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Contusion des quadriceps

Qu'est-ce qu'une contusion quadriceps?

Une contusion au quadriceps est une blessure au quadriceps. Ce groupe de quatre muscles est à l'avant de la cuisse. Ils vous aident à redresser votre genou et à fléchir (plier) votre hanche. Ils sont importants pour de nombreux mouvements, y compris la marche et la course.

Avec du repos et un traitement approprié, la plupart des gens guérissent d'une contusion au quadriceps en quelques semaines.

Quels sont les signes et symptômes d'une contusion des quadriceps ?

Toutes les contusions du quadriceps provoquent des douleurs à la cuisse. Les autres signes et symptômes dépendent de la gravité de la contusion, mais peut inclure :

• tendresse
• ecchymose
• gonflement
• une bosse dans la cuisse
• difficulté à plier le genou
• difficulté à fléchir la hanche
• difficulté à marcher

Quelles sont les causes des contusions des quadriceps ?

Une contusion au quadriceps se produit lorsqu'une personne est frappée très fort à la cuisse. La force fait déchirer et saigner le muscle. Il peut également déchirer la gaine qui recouvre les muscles quadriceps.

La plupart des contusions au quadriceps surviennent en faisant du sport. Par exemple, cela peut arriver:

• quand quelqu'un est touché à la cuisse avec une balle, casque, ou un autre joueur pendant le football ou la crosse
• dans des sports comme le skateboard, ski, et le snowboard, quand quelqu'un tombe et se heurte la cuisse sur un arbre ou un autre objet dur

Comment diagnostique-t-on les contusions des quadriceps ?

Les médecins diagnostiquent une contusion au quadriceps en posant des questions sur la blessure et les symptômes de la personne, et faire un examen.

En général, aucun test n'est nécessaire. Si la blessure est grave ou ne s'améliore pas après quelques semaines de traitement, le médecin peut demander une IRM. Cela leur permet d'examiner de plus près la contusion et de rechercher d'autres blessures.

Comment traite-t-on les contusions des quadriceps ?

Avec du repos et un traitement approprié, la plupart des contusions du quadriceps guérissent d'elles-mêmes en quelques semaines.

Pour soulager les symptômes pendant la guérison :

• Reposez la zone et évitez les activités qui causent de la douleur. Utilisez des béquilles si votre médecin vous les recommande.
• Pour le premier jour ou deux, mettez un sac de glace sur la zone 3 à 4 fois par jour pendant 15 minutes à la fois. Mettez une serviette entre la glace et la peau pour la protéger du froid.
• Utilisez une bande élastique pour aider à soutenir les quadriceps et à réduire l'enflure.
• Prenez des médicaments contre la douleur, comme l'ibuprofène (Advil, Motrin, ou de marque commerciale) ou d'acétaminophène (Tylenol ou marque commerciale). Suivez les instructions fournies avec le médicament pour savoir quelle quantité prendre et à quelle fréquence.

Il aide également à surélever la cuisse :

• En position assise, pliez légèrement le genou et posez-le sur des oreillers.
• En position couchée, placez des oreillers sous vos hanches pour les soulever ainsi que votre cuisse.

Ne pas mettre de la chaleur sur la contusion. Cela peut aggraver l'enflure. Aussi, ne massez pas la zone sans en parler d'abord à votre médecin.

Quand le docteur dit que c'est bon, vous pouvez faire du renforcement musculaire et des étirements grâce à la physiothérapie (PT) ou à un programme d'exercices à domicile.

La plupart des gens guérissent d'une contusion au quadriceps en quelques semaines. Rarement, certains ont besoin d'une intervention chirurgicale si la contusion est très grave ou ne s'améliore pas avec le traitement.

Quand puis-je reprendre le sport ?

Vous pouvez reprendre le sport lorsque vous n'avez plus aucune douleur ou que le médecin vous a autorisé à recommencer à jouer.

Que dois-je savoir d'autre ?

Dans quelques cas, une contusion au quadriceps peut entraîner d'autres problèmes, comprenant:

• Syndrome des compartiments : C'est à ce moment que le sang s'accumule à l'intérieur de la gaine musculaire dans les jours qui suivent la blessure. Il a besoin d'un traitement immédiat pour éviter des dommages musculaires permanents.
• Myosite ossifiante : C'est un durcissement, ou calcification, du muscle. Cela peut arriver plusieurs semaines après la blessure et est plus probable si la contusion n'a pas été traitée.

Quand dois-je appeler le médecin ?

Ces problèmes n'arrivent pas souvent, mais appelez votre médecin immédiatement si vous avez :

• douleur qui est encore pire que la douleur que vous aviez lorsque vous avez été blessé
• picotements ou brûlures dans la zone blessée

Puis-je prévenir une autre contusion des quadriceps ?

Il peut être difficile de prévenir une contusion au quadriceps, car elles surviennent soudainement et souvent sans avertissement. Mais vous pouvez en réduire la probabilité en suivant les consignes de sécurité lorsque vous pratiquez un sport :

• Portez un équipement de protection qui vous va bien. Par exemple, porter des protège-cuisses pour le hockey et le football.
• Connaissez les règles de votre sport et respectez-les. Dans un match de foot, tu ne voudrais pas que quelqu'un enfonce son casque dans ta cuisse, alors assurez-vous de ne pas le faire à un autre joueur.
• Avec le ski, planche a neige, et le skate, connaître vos limites. Restez toujours sous contrôle et suivez tous les panneaux affichés pour réduire le risque de chute ou de heurter une balustrade, fonction de parc, ou arbre.