Conseils de sécurité :crosse

La crosse est un mouvement rapide, sport amusant à jouer et à regarder. Les règles de la crosse des garçons permettent beaucoup plus de contacts que celles de la crosse des filles. Mais même dans la crosse des filles, les joueurs entrent en collision et les gens sont accidentellement touchés avec des bâtons et des balles. Quand tout le monde se déplace si vite et utilise des bâtons pour lancer une balle en caoutchouc solide, des blessures peuvent survenir.

Pour garder les choses aussi sûres que possible tout en jouant à la crosse, suivez ces conseils.

Équipement de crosse sécuritaire

Le bon équipement de protection est important pour tout sport, surtout un sport de contact comme la crosse des garçons. Tout l'équipement doit être approuvé pour la crosse et s'adapter correctement.

Voici quelques points à considérer en ce qui concerne les équipements de sécurité :

  • Casques. Les joueurs de crosse pour garçons sont tenus de porter des casques avec des masques faciaux, mais les joueuses de crosse ne le sont pas. Choisissez toujours un casque approuvé spécifiquement pour la crosse par le National Operating Committee on Standards for Athletic Equipment (NOCSAE). Cela signifie qu'il a été testé et qu'il a passé les règles de sécurité. Les joueuses de crosse peuvent porter un casque souple lorsqu'elles jouent.
  • Des lunettes de protection. Les joueuses de crosse doivent porter des lunettes de protection. La plupart des lunettes sont constituées de cages en acier qui protègent les yeux, mais certains joueurs choisissent des lunettes en plastique qui permettent une meilleure vision périphérique.
  • Crampons. Choisissez des chaussures à crampons moulés ou à semelles côtelées.
  • Protège-dents. Les protège-dents protègent les dents, lèvres, des joues, et la langue. Ils sont obligatoires pour tous les joueurs de crosse.
  • Des gants. Les gants de crosse sont obligatoires pour la crosse des garçons. Les gants doivent protéger les doigts, mains, et les poignets, tout en permettant aux mains de bouger librement et de saisir le bâton. Assurez-vous qu'il y a des inserts en plastique dur pour protéger les pouces. Les filles portent parfois des gants de campagne légers, surtout par temps froid.
  • Coudières et épaulettes. Ceux-ci sont presque toujours requis dans la crosse des garçons. Ils aident à protéger les bras et le haut du corps. Pour une protection supplémentaire, certains joueurs portent des protège-bras complets ou des protège-côtes.
  • Tasse. Les gars doivent généralement porter des bonnets de protection (et même lorsque les bonnets sont facultatifs, les gars devraient les porter).
  • Coller. Les bâtons de crosse sont différents pour les garçons et les filles. Dans la crosse des garçons, la poche du bâton est plus profonde, qui aide un joueur à lancer la balle plus rapidement.

Équipement de gardien de but

Les gardiens de but ont besoin de cet équipement spécial :

  • Protection de la tête et du cou. Les casques munis d'un protège-gorge sont requis pour tous les gardiens de but de crosse des garçons et des filles.
  • Des gants. Les gardiens de but peuvent porter des gants de crosse ordinaires, mais certains préfèrent des gants plus longs ou avec un rembourrage supplémentaire. Les gardiennes de but de crosse pour filles doivent porter des gants rembourrés.
  • Protecteur de poitrine. Tous les gardiens de but de crosse doivent porter une protection thoracique. Le plastron passe sous le maillot.
  • Protection des bras et des jambes. Les gardiens de but de crosse portent généralement des protège-bras et ont un pantalon de crosse rembourré sous leur short. Les filles doivent également porter des protège-tibias au niveau des jeunes et du secondaire.
  • Coller. Les gardiens de crosse utilisent des bâtons plus gros, têtes plus larges pour les aider à bloquer les tirs.

Pratique sécuritaire de la crosse

L'équipe doit avoir un entraîneur qui met l'accent sur la sécurité, fair-play aux entraînements et aux matchs. Pour éviter les blessures pendant la pratique, les joueurs doivent :

  • Faites un bilan sportif avant de commencer un nouveau sport.
  • Vérifiez le terrain pour vous assurer qu'il n'y a pas de trous ou d'autres obstacles, y compris les débris et le verre brisé. Rangez les balles et l'équipement supplémentaires sur les côtés du terrain avant le début d'un entraînement ou d'un match.
  • Vérifiez les buts à chaque extrémité du terrain pour vous assurer qu'ils sont sécuritaires.
  • Retirez tout piercing ou bijou avant de jouer.
  • Échauffez-vous et étirez-vous toujours avant de jouer.
  • Utiliser les bonnes techniques, en particulier lorsqu'il s'agit de manipulation de bâtons, tournage, et — dans la crosse des garçons — la mise en échec du corps et du bâton. L'utilisation illégale du bâton et les contrôles corporels illégaux sont des causes fréquentes de blessures.
  • Arrêtez l'entraînement s'ils se blessent ou ressentent de la douleur. Les joueurs doivent se faire contrôler par un entraîneur sportif, entraîneur, médecin, ou infirmière avant de retourner sur le terrain.
  • Restez hydraté, surtout à chaud, jours ensoleillés, en buvant beaucoup de liquides avant, pendant, et après les matchs et les entraînements.
  • Connaître le plan de l'équipe en cas d'urgence.
  • Pratiquez différents sports tout au long de l'année pour éviter les blessures dues au surmenage.

Jouer en toute sécurité

Pendant les matchs, les joueurs doivent :

  • Suivez toutes les règles de sécurité utilisées pendant la pratique.
  • Connaître les règles du jeu et les suivre.
  • Soyez respectueux des arbitres et ne vous disputez pas avec leurs appels.
  • Restez calme si un joueur adverse entre en collision avec lui ou fait quelque chose avec lequel il n'est pas d'accord. Ne le prenez pas personnellement. Laissez les arbitres gérer la situation, et ne commencez jamais un combat avec un autre joueur.

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