Lésions du ligament collatéral médial (LCM)

Qu'est-ce que le ligament collatéral médial?

Le ligament collatéral médial (MCL) est l'un des ligaments de l'articulation du genou. Un ligament est un dur, bande de tissu flexible qui maintient les os et ensemble.

Le MCL est sur la partie du genou la plus proche de l'autre genou (le côté "médial"). Il relie le bas du fémur (fémur) au haut du tibia (tibia). Le MCL aide à empêcher le genou de bouger d'un côté à l'autre.

Qu'est-ce qu'une déchirure du ligament collatéral médial?

Le MCL peut se déchirer si une blessure l'étire trop. La déchirure peut être partielle (à travers une partie du MCL) ou complète (tout au long du MCL).

Quels sont les signes et symptômes d'une déchirure du ligament collatéral médial ?

La plupart des personnes qui déchirent leur MCL ressentent de la douleur et un « pop » dans leur genou lorsque la blessure survient. Leur genou enfle généralement peu de temps après la blessure, la plupart du temps autour de la partie intérieure du genou.

Une fois l'enflure diminuée, une personne peut généralement marcher, mais ressent de la douleur lorsque l'intérieur du genou est étiré, Aussi, le genou peut sembler instable et peut « céder » et faire trébucher ou tomber la personne.

Quelles sont les causes des déchirures du ligament collatéral médial?

La plupart des déchirures du ligament collatéral médial surviennent pendant une activité sportive, comme quand quelqu'un :

  • change de direction ou se tord le genou en courant
  • saute et atterrit d'une manière qui tord le genou

Le MCL peut également se déchirer si le genou est frappé avec force sur le côté.

Qui a des déchirures du ligament collatéral médial ?

Les déchirures du MCL surviennent le plus souvent lors de sports impliquant des virages, Coupe, et pivotant comme le ski, football, Football, basketball, et tennis.

Comment diagnostique-t-on une déchirure du ligament collatéral médial?

Pour diagnostiquer un MCL déchiré, les fournisseurs de soins de santé posent des questions sur la blessure et font un examen. Pendant l'examen, le fournisseur de soins de santé appuie sur le genou et les jambes et les déplace d'une certaine manière. Cela peut aider à montrer si le MCL est déchiré.

Les tests d'imagerie effectués peuvent inclure :

  • Radiographies pour vérifier les blessures aux os
  • parfois, une IRM pour vérifier si la déchirure est partielle ou complète et pour voir si le genou a d'autres blessures

Comment traite-t-on une déchirure du ligament collatéral médial?

Juste après la blessure, le traitement initial peut inclure :

  • analgésiques en vente libre comme l'acétaminophène (Tylenol® ou de marque commerciale) ou l'ibuprofène (Advil®, Motrin®, ou marque de magasin)
  • RIZ: R est, je ce, C compression (avec un bandage élastique), et E élévation (élévation du genou)
  • appareillage :votre prestataire vous conseillera sur le meilleur type d'orthèse pour protéger le MCL et l'articulation du genou pendant la cicatrisation.

D'autres traitements peuvent inclure:

  • utiliser des béquilles pendant la récupération
  • thérapie physique (PT) pour aider à la force et la flexibilité
  • opération

Quelqu'un avec un MCL déchiré peut-il faire du sport ?

Les adolescents avec un MCL déchiré ont généralement besoin de s'absenter du sport, surtout le sport dans lequel la blessure s'est produite. S'il n'y a pas de douleur et que le genou ne "cède pas, " ils peuvent généralement marcher, s'étirer, et pratiquez des activités à faible impact comme la natation.

Les adolescents avec un MCL déchiré doivent suivre les instructions de leur fournisseur de soins de santé sur les activités qu'ils peuvent faire et celles qu'ils doivent sauter. La plupart des adolescents atteints d'une déchirure du MCL de bas grade reprennent le sport dans les 6 semaines.

Existe-t-il des moyens d'aider à prévenir une autre déchirure du MCL ?

Avoir une déchirure du MCL expose une personne à un risque plus élevé pour une autre. Pour réduire le risque d'une autre déchirure du MCL ou d'une autre blessure, travailler avec un physiothérapeute ou un entraîneur pour :

  • améliorer votre force, équilibre, et flexibilité
  • apprendre les bonnes techniques de saut, atterrissage, et changer de direction en faisant du sport

Comment puis-je me sentir mieux ?

Se remettre d'une déchirure du MCL prend du temps. C'est normal d'être en colère, frustré, ou vers le bas, surtout si vous ne pouvez pas pratiquer un sport que vous aimez. Pour rester impliqué dans le sport pendant la récupération, vous pouvez faire partie de l'équipe en gardant le score ou en étant un manager.

Peut-être que vous pouvez essayer autre chose que le sport, comme jouer d'un instrument de musique, La peinture, ou dessin.

Pendant que la déchirure du MCL guérit, suivez les instructions de votre fournisseur de soins de santé pour :

  • visites de suivi
  • rendez-vous de physiothérapie
  • ne pas faire d'activités qui peuvent ralentir la guérison
  • faire des exercices à la maison

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