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Comment gérer les pleurs incontrôlables

C'est une réalité :votre enfant va pleurer. Bien que les larmes au coucher soient normales, les pleurs incontrôlables peuvent rapidement prendre le pas sur les événements familiaux ou les sorties publiques. Si les effondrements de votre tout-petit deviennent un événement quotidien, vous et les autres personnes qui s'occupent de votre enfant pouvez l'aider.

Causes des pleurs incontrôlables

Bien qu'il y ait de nombreuses raisons pour lesquelles votre tout-petit peut pleurer, c'est probablement parce que ses limites sont testées, explique Betsy Brown Braun, spécialiste du développement et du comportement de l'enfant et auteur de "Vous n'êtes pas le patron de moi". "La plupart des enfants pleurent à cause de ce que j'aime appeler des" conditions locales déplorables ". Fondamentalement, ils sont trop fatigués, trop affamés ou trop stimulés", dit-elle. Si votre enfant est poussé hors de sa zone de confort ou s'il est invité à gérer quelque chose pour lequel il n'est pas prêt sur le plan du développement, un effondrement pourrait se préparer.

Braun dit:«En tant que parents, vous devez réaliser que les enfants ne réagissent pas aux choses comme le font les adultes. Le cortex préfrontal - la partie du cerveau qui régit vos réactions émotionnelles - n'est même pas encore développé. Les choses sont très noires et blanches pour les enfants, ils ne savent pas comment mesurer leurs réactions aux situations."

Le Dr Beth Onufrak, psychologue clinicienne pour enfants et animatrice de l'émission de radio Child Psych Central, convient que les enfants qui pleurent de manière incontrôlable se sentent probablement dépassés. "Gérer ses émotions toute la journée, même les plus positives, lui demande énormément d'énergie." Bien sûr, pleurer est une réaction naturelle pour les jeunes enfants et c'est un moyen pour eux de s'exprimer, mais il est presque impossible de raisonner avec un tout-petit qui pleure.

Greg Pembroke, père au foyer et créateur du célèbre blog Reasons My Son Is Crying connaît bien cette bataille. « Parfois, ils veulent boire dans une tasse jaune, parfois dans une tasse bleue. Et s'ils n'obtiennent pas ce à quoi ils s'attendent, ils pleureront. Lorsque des effondrements pour de petites choses commencent à envahir votre journée, un changement s'impose.

Comment vous pouvez aider

Braun explique que les enfants pleurent de manière incontrôlable pour exprimer leur frustration. Cela peut concerner n'importe quoi, comme "lorsque l'ours en peluche ne rentre pas dans le camion, ou qu'ils veulent un autre cookie". Ils n'ont pas la capacité de mesurer ou de contrôler leurs explosions », dit-elle. Essayez de comprendre ce qui les fait démarrer en premier lieu et voyez si vous évitez ces déclencheurs. «Si vous, en tant que parent, pouvez être raisonnable quant aux attentes et aux situations dans lesquelles vous placez vos enfants, vous pouvez éviter de nombreux effondrements. Il n'est pas raisonnable d'emmener un jeune enfant et de faire quatre courses en un après-midi », explique Braun.

Si vous vous retrouvez face à beaucoup de larmes, devenez votre propre détective et découvrez les précurseurs. Le Dr Onufrak encourage les parents à créer leur propre formulaire de suivi du comportement « pour garder une trace de ce que l'enfant a mangé, a fait ce jour-là et ce que vous avez fait à propos des pleurs incontrôlables. Il n'y a rien de tel que de faire un peu de recherche - cela peut percer des mystères et révéler des modèles qui n'étaient pas évidents pour vous. Après avoir identifié les endroits ou les situations qui peuvent mettre trop de pression sur votre enfant, vous saurez qu'il faut les éviter si vous savez qu'il est fatigué ou grincheux.

Comment gérez-vous les pleurs incontrôlables une fois qu'ils ont commencé ? N'oubliez pas d'être patient. "Quand les enfants pleurent, c'est un signe que l'enfant est dans un état déséquilibré. Considérez les pleurs comme un signal à écouter, plutôt que de penser que c'est quelque chose à gronder ou à arrêter », explique le Dr Onufrak. Bien que ce soit probablement gênant pour vous, Braun recommande de laisser la crise de pleurs suivre son cours avant de vous en occuper. «Vous ne pouvez vraiment pas leur parler pendant une crise de pleurs. Leurs cerveaux se sont littéralement éteints. Laissez-les finir leurs émoticônes, et quand ils ont presque fini, vous pouvez les aider à passer au travers avec une redirection ou un gros câlin."

Une fois les pleurs terminés, vous devriez parler de l'événement avec votre tout-petit, selon Braun. "Revisitez-le quelques heures plus tard", dit-elle. "Enseignez-leur comment être rétrospectif, ce qui fonctionne et ce qui n'a pas fonctionné. Interrogez-les sur les pleurs et laissez-les réfléchir à leur comportement. Le déroulement de cette conversation dépend bien sûr de l'âge de votre enfant.

Obtenir tout le monde sur la même page

L'un des ingrédients les plus importants pour faire face aux mauvais comportements est la cohérence. Une fois qu'un plan de discipline est en place, approchez les autres soignants de votre enfant pour leur indiquer comment vous aimeriez qu'ils gèrent les pleurs incontrôlables. Le Dr Onufrak encourage les parents à dire aux soignants ce qui fonctionne déjà pour eux. « Expliquez au soignant que nous avons trouvé que cela fonctionne pour notre enfant et donnez-lui le temps d'essayer ces choses également. Les soignants de votre enfant sont probablement aussi fatigués que vous de ce comportement et seront heureux de vous aider à le corriger. Abordez le problème en équipe et vous pourrez aider votre enfant à traverser cette phase en un rien de temps. Si votre enfant ne semble pas s'en sortir - si cela ressemble à plus qu'une phase - consultez son médecin pour voir si quelque chose d'autre pourrait y contribuer.