Djeca provode polovicu svog vremena s bakama i djedovima ispred ekrana

Prema novoj studiji, djeca pod brigom svojih baka i djedova provode otprilike polovicu tog vremena pred ekranima. Količina vremena ispred ekrana koje dopuštaju bake i djedovi dvostruko premašuje trenutne preporuke.

Istraživači su pogledali kako djeca u dobi od dvije do sedam godina provode vrijeme s bakom i djedom. Otkrili su da su im bake i djedovi koji su gledali svoje unuke tijekom 40-satnog vremenskog razdoblja dopuštali oko dva sata vremena pred ekranom.

Više:Otvoreno pismo baki i djedu:to je bilo tada, ovo je sada

Američka akademija za pedijatriju preporučuje ograničavanje vremena pred ekranom na jedan sat visokokvalitetnog programa dnevno. Bake i djedovi, koji su odavno poznati po tome da razmazuju svoje unuke, prelaze ovu granicu.

Zašto bake i djedovi krše pravila?

Istraživači su dublje pogledali zašto bake i djedovi dopuštaju toliko vremena ispred ekrana. Bake i djedovi svoju ulogu gledaju kao "zabavnih" skrbnika. Međutim, razlozi idu i dalje od ovoga.

Dolazeći iz starije generacije, bake i djedovi jednostavno su manje upoznati s današnjim digitalnim svijetom. Imaju manje iskustva s tabletima i interaktivnim video igrama. Zanimljivo je da kada su roditelji bakama i djedovima davali upute o korištenju tehnologije, vjerojatnije je da će bake i djedovi dopustiti pretjerano gledanje.

Djedovi i bake dali su dječacima i starijoj djeci više vremena pred ekranom, a dopuštali su ga više kada se brinu za svoje unuke u vlastitom domu, umjesto o djeci. To sugerira da su baki i djedu nedostajali alternativni načini za zabavu djece i njihovo zaokupljanje.

Konačno, djed i baka su stariji i imaju manje energije. Jednostavno im je trebao odmor, a ekrani su bili jednostavan način da ga dobiju.

Pomaganje bakama i djedovima u postavljanju granica s vremenom na ekranu

Prekomjerno vrijeme ispred ekrana nije dobro za razvoj djece. Prekomjerna upotreba uzrokuje razne probleme, kao što je utjecaj na san i povećanje rizika od pretilosti u djetinjstvu. Prema stručnjakinji za FamilyEducation Katie Pitts iz Sleepwise Consultinga, previše vremena ispred ekrana stimulira mozak, što dovodi do problema s padanjem i spavanjem. To uzrokuje niz problema od razdražljivosti do poteškoća u učenju.

Roditelji koji se oslanjaju na vlastite roditelje za brigu o djeci trebali bi poduzeti korake kako bi osigurali da njihova djeca ostanu unutar preporučenih granica.

Za roditelje je bitno da jasno komuniciraju svoja pravila vremena ispred ekrana. Pisanje obiteljskog plana korištenja medija i razmatranje njega s bakom i djedom dobro je mjesto za početak. Izrada rasporeda i olovka vremena korištenja uređaja u određeno vrijeme također mogu pomoći.

Istraživači sugeriraju da su bake i djedovi koji postavljaju čvrsta ograničenja vremena pred ekranom sa svojim unucima najuspješniji u pridržavanju preporučenih količina. Predložena ograničenja ne uključuju vrijeme za ekran prije spavanja ili tijekom obroka i ne duže od jednog sata dnevno.

Činjenica da su bake i djedovi pokazivali više vremena za ekran dok su se brinuli za unuke u vlastitom domu, umjesto u dječjem, sugerira da nemaju pristup drugim aktivnostima za djecu. Roditelji mogu pomoći bakama i djedovima dajući im igračke, knjige i igre koje mogu ponijeti sa sobom ili čak ostaviti u kući baka i djedova za korištenje.

Dok mala količina visokokvalitetnog vremena ispred ekrana koristi djeci i pruža bakama i djedovima potreban odmor, djeca imaju druge razvojne potrebe na koje treba obratiti pažnju. Vrijeme pred ekranom ne bi smjelo ometati dovoljno odmora (10-12 sati po noći) ili dovoljno tjelesne vježbe dnevno (120 minuta, od kojih je 60 energičnih). Te aktivnosti ne moraju se nužno dogoditi dok su pod brigom bake i djeda, ali obitelji bi trebale gledati cijeli dan i pobrinuti se da su ispunjene.

Evo primjera rasporeda za bake i djedove koji se brinu o djeci predškolske dobi u popodnevnim satima:

  • 12:30-1:00 Vrijeme ručka
  • 1:00-2:00 Drijemanje ili tišina
  • 2:00-3:00 Igra na otvorenom i zalogaj
  • 3:00-3:30 Knjige i zagonetke
  • 3:30-4:30 Vrijeme korištenja

Evo primjera bake i djeda koji se popodne brinu o djeci školske dobi:

  • 3:00-4:00 Igra na otvorenom i zalogaj
  • 4:00-5:00 Vrijeme za domaću zadaću
  • 5:00-6:00 Vrijeme korištenja
  • 6:00-6:30 Društvene igre i zagonetke
  • 6:30-7:00 Vrijeme čitanja
     

Da biste počeli upravljati vremenom upotrebe, razmislite o preuzimanju i ispisu tjednog dnevnika vremena upotrebe koji će se koristiti kod kuće i kod djedova i baka.


Previous:

Next: