• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kakve su različite vrste tečajeva za porod?

Kako odabrati najbolji tečaj za porod za sebe.

Postoji pet „brandiranih“ organizacija koje edukiraju edukatore za porod u specifičnoj metodi: Lamaze, Bradley, Hypnobirthing, Birthing From Within, i novija Evidence-Based Birth. Prilično lako možete naći nekoga (u vašem području, ili online) koji uči jednu od ovih metoda ili nekog tko je miješao metode i uči nezavisno.

Kao i sve kad je riječ o trudnoći i odgoju malih ljudi, nema jedan pravilan način za pripremu. Na sreći, postoje gomila opcija.

Usporedba različitih vrsta tečeva za porod:

Lamaze tečevi

Lamaze je najstariji brandirani metod za nosiranje s trudovima. Onaj koji je postao poznat učenjem „hi-hi-hu“ dišnih tehnika koje vidite u filmovima. Ime Lamaze je toliko poznato da većina ljudi traži „lamaze tečeve“ ne znajući da postoje druge opcije. To je poput Kleenexa za edukaciju o porodu.

Zašto biste to mogle voljeti: Lamaze tečevi fokusiraju se na raznovrsne strategije za nosiranje s bolju kako bi pomogli u trudovima da bi se povećala povjerenost i osiguralo najsigurnije porođaj za majku i bebu. Možete pronaći lokalnog Lamaze edukatora koji predaje uživo tečeve, Lamaze edukatora koji prodaje on-demand tečeve, ili učiti od jednog od Lamaze brandiranih online videa.

Zašto biste to možda ne voljeli: Ako planirate roditi s lijekovima za bol ili vjerojatno ćete biti inducirana, možda ćete se osjećati izvan mjesta u tečaju čije je osnovno načelo izbjegavanje nepotrebnih medicinskih intervencija. Također, „hi-hi-hu“ dišanje uzrokuje hiperventilaciju i više se ne uči. Samo provjerite je li vaš edukator ažuran s njihovim nastavnim obrazovanjem. Nema postavljenog kurikuluma od učitelja do učitelja pa je važno istražiti vaš specifičan tečaj i instruktor.

Hypnobirthing

Hypnobirthing metoda je postavljeni kurikulum (pet, 2,5 sata sesija) koji radi na zamjeni straha temeljenog narativa o porodu s pozitivnim porukama i uči alate za samohipnozu, dišanje, i kretanje.

Zašto biste to mogle voljeti: Ukorijenjeno u razumijevanju da strah od procesa će onemogućiti proces, Hypnobirthing tečevi, prateći meditacijski trekovi i knjiga, pripremaju vas i vašeg partnera za porod bez lijekova i bez intervencija. Možete također pročitati knjigu i slušati audio trekove na vlastitoj, bez pohađanja tečaja da saznate više ili dopunite bilo koji drugi program pripreme za porod.

Zašto biste to možda ne voljeli: Hypnobirthing je jaka teorija koja ne ostavlja mnogo prostora za fleksibilnost ili iznenađenja. Nekima koji se pripremaju za porod isključivo s Hypnobirthingom mogu se osjećati loše ako nisu uspjeli imati instagram vrijedan intervencija-slobodan porod.

Bradley metoda tečevi za porod

Bradley metoda priprema parove za porodu bez lijekova i intervencija kroz postavljeni 8 ili 12 tjednih serija. Ranije poznata kao razred za porod vodjen od muža, one jednako angažiraju partnera kao i trudnicu.

Zašto biste to mogle voljeti: Zbog dužine serije, pokrijete puno informacija i pridružite se zajednici drugih posvećenih roditelja u Bradley metodi razredu. Naučit ćete puno o povijesti poroda i medicinskim intervencijama, i vježbati tehnike opuštanja u dubini. Bradley metoda, očito, centrira ulogu partnera-kao-trener, i puno ljudi uspije imati porod bez lijekova, bez intervencija nakon tečaja!

Zašto biste to možda ne voljeli: To je preopterećenje vremenom i informacijama za puno ljudi. Također, ako nemate partnera – ili nemate partnera koji želi biti vaš primarni trener trudova – možda nije dobar potez. Kao Hypnobirthing, Bradley metoda tečevi vas mogu učiniti loše ako ne postignete savršen Bradley metoda intervencija-slobodan porod.

Birthing From Within

Birthing From Within tečevi fokusiraju se na porod kao obred prijelaza i pružaju budućim roditeljima kreativna istraživanja kako bi otkrili duboke unutarnje resurse. Možete pohađati tečaj kao samostalno poduzeće ili da dopunite tradicionalniji program pripreme za porod.

Zašto biste to mogle voljeti: Birthing From Within ostavlja prostor za nepredvidljivost poroda. Umjesto da vas trenuje da radite prema ishodu, Birthing From Within usmjerava se na osnovne emocije koje mogu doći tijekom poroda. Ako želite ići izvan osnovnog „dišanja i pozicija“ i potonuti u emocije i instinkte ćete cijeniti rukovne, interaktivne, i osobne vježbe iz Birthing From Within.

Zašto biste to možda ne voljeli: Prilično je woo.

Evidence-Based Birth tečevi

Evidence Based Birth je noviji na sceni. Ovi 6-tjedni tečevi dizajnirani su da stave dokaz-zasnovane informacije u ruke budućim roditeljima koji se često nalaze u položaju da moraju zastupati same sebe unutar velikih medicinskih institucija.

