• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

? Koliko Sleep linova majka izgubiti

Tijekom trudnoće , vjerojatno čuli " Sleep dok možeš " - Namignuvši - vrijeme i opet od iskusnijih majki . Dok to ne učinite vaše najbolje pripremiti za tu sna novorođenčeta fazi , ne može istinski razumjeti zahtjeve ovog razdoblja dok ste drži svoju vrišti bala radosti u vašim rukama u 3 ujutro Iako svako dijete je drugačije , možete računati na srednje - of - the- noć obroka - i kasniji gubitak sna - . s vaše dragocjeno novorođenče
Sleep Patterns pregled

Novi majke može očekivati ​​da će izgubiti svoj ​​neprekinuti protežu od noćnog spavanja , kada stigne beba , Obrasci sna novorođenčeta su daleko drukčiji od svoje majke , a ti obrasci utjecati na majčin raspored spavanja , kao dobro. Začudo ,novorođenče spava puno - do 16 satidnevno , prema American Academy of Pediatrics . ( vidi referencu 2 ) Međutim , novorođenčad razbiti taj san na oko tri ili četiri četiri sata drijemanja između obroka . ( vidi referencu 2 ) Prema tome ,nova majka može očekivati ​​da će se probuditi barem svaka tri do četiri sata noću odgovoriti na potrebe svoga novorođenčeta .
hranjenja obrasce pregled

hranjenja obrasci novorođenčadi pridonijeti nova majka je gubitak sna . Newton - Wellesley bolnica navodi da je većina dojene novorođenčadi će pojesti 10 do 12 puta u razdoblju od 24 sata , što znači da majke mogu očekivati ​​da će se probuditi barem dva putanoću za hranjenje njihove novorođenčadi . ( vidi referencu 4) Dječji liječnik Network potvrđuje da novorođenčad mogla dojiti svakih 1 1/2 do 2 1/2 sata . ( vidi referencu 3 ) Na primjer , vaše dijete moglo dojiti oko 00:00 , 03:00 i 05:00 svake noći , a svaki prehrana može uključivati ​​podrigivanja i promjenu pelene . S više obroka i mijenja jednu noć , nove majke može očekivati ​​da će izgubiti barem nekoliko sati sna tijekom noći , ako ne i više .

Smanjivanje Sleep Gubitak pregled

gubitak Sleep kao nova majka je neizbježan , ali možete spojiti spavati tijekom dana . Sveučilište Rochester Medical Center preporučuje da nove majke spavaju , kada njihova djeca spavaju , čak i ako to znači uzimanje kasno ujutro ili rano poslijepodne nap . ( vidi referencu 3 ) Dojena majke mogu uživati ​​predah od srednje - of - the- noć hranjenja uvođenjem bocu majčino mlijeko nakon šest tjedana stare , što omogućujeotac pomoći tijekom noćnih hranjenja . ( vidi referencu 4 ) Formula - hranjenja majke može uživati ​​u ovom razmetati odmah .
čimbenika koji utječu na spavanju

Svaka majka iskustvo s neispavanosti novorođenčeta fazi varira . Ako steboravak -at -home mama ili na rodiljnom dopustu , možda vam se svidi više slobode spavati tijekom dana od zaposlenih majki . Kada skrbi za starije djece , možda ćete imati manje vremena za odmor kada se beba odmara . Dakle ,količina sna nove majke gube varira , iako većina može očekivati ​​da će uživati ​​proteže od 2 do 3 sata sna na noć između obroka . ( vidi Reference 3 , 4 )