćete težiti obilju hranjivih namirnica i izbjegavati manje zdrave. Budući da će vaše tijelo sagorijevati više kalorija — do 1000 kalorija dnevno ako dojite ili pumpate za blizance — poželjet ćete uključiti puno proteina i korisnih grickalica poput voća, povrća i jogurta bogatog kalcijem.

Masirajte grudi prije i nakon pumpanja. Nije uvijek lako pokrenuti stvari. Masiranje grudi prije pumpanja može pomoći stimulirati razočaranje. Pomičite vrhove prstiju u malim krugovima oko grudi pomoću spiralnog uzorka. Obratite posebnu pozornost na vanjske rubove grudi. Također pokušajte maziti i nježno tapkati svoje grudi od vanjskih rubova prema bradavicama. Nakon što ispumpate, također možete pokušati potpuno iscijediti grudi tako da ručno izcijedite preostalo mlijeko iz njih.

Ako još uvijek imate problema s pumpanjem majčinog mlijeka za svoje blizance i razgovarali ste sa svojim liječnikom, razmislite o tome da se obratite stručnjaku za dojenje. Također postoji mnogo grupa za podršku koje su dostupne za višeplodne mame, a povezivanje s onima koji znaju kroz što prolazite i imaju savjete i suosjećanje može biti od velike pomoći kada imate pitanja. Napisala Hilary Sterne

Hilary Sterne je slobodna spisateljica i blogerica koja živi u NYC-u sa suprugom, sinom i impresivnom kolekcijom Pokemon karata.