• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Trebaju li dojene bebe dodatke željezu?

Kada počnete dojiti svoje dijete, možda će vam biti rečeno da majčino mlijeko ima sve što je vašoj bebi potrebno - da je to "savršena" hrana za dojenčad dok ne počnu jesti čvrstu hranu. Zato može biti zbunjujuće kada vam pedijatar preporuči vitaminske dodatke tijekom prvih nekoliko mjeseci djetetova života. "Zar moje mlijeko nije dovoljno?" mogli biste pomisliti.

Pogledajmo posebno dodatke željeza, koji se obično predlažu za dojene bebe počevši od 4 mjeseca. Ako je vaš pedijatar preporučio željezo za vaše dijete koje doji, možda se pitate zašto bi to moglo biti potrebno. Također biste mogli znati kada i kako ih dati svojoj bebi, kao i kada možete prestati s dohranom.

Treba li vašoj bebi dodatno željezo?

Prema American Pediatrics Academy of American Pediatrics (AAP), postoje dva dodatka vitamina koji se preporučuju za dojene bebe u prvih nekoliko mjeseci života – dodatak vitamina D počevši od rođenja i dodatak željeza počevši od 4 mjeseca starosti. CDC također ostaje pri ovoj preporuci, ponavljajući preporuke AAP-a.

Posljedično, potpuno dojenim i djelomično dojenim bebama (bebe koje dobivaju više od polovice svoje hrane iz majčinog mlijeka) trebaju dodaci željeza, počevši od 4 mjeseca starosti. Prijevremeno rođene bebe – bilo da su dojene ili hranjene adaptiranim mlijekom – obično trebaju i dodatke željeza, jer imaju manje rezerve željeza. Vaš liječnik će vas obavijestiti ako je to potrebno. Općenito, zdrave bebe hranjene adaptiranim mlijekom ne trebaju nadomjestak željeza sve dok je formula kojom ih hranite obogaćena željezom.

Sadrži li majčino mlijeko željezo?

Ako ste poput većine roditelja koji doje, vjerojatno ste zbunjeni oko potrebe za suplementacijom željeza. Uostalom, ako majčino mlijeko ima sve što je potrebno vašoj bebi u prvih nekoliko mjeseci života, zašto biste trebali suplementirati željezom? Zar majčino mlijeko nema dovoljno željeza?

Prema Pierrette Mimi Poinsett, MD, medicinskoj savjetnici u Mom Loves Best, majčino mlijeko da ima željeza u sebi, samo ne puno. Dobra vijest je da priroda to nadoknađuje tako što brine da se donošena djeca rađaju s dovoljnim zalihama željeza.

Majčino mlijeko ima malo željeza. Glavni izvor željeza dolazi iz zaliha željeza, koje se stvaraju tijekom trećeg tromjesečja trudnoće.

Akademija za medicinu majčinog mlijeka (ABM) procjenjuje da se te zalihe željeza “mobiliziraju i koriste tijekom prvih 4 do 6 mjeseci”. Međutim, upozoravaju da nedonoščad, bebe s "ograničenim rastom" i bebe koje su rođene od roditelja koji su bili anemični tijekom trudnoće mogu imati manje robusne zalihe željeza.

Koliko željeza ima majčino mlijeko?

Majčino mlijeko sadrži 0,4 mg/L željeza, prema pregledu željeza i dojenja objavljenom u Antioksidansi . Autori naglašavaju da iako je količina željeza u majčinom mlijeku mala, ona je upravo prava količina za većinu dojenih beba.

Zašto je ovo? Željezo u majčinom mlijeku je u obliku koji je “visoko bioraspoloživ”, objašnjavaju autori, što znači da ga bebe koje doje lako apsorbiraju i koriste.

Koliko željeza treba vašoj bebi?

Koliko željeza dati svojoj bebi, kada početi s dohranom i koliko dugo nastaviti s dohranom, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom. Svaka beba ima različite medicinske potrebe i vaš će liječnik znati što je najbolje za vaše dijete.

Nakon što vaša beba počne jesti hranu bogatu željezom, suplemente se obično mogu prekinuti. Međutim, bebe s određenim zdravstvenim stanjima (prerano rođenje i anemija, na primjer) trebaju dodatke željeza ranije od toga, a neke će ih morati i dalje uzimati nakon uvođenja krute hrane. Uvijek se prvo posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego prestanete uzimati dodatke željeza.

Mogu li se odreći suplemenata željeza?

Neki roditelji radije ne bi nadohranjivali svoju bebu željezom tijekom razdoblja od 4 do 6 mjeseci, posebno s obzirom na to da zalihe željeza mogu biti dovoljne čak i do 6 mjeseci starosti. Ipak, ovu odluku ne biste trebali donijeti sami. Najprije se posavjetujte sa svojim pedijatrom prije nego što odustanete od suplementacije željezom.

"Budući da postoji raspon za početak dodatne nadoknade željeza, mnogi roditelji razmišljaju o čekanju što je dulje moguće", kaže Linda Hanna, RNC, MSN/Ed, IBCLC, suosnivač i glavni službenik za medicinske sestre u Mahmeeju. "Ovo je u redu sve dok dojenče nastavi dobro dobivati ​​na težini, dobro rasti i ispunjavati sve svoje prekretnice na vrijeme."

Ali ako odlučite odgoditi suplementaciju željeza u dobi od 4 mjeseca, nije dobra ideja čekati dulje od 6 mjeseci da biste dodali željezo u prehranu vaše bebe, kaže Hanna.

