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Blessures au genou

Le genou est une articulation qui relie l'os de la cuisse (fémur) au sommet du tibia (tibia). Il est composé d'os, , muscles, , et les tendons. Ces pièces travaillent ensemble pour faire plier les jambes, redresser, et pivotant. Une blessure au genou peut endommager une ou plusieurs parties du genou.

Quelles sont les causes des blessures au genou?

Les adolescents peuvent se blesser au genou en cas de chute ou d'accident. Les adolescents actifs et sportifs peuvent avoir des blessures au genou dues à la surutilisation. Ceux-ci se produisent lorsque quelqu'un s'entraîne trop ou fait des mouvements répétitifs impliquant le genou.

Les blessures courantes au genou chez les adolescents comprennent :

• entorses :lorsqu'un ligament s'étire ou se déchire; par exemple, une déchirure du ligament croisé antérieur (LCA) ou du ligament collatéral médial (MCL)
• foulures :lorsqu'un muscle ou un tendon se déchire en partie ou en totalité
• tendinite :lorsqu'un tendon s'irrite ou s'enflamme, généralement d'une utilisation excessive ou d'une mauvaise formation (par exemple, dans le genou du sauteur)
• déchirures méniscales :lorsque le cartilage entre les os de la jambe supérieure et inférieure (les ménisques) se déchire
• fractures :quand un os se brise
• luxation de la rotule (rotule) :lorsque la rotule glisse hors de sa place
• Maladie d'Osgood-Schlatter : du tendon qui attache la rotule au tibia
• Ostéochondrite disséquante :lorsqu'un petit morceau d'os dans le genou perd son apport sanguin et se brise
• bursite :gonflement de l'un des sacs remplis de liquide qui amortissent le genou.

Quels sont les signes et symptômes d'une blessure au genou?

Les signes et symptômes d'une blessure au genou dépendent de la cause. La plupart des blessures au genou causent de la douleur. Une blessure au genou peut également entraîner une sensation de faiblesse du genou, "céder, " ou "verrouillage". Une personne blessée au genou peut ne pas être en mesure de plier ou de redresser complètement le genou. Le genou blessé peut être enflé ou contusionné.

Comment diagnostique-t-on les blessures au genou?

Pour diagnostiquer une blessure au genou, les fournisseurs de soins de santé demandent comment la blessure s'est produite et quels symptômes elle provoque.

Le fournisseur de soins de santé procédera à un examen physique qui comprendra une pression sur le genou et les jambes et les déplacera d'une certaine manière. Ces tests peuvent montrer quelle partie du genou est blessée.

Les tests d'imagerie effectués parfois utilisés comprennent :

• Radiographies pour vérifier les blessures aux os
• un scanner ou une IRM pour regarder à l'intérieur du genou

Comment les blessures au genou sont-elles traitées?

Le traitement d'une blessure au genou dépend de la cause. Certaines blessures au genou ont juste besoin de RICE :

• R est
• je ce
• C compression (avec un bandage élastique)
• E élévation (élévation du genou blessé)

D'autres blessures au genou peuvent nécessiter un appareillage, thérapie physique, ou même la chirurgie.

Peut-on prévenir les blessures au genou ?

Pour aider à prévenir les blessures au genou :

• Assurez-vous de porter l'équipement de protection recommandé pour le sport (comme des genouillères et des protège-tibias).
• Portez des chaussures de sport de soutien qui sont en bon état.
• Pendant les entraînements, échauffez-vous et refroidissez-vous toujours.
• Faire de la musculation régulièrement pour soutenir les muscles, et des étirements ou du yoga pour améliorer la flexibilité.
• En sautant, pliez les genoux en atterrissant. Cela soulage le LCA et prévient les blessures.
• Si vous coupez latéralement ou pivotez fréquemment (comme au football), accroupissez-vous et pliez les genoux et les hanches pour réduire les risques de blessure du LCA.
• Si vous ne pratiquez qu'un seul sport, le conditionnement et l'entraînement tout au long de l'année, même à une intensité plus faible que pendant la saison de compétition, peuvent vous aider à rester en forme et à réduire le risque de blessure.

Que dois-je savoir d'autre ?

Si votre genou vous fait mal, il est important de savoir pourquoi. Consultez un fournisseur de soins de santé pour savoir ce qui cause la douleur et pour obtenir un traitement.