Prendre soin de votre vue

Même si vous avez la chance d'avoir une vision parfaite de 20/20, prendre soin de vos yeux et les protéger contre les blessures ou les infections sont des éléments importants pour garder vos mirettes parfaites.

Notions de base sur la vision

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre baby blues (ou vos verts, ou bruns, ou noisettes, ou quelle que soit la couleur de vos yeux) est de les faire vérifier par votre médecin chaque fois que vous avez un examen physique. Si vous avez du mal à voir ou si vos yeux vous font mal ou vous dérangent, parlez-en à un parent afin que vous puissiez faire examiner vos yeux par un ophtalmologiste.

Un ophtalmologiste (prononcé :ahf-theh-MAH-luh-jist) est un médecin spécialisé dans l'examen, diagnostiquer, et le traitement des yeux et des maladies oculaires. Un optométriste n'est pas un médecin, mais a été formé pour diagnostiquer et traiter bon nombre des mêmes affections oculaires que les ophtalmologistes, sauf pour les traitements impliquant une intervention chirurgicale.

C'est une bonne idée de faire vérifier vos yeux au moins tous les 2 ans ou même plus souvent si vous avez des antécédents familiaux de problèmes oculaires tels que le glaucome ou les cataractes précoces.

Problèmes de vision courants

Vous êtes-vous déjà demandé s'il y avait du vrai dans certaines choses qu'on vous a peut-être dites sur la façon de traiter vos yeux ? Par exemple, vous avez peut-être été averti que s'asseoir trop près de la télévision ou de l'ordinateur peut abîmer vos yeux. Mais ce n'est pas vrai. Vous avez peut-être également entendu dire que l'utilisation d'une veilleuse (au lieu d'une lumière vive) pour lire provoquerait une myopie, mais il n'y a aucune preuve scientifique claire pour étayer cela. Vous pouvez fatiguer vos yeux si vous n'avez pas assez de lumière lorsque vous lisez, mais cela ne gâchera pas votre vision.

Alors, quelle est la cause de nombreux problèmes de vision courants ? Souvent, forme et taille des yeux. Quelqu'un avec une vision parfaite de 20/20 a des yeux qui sont fondamentalement ronds comme une balle de baseball. Une personne qui a besoin de verres correcteurs pour voir a généralement des yeux de forme différente.

Myopie (prononcé :mon-OH-pipi-euh), ou la myopie, est l'un des problèmes les plus courants que les adolescents ont avec leurs yeux. Quand un adolescent a la myopie, il ou elle est incapable de se concentrer correctement sur des choses qui sont loin. Les personnes myopes ont les yeux un peu plus longs que la normale, mesure de l'avant du globe oculaire vers l'arrière. Cette longueur supplémentaire signifie que la lumière se concentre devant la rétine (la partie de l'œil qui reçoit les images et les envoie au cerveau) au lieu de sur elle, et cela affecte la vision. Des lunettes ou des contacts peuvent facilement corriger ce problème.

Hypermétropie (prononcé :hy-per-OH-pee-euh), ou l'hypermétropie, est un autre problème de vision. Les personnes hypermétropes ont du mal à se concentrer sur les choses de près parce que leurs yeux sont trop "courts" d'avant en arrière. Chez les personnes hypermétropes, la lumière se concentre derrière la rétine plutôt que sur elle, provoquant une vision floue. Une personne hypermétrope aura besoin de lunettes pour corriger sa vision. Mais voici un fait intéressant :beaucoup de bébés sont hypermétropes nés ! Leurs globes oculaires s'allongent à mesure qu'ils grandissent, et la plupart d'entre eux dépassent la condition.

Une autre condition où l'œil est de forme différente est astigmatisme . Ici, la cornée n'est pas parfaitement ronde. Pour bien voir, de près ou de loin, la personne a besoin de lentilles de contact ou de lunettes.

