• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako odvojiti bebu koja spava s vama od vašeg kreveta

Prema U.S. Consumer Product Safety Commission, spavanje u istom krevetu stavlja bebu u rizik od dušavice ili udahjivanja. Ipak, roditelji i zdravstveni stručnjaci koji zagovaraju praksu kažu da djeca mogu imati koristi od ove vrste spavaćeg aranžmana. Unatoč razlikujućim mišljenjima oko potencijalnih rizika i koristi povezanih sa spolu spavanjem, vrijeme na kraju dolazi da se odvoji dijete u svoj krevet ili vlastitu sobu.

Upute

1. Stavite željku ili bazen u vašu spavaću sobu. Kako vaša beba postaje udobnija spavajući sama, možete pokušati premjestiti željku u dječju sobu. Ako želite vašu bebu blizu bez opasnosti spolu spavanja, možete kupiti bazen koji se priključuje na vaš krevet; vaša beba bi i dalje imala sigurnost biti s vama bez dijeljenja istog kreveta.

2. Stavite vašu bebu u njezinu željku dok je još uvijek buda, preporučuje Nacionalna fondacija za spavanje. Jednom kad ste spremni za vaše dijete da napravi prijelaz iz vašeg kreveta, vi i dalje možete donijeti je u krevet s vama kad je dojite. Ali vratite je u njezinu željku prije nego je potpuno zaspala.

3. Dajte vašem djetetu nešto s čim može spavati noću (ako je dovoljno staro da spava s time sigurno) kako biste olakšali prijelaz, predlaže Cleveland Clinic. Bebe često razvijaju vezu za posebnu deku ili omiljenu plush igračku koja im daje osjećaj sigurnosti. Uključite ljubav u vaše djetetove redovite rutine za spavanje, čak i ako on još uvijek ne spava u željki ili svojoj sobi.

4. Spavajte na podu ili na ležaljki u vašoj bebinu sobi par dana dok se ona navikava na njezino novo spavaće okruženje. Zadržajte njezinu rutinu za spavanje istom kakva je uvijek bila. Jedina razlika bi trebala biti da je vi je zastavljate u njezinu vlastiti krevet umjesto u vaš. Pokušajte biti dosljedni u vašoj bebinu rutini za spavanje, čak i kada aktivnosti izvan redovitog utječu na njezinu normalnu spavaću raspored.

5. Koristite metodu "stolica šef" treninga spavanja. Sjedite na stolici kraj vaše bebine željke dok on zaspije. Radite na pomeranju stolice dalje od željke dok ne vi više ne morate biti u sobi dok on zaspije. Kim West, licencirana obiteljska terapeutica i osnivačica SleepLady.com, predlaže pomicanje stolice svakih tri dana. Izbjegavajte zagrivanje procesa da date vašoj bebi vrijeme da se prilagodi zaspivanju bez vas.

6. Uključite vašeg malog djeteta - ako je vaša beba malo starija - u planiranje kad se spremate premjestiti ga u njegov vlastiti krevet ili sobu. Ako vaše dijete prijelazi na mali djetetov krevet, uvezite ga s sobom kad odabirate krevet. Dozvoljavajući mu da pomogne pripremiti njegovu sobu možda će ga uzbuditi za spavanje tamo.