"Kada se počne s krutom hranom, preporuka je da neke od tih namirnica... treba obogaćivati ​​željezom", kaže Hanna. “Ne preporučuje se čekanje dulje od 6 mjeseci na suplementaciju željeza jer može dovesti do anemije u drugom dijelu prve godine života.”

Neki roditelji koji doje također se pitaju hoće li samo uzimanje dodataka željeza ojačati njihovo majčino mlijeko i učiniti ga bogatijim željezom za njihovu bebu. Odgovor je, nažalost, ne.

"Majka prehrana ne mijenja količinu željeza u majčinom mlijeku", kaže dr. Poinsett.

Dok razmišljate o suplementaciji željeza za svoju bebu, zapamtite da odustajanje od suplementacije željeza u 4 mjeseca nije ono što AAP i CDC preporučuju. Ako je to nešto što želite istražiti, neophodno je da o toj temi u cijelosti razgovarate sa svojim pedijatrom.

Jesu li dodaci željezu štetni za bebe?

Rijetko je da dodaci željeza nanose štetu dojenim bebama. Ova činjenica je osobito istinita ako se suplementi daju u odgovarajućim količinama, i pod vodstvom Vašeg liječnika. Prema Antioksidansima , bilo je zabrinutosti da višak željeza ograničava rast dojenčadi i povećava rizik od infekcije, ali te tvrdnje "nisu konačne", a koristi suplementacije nadmašuju svaki potencijalni rizik.

Opet, ako imate bilo kakvih nedoumica oko suplementacije željezom, trebali biste razgovarati sa svojim pedijatrom. Većina pedijatara preporučuje suplementaciju i mogu se pobrinuti da pronađete sigurnu dozu za svoju bebu.

Rizici od anemije u beba

Kada razmišljate o suplementaciji željeza za dojene bebe, važno je zapamtiti da je rizik od anemije (nizak željeza) za vašu bebu primarni razlog zašto se preporučuje suplementacija. Davanje dodataka željezu bebama čini anemiju "neuobičajenom" među bebama, kaže dr. Poinsett.

Postoje slučajevi u kojima bebe i mala djeca ponekad dožive anemiju i to je nešto što bi svi roditelji trebali shvatiti ozbiljno. Uostalom, željezo je ključna hranjiva tvar koja održava vaše dijete zdravim i snažnim. Željezo također pomaže u kretanju kisika kroz tijelo; niske razine željeza mogu dovesti do umora tijela.

Prema ABM-u, rizik od neliječene anemije kod beba uključuje štetne učinke na rast i neurorazvoj, kao i probleme sa sazrijevanjem mozga. Nakon što vaša beba prođe u djetinjstvu, anemija također može uzrokovati loš kognitivni razvoj i probleme u ponašanju. Zato je važno spriječiti anemiju kad god je to moguće, a ako se sumnja na nju, obavezno liječite anemiju čim se otkrije ili posumnja.

Liječnici će rutinski raditi krvne pretrage kako bi pronašli anemiju - obično počevši od 12 mjeseci starosti, objašnjava Hanna. Ali ako ste zabrinuti zbog razine željeza u vašoj bebi, možete zatražiti test na anemiju u bilo kojem trenutku. Samo budite sigurni da vam je liječnik savjetovao da koristite dodatak željeza da ga koristite točno prema uputama. Na taj način možete spriječiti anemiju kod vaše bebe.

Najbolji izvori željeza u hrani

Većina liječnika će vam dopustiti da prestanete koristiti vitaminske dodatke u dobi od 6 mjeseci i potaknuti vas da ponudite hranu bogatu željezom. Željezo se najbolje apsorbira u kombinaciji s hranom bogatom vitaminom C, tako da dok bebi uvodite krutu hranu, možete se usredotočiti na hranu bogatu željezom i vitaminom C.

Većina nutricionista preporučuje da bebe dobivaju vitamine i minerale iz svježeg voća, povrća, proteina i žitarica, ali svojoj bebi možete ponuditi i žitarice obogaćene željezom i drugu hranu pogodnu za dojenčad.

Neki sjajni izbori hrane za bebe bogate željezom uključuju špinat, leću, slanutak, tofu, jaja, govedinu, piletinu, puretinu, ribu i žitarice obogaćene željezom. Hrana s vitaminom C prilagođena bebama koju možete kombinirati s ovom hranom su jagode, dinja, crvena paprika, brokula i rajčica.

Imajte na umu da ćete, kada prvi put uvodite čvrstu hranu svojoj bebi, vjerojatno morati napraviti pire od te hrane. Budite posebno svjesni namirnica s ovih popisa koje predstavljaju potencijalnu opasnost od gušenja, kao što su crvena paprika i dinja. Hrana poput ove može se pasirati i pomiješati s omiljenom hranom bogatom željezom vaše bebe.

Riječ iz Verywella

Donošenje zdravstvenih odluka o vašoj bebi može biti stresno, posebno kada dobivate različite informacije iz različitih izvora. Dodaci željeza jedno su područje u kojem se možete osjećati konfliktno ili će vam smjernice zbuniti.

Samo zato što ćete možda morati nadopuniti svoju bebu željezom, to ne znači da vam na neki način nedostaje majčino mlijeko. Osim toga, rizici dohrane željeza za vašu bebu su vrlo mali, a koristi su brojne. Ako još uvijek niste sigurni, razgovarajte sa svojim pedijatrom i razgovarajte o tome što je za vas i vašu bebu najsmislenije.