Une fois que les gens atteignent 18 ans et que leurs yeux sont complètement développés et moins susceptibles de changer, certaines personnes choisissent de subir une chirurgie réfractive pour corriger la myopie, hypermétropie, ou l'astigmatisme afin qu'ils n'aient plus à porter de lentilles ou de lunettes. La chirurgie réfractive est une procédure - généralement effectuée avec un laser - qui remodèle l'œil pour changer la façon dont la lumière y pénètre et forme une image, permettre à une personne de mieux voir.

page 2

Traiter les problèmes oculaires courants et les blessures

La meilleure règle à suivre pour consulter un ophtalmologiste si vous vous blessez aux yeux est « en cas de doute, Vérifiez-le!"

  • Si vous avez les yeux rouges, douleur dans un œil qui ne disparaît pas en peu de temps, ou à tout moment avez eu des changements dans votre vision, alors il est temps de faire vérifier vos yeux.
  • Si vous avez de petits objets étrangers dans vos yeux, tels que du sable ou de la sciure ou des copeaux de métal, ne le frotte pas. Rincez vos yeux pendant plusieurs minutes avec de l'eau tiède (il peut être plus facile de le faire sous la douche). Si vous avez toujours l'impression qu'il y a quelque chose dans vos yeux, alors assurez-vous de consulter un spécialiste des yeux.
  • Si vous avez été touché à l'œil et que cela semble étrange ou semble saigner, ou si vous avez des changements ou perdez votre vision, rendez-vous immédiatement au service des urgences d'un hôpital pour être examiné.

L'une des blessures oculaires les plus courantes chez les adolescents est une cornée égratignée, ce qui est souvent lié au port de lentilles de contact ou à la pratique d'un sport. Avec une cornée écorchée, vous pouvez avoir l'impression que quelque chose est dans vos yeux alors qu'il n'y a vraiment rien là-bas. Votre œil peut devenir rouge et irrité, produire beaucoup de larmes, et être trop sensible à la lumière.

Si vous pensez que vous avez une blessure aux yeux et que vous portez des lentilles de contact, arrêtez de porter vos lentilles jusqu'à ce que vous voyiez un ophtalmologiste. Le port de lentilles de contact si vous avez une blessure à l'œil peut endommager davantage vos yeux ou provoquer le développement d'une infection. Ne vous inquiétez pas, si votre cornée est égratignée, il guérit généralement rapidement et peut nécessiter une semaine ou deux de gouttes ophtalmiques médicamenteuses et ne pas porter vos lentilles de contact. Vous pouvez détester porter vos vieilles lunettes, mais c'est juste pour un petit moment - et ça ne endommage pas définitivement vos yeux !

page 3

Prendre soin de vos yeux

Tout comme vous portez une ceinture de sécurité pour vous protéger lorsque vous êtes en voiture, il est sage de protéger vos yeux avant que quelque chose ne leur arrive.

Le port de lunettes de soleil figure en bonne place sur la liste des façons de prendre soin de votre vision. La lumière UV cause des dommages à long terme aux structures internes de l'œil, portez donc une paire de lunettes de soleil avec protection contre les ultraviolets (UV) chaque fois que vous êtes au soleil. Cela peut aider à prévenir les conditions liées à l'exposition aux UV, comme la cataracte et la dégénérescence maculaire :

  • UNE cataracte est une affection oculaire dans laquelle le cristallin de l'œil s'obscurcit, altérer la vision.
  • Dégénérescence maculaire est une maladie oculaire dans laquelle la macula (une structure à l'intérieur de l'œil qui permet de voir) se détériore progressivement, entraînant une diminution de la vision ou la cécité. (Besoin d'une raison de plus pour ne pas fumer ? Fumer augmente le risque de dégénérescence maculaire.)

Vous pouvez également prendre soin de vos yeux en mettant des lunettes de protection lorsque vous pratiquez un sport comme le racquetball ou lorsque vous réalisez des projets en classe de magasin ou au laboratoire scientifique. Il ne faut qu'une seconde pour que quelque chose frappe un œil non protégé et cause de graves dommages. Et évitez d'être à proximité de feux d'artifice qui pourraient exploser et blesser vos yeux. Pourquoi prendre des risques avec votre vision ?