Zašto biste to mogle voljeti: Istraživanje, istraživanje, istraživanje. Voljet ćete ovaj tečaj ako želite pristupiti svom liječniku kao intelektualni ravnopravnik. Ako želite preuzeti kontrolu svoje njege i dobiti podatke koje vam trebaju da donosite odluke za sebe i vašu bebu.

Zašto biste to možda ne voljeli: Prilično je poslovno. I, ako ne želite zastupati same sebe u trudovima i vi ste udobniji prateći naredbe liječnika i idući s tijekom, ovaj tečaj će biti stresantan i preopterecujuć.

Hibridni tečevi

Dok su ove poznate metode pripreme za porod, postoje tisuće edukatora koji se edukuju s organizacijama poput CEA/MNY, ICEA, i DTI koje nemaju specifičnu metodu. Umjesto toga, edukatori koji prolaze kroz ove programe mogu birati što, kada, i koliko informacija pokriti.

Na primjer, Birthsmarter je sakupio najbolje elemente Lamaze, Hypnobirthing, i Bradley metode i uvalio ih u kompletn tečaj.

Kojeg tečaja za porod je najbolji za mene?

Evo nekih razmatranja prilikom gledanja vaših opcija:

• Želite li tečaj koji se fokusira na porod bez lijekova ili želite tečaj koji će vam pomoći pripremiti se za epidural ili carski rez ako ti postanu korisni ili potrebni?
• Kako najbolje učite i koja struktura tečaja i instruktor vam može pomoći najviše? (Predodžbeni video nasuprot uživo sesijama, aktivnosti nasuprot PowerPoint slajdovima, itd). Čitanje recenzija tečeva za porod može vam reći puno više od web stranice.
• Želite li učiti same, 1:1, ili s malom grupom drugih budućih roditelja?
• Tražite li informacije izvan pripreme za trudove? Na primjer za informacije o dnu pazu i guranje, poslijeporodna priprema, dojenje, i / ili briga o novorodenčetu?

Postoji puno opcija ovih dana, ali dobri tečevi za porod vrijede pohađanja.

Što je s vodenim porodom i drugim tehnikama?

Vodeni porod je mjesto poroda i strategija za nosiranje više nego metoda pripreme za porod. (Za referencu, postoji i razlika između trudova u kadi za olakšanje boli, što je super učinkovito, i porođaj bebe u vodi. Nije svaka birth lokacija ima kadu i ne svako mjesto s kadom dozvoljava vam da rodite bebu u vodi.)

Možete primijeniti ono što učite u gotovo bilo kojem tečaju za porod na trudove u vodi, iako neki zainteresirani za vodeni porod uživaju učenja više o porodima bez lijekova i smirnim okruženjima poput Leboyer metode koju je stvorio Frédérick Leboyer, francuski ginekolog i autor Birth Without Violence.

Aleksandrovna tehnika je metoda kretanja za trening vašeg tijela da pronađe lakoću i fleksibilnost. Uz prenatalnu jogu, Spinning Babies, trening s prenatalnim fitness stručnjakom, rad s fizioterapeutom dna pazu i zakazivanje sigurnih tijelesnih radova u trudnoći poput akupunkture, masaže, i kiropratikske skrbi, Aleksandrovna tehnika može pomoći stvoriti prostor u tijelu kao način pripreme za porođaj. Priprema vašeg tijela za porođaj je dopuna tradicionalnoj edukaciji o porodu koja se više fokusira na informacije i emocionalne pripreme.

Jesu li tečevi za porod stvarno potrebni?

Tehnički ne, ali zaista dobar tečaj može napraviti svijet razlike.

Dok tečaj za porod ne može vas pripremiti za svaku situaciju može biti toliko koristan da se dobije pregled poroda, razumije fiziologiju poroda i što se događa u vašem tijelu, naučite kako partneri mogu biti aktivno uključeni, i steknite strategije za zastupanje sebe u medicinskim okruženjima.

Pohađanje tečaja s uživo instruktorom dolazi s prednošću izgradnje odnosa s stručnjakom koji vas može upućivati na više resursa ako i kada im trebate, i ako pohađate grupni tečaj imate dodanu prednost učenja od drugih ljudi pitanja i možda čak i stvaranje prijatelja.

Kada biste trebali pohađati tečaj za porod?

Najviše ćete izvući iz edukacije za porod između 28. i 32. tjedna.

Ako pohađate višenjednu seriju samo željet ćete osigurati da su tečevi dovršeni prije 35. tjedna u slučaju da krenete u trudove rano – i da vam damo vrijeme za vježbanje. Postoji puno stvari koje možete naučiti prije nego ste u svom третьем trimestru! U ranjoj trudnoći, morate odabrati porodničku ili ginekologa, odlučiti gdje želite roditi, i željet ćete barem razmotriti angažiranje dule. Korisno je malo pročitati da dobijete osjećaj kakav rodzaj iskustva poroda možda želite pomoći informirati kakav tečaj za porod biste željeli pohađati. Važno je znati da nisu svi medicinski pružatelji i birth lokacije jednaki. I postoje razlozi zašto ne biste htjeli ići s vašim ginekologom ili preuzeti preporuku od prijatelja.

Kakav je vaš plan za tečeve za porod?

Voljela bih čuti vaše misli i iskustva u komentarima.

Naša sljedeća preporuka: 5 razloga za stvaranje plana za porod