• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Odsačivanje majčinog mlijeka za blizance

Dojenje ima mnogo prednosti i daje bebi savršen ravnotežu nutrijenta i protutijela koje će mu pomoći da jača svoj imunitet. No, dok je dojenje dvoje definitivno moguće, može biti teško.

Imate dvije usta za hraniti, dvojicu malih ljudi za balansirati i s vama to čine tri osobe koje moraju sve razumjeti. Iz tog razloga neke mame blizanaca odlučuju se ili isključivo odsačivati ili dopunjavati dojenje odsačivanim majčininim mlijekom ili formula. Bez obzira na pristup koji odaberete, evo što trebate znati za početak.

Što ako je moja proizvodnja majčinog mlijeka odgođena nakon rođenja blizanaca?

Čak i ako ste uzbuđeni zbog početka hranjenja novorođenčadi majčininim mlijekom, vaše tijelo možda treba neko vrijeme da vas stigne. Čak i ako je dojenje prirodno, ne dolazi uvijek prirodno. To može biti posebno istinito s blizancima.

Više od polovice blizanaca rođeno je prevremeno (prije 37. tjedna), i dok mnoge mame koje očekuju višekratnu trudnocu imaju uspješne vaginalne porode, veća je vjerojatnost da će trudnoća s blizancima zahtijevati neplaniran carski rez. Obje su obično manje komplikacije koje mogu odgoditi vašu proizvodnju majčinog mlijeka. No, dobra vijest je da odgoda vjerojatno neće trajati dugo.

S obzirom na sve ostalo, odsačivanje može na početku izgledati previše zahtjevno. Ali može pomoći uspostaviti vašu proizvodnju majčinog mlijeka. Ako su vaše bebe rodile prevremeno i moraju provesti vrijeme u neonatologiji, pitajte svojeg liječnika o kožnom kontaktu s njima, čak i ako još ne jedu s grudi. Ugodne grljenja vam mogu pomoći da se povežete s vašim mališanima — a također potaknu veću proizvodnju mlijeka, što može olakšati odsačivanje u prvim danima. Ako bebe počinju sasati grudi, odsačivanje nakon svakog hranjenja također može pomoći povećati vašu zalihu.

Mogu li isključivo odsačivati majčino mlijeko ako imam blizance?

Američka akademija pedijatrije (AAP) preporučuje dojenje do 6. mjeseca djeteta, a nakon uvođenja čvrste hrane, nastavak dojenja do 1. godine. No, kad hranite blizance, te smjernice mogu biti teške za pratiti. Ako isključivo odsačivanje majčinog mlijeka ili dopunjavanje dojenja odsačivanim mlijekom i/ili formulom zapravo može pomoći da im dajete majčino mlijeko duže, to je pobjeda za sve uključenike.

Bez obzira na to kako vaši mališani dobivaju majčino mlijeko, oni i dalje dobivaju nutrijente, protutijela i mnoge od divnih prednosti koje ono pruža. Uz to, to vam može dati više slobode, bilo da vam treba samo nekoliko dodatnih sati spavanja (i koja nova mama ne bi mogla iskoristiti to?) ili se vraćate na posao.

Koliko često trebam odsačivati za svoje bebe blizance?

Bebe uvijek nisu gladne. Ali njihova gladoća će se probuditi — vjerojatno oko tri dana nakon rođenja. Ako planirate odsačivati majčino mlijeko za svoje blizance, nema razloga čekati da im želudci stignu vas. Da biste pomogli uspostaviti svoju zalihu, pokušajte odsačivati svakih dva sata — ili oko osam do 12 puta u 24-satnom periodu.

Divna stvar kod odsačivanja u usporedbi s dojenjem je da možete ponekad višenamjenski raditi — bilo da je to jedanje posude sladoleda ili nadoknadjivanje računa — dok to radite. Da biste pomogli, probajte nabaviti besruku dvostruku električnu mliječnu pumpu i prsluk za odsačivanje bez ruku. Naravno, bit će dana kada ste previše zauzeti da ugnjezdite svaku sesiju odsačivanja na sat. Ako možete, ipak, pokušajte ne propustiti ih uopće.

Koliko dugo traje odsačivanje majčinog mlijeka za blizance?

Odsačivanje će trajati otprilike 15 do 20 minuta po sesiji, pretpostavljajući da koristite bolničku dvostruku električnu mliječnu pumpu. (Da biste održali svoju zalihu, pokušajte odsačivati još dvije do pet minuta nakon što ste sakupili zadnje kaplje mlijeka.)

Ako ne možete odvojiti 15 do 20 minuta za svaku sesiju — ili imate zahtjevan dan — to je u redu. Čak i odsačivanje nekoliko minuta može pomoći održati vašu zalihu majčinog mlijeka.

Koliko trebam odsačivati za svoje bebe blizance?

Ovisno o vrsti blizanaca koje imate, one mogu imati nekoliko zajedničkih karakteristika. Ali u usporedbi s drugom djecom, one su jedinstvene — i imaju svoje jedinstvene potrebe.

Zato kada je riječ o tome koliko trebate odsačivati za svoje bebe blizance, najbolje je razgovarati s svojim liječnikom. On ili ona će pratiti njihov rast tjelesne mase na redovnim kontrolama — kao i druge znake, poput broja prljavih pelena koje bebe dnevno proizvode.

Što ako imam problema sa zalihom mlijeka?

Ako vaša zaliha majčinog mlijeka još uvijek nije tamo gdje biste htjeli da bude — ili opada — ne brinite. Vaš liječnik vam može preporučiti načine za povećanje proizvodnje majčinog mlijeka, a uvijek možete dopunjavati s formulom. U međuvremenu, možete pokušati i sljedeće savjete:

Ostanite hidrirani. Koliko vode trebate piti dok dojite? Ponovno, to može ovisiti o mnogo čimbenika. Ali većina liječnika preporučuje cilj od oko osam čaša vode dnevno. Ako uočite da ste previše zauzeti da stajete i usipate, pokušajte se podsjetiti da nalijete čašu vode svaki put kad odsačujete. I izbjegavajte slatke pića, koja mogu pogoršati stvari.

Jestite zdravo. Vaša prehrana za dojenje je na mnogo načina slična vašoj trudnoćnoj prehrani — s mnogo opušćenijim pravilima. I dalje ćete nastojati jesti puno hranjive hrane i izbjegavati manje zdrave. Budući da će vaše tijelo potrošiti više kalorija — do 1000 kalorija dnevno ako dojite ili odsačujete za blizance — željet će uvrstiti puno proteina i korisnih užinaka poput voća, povrća i jogurta bogatog kalcijem.

Masažirajte prsa prije i poslije odsačivanja. Nije uvijek lako pokrenuti stvari u tijek. Masaža prsiju prije odsačivanja može pomoći potaknuti otpuštanje mlijeka. Pomaknite vrhove prstiju u malim krugovima oko prsiju uz spiralni uzorak. Posebnu pažnju posvetite vanjskim rubovima prsiju. Pokušajte također gladiti i nježno tapkati prsiju od vanjskih rubova prema grudićcima. Nakon odsačivanja, možete pokušati potpuno isprazniti prsiju izražavanjem preostalog mlijeka iz njih rukama.

Ako i dalje imate problema s odsačivanjem majčinog mlijeka za svoje blizance i razgovarali ste s liječnikom, razmislite o obratanju laktačnom stručnjaku. Postoje i mnoge skupine podrške za mame višekratne dece i povezivanje s onima koji znaju što prožimite i imaju savjete i suosjećanje može biti ogromna pomoć kad imate pitanja.

Napisala Hilary Sterne

Hilary Sterne je slobodna pisateljica i blogerka koja živi u NYC s mužem, sinom i impresivnom kolekcijom Pokemon karata.