Bien que s'éloigner des feux d'artifice semble probablement être un moyen évident de protéger vos yeux, vous ne pensez peut-être pas à les protéger autour de la maison. Pourtant, quelque chose que vous pourriez faire tous les jours - regarder un écran d'ordinateur pendant longtemps - peut fatiguer vos yeux. C'est parce que la plupart des gens clignent des yeux environ 10 fois par minute. Mais quand tu regardes, votre taux de clignotement peut descendre jusqu'à deux ou trois fois par minute. La meilleure chose à faire est de cligner des yeux davantage ! Cela aide aussi à changer souvent de concentration. Regardez quelque chose de l'autre côté de la pièce pendant quelques instants, puis recommencez à regarder l'écran de l'ordinateur.

Si vos yeux sont secs et irrités lorsque vous utilisez l'ordinateur, utiliser des larmes artificielles. N'utilisez pas de produits qui éliminent le rouge de vos yeux, bien que, car ils peuvent contenir un produit chimique qui élimine temporairement les rougeurs, mais qui aggrave en fait vos yeux plus tard.

Vous devez faire particulièrement attention à vos yeux si vous souffrez d'un problème médical tel que le diabète ou la polyarthrite rhumatoïde juvénile, car ils vous exposent à un risque accru de développer une maladie oculaire grave. Assurez-vous de consulter votre médecin au moins une fois par an si vous souffrez d'un problème de santé pouvant affecter vos yeux. Selon votre situation, votre médecin devra peut-être examiner vos yeux aussi souvent que tous les 3 mois.

page 4

Prévenir les infections oculaires

Vous pouvez également protéger vos yeux en prévenant les infections qui pourraient leur nuire. Conjonctivite , aussi appelé conjonctivite, est une infection oculaire qui peut être causée par un virus, bactéries, une réaction allergique, un produit chimique, ou un irritant (quelque chose qui pénètre dans les yeux).

La conjonctivite causée par des germes comme les virus et les bactéries peut facilement se transmettre d'une personne à l'autre. Après avoir serré la main de quelqu'un qui a un mauvais rhume et une conjonctivite, par exemple, vous pourriez transmettre l'infection à votre propre œil en le touchant avec votre main.

Pour éviter de propager les germes qui peuvent causer des infections oculaires :

  • Ne partagez pas de maquillage ou de gouttes pour les yeux avec quelqu'un d'autre.
  • Ne touchez pas le bout d'un flacon de collyre avec vos mains ou vos yeux car cela peut le contaminer avec des germes.
  • Ne mettez jamais de lentilles de contact dans votre bouche pour les mouiller. De nombreuses bactéries et virus – peut-être même le virus qui cause les boutons de fièvre – sont présents dans votre bouche et pourraient facilement se propager à vos yeux.
  • Lavez-vous les mains régulièrement !

Lunettes et Contacts

Si vous avez besoin de lunettes ou de lentilles de contact, suivez quelques conseils pour obtenir les meilleurs résultats. Lorsque vous choisissez des lunettes, rappelez-vous en règle générale que les cadres plus petits vous conviendront probablement mieux. Plus le cadre est grand, plus vous aurez de distorsion, et vous ne pourrez peut-être pas voir aussi bien.

Si vous portez des lentilles de contact, suivez exactement les instructions de votre médecin lorsqu'il s'agit de les nettoyer, combien d'heures vous pouvez les porter en toute sécurité, et quand vous devez les remplacer. Si vous ne le faites pas, vous pourriez développer des infections graves ou des ulcères dans vos yeux qui sont douloureux, difficile à traiter, et peut nécessiter des mois de médicaments ou même une intervention chirurgicale.

Les yeux et la vision sont des choses dont personne ne veut se passer. Pour qu'ils continuent à travailler pour vous pendant de nombreuses années, protégez-les maintenant et prenez-en soin le mieux possible.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté