Étapes et calendrier de la grossesse
L'annonce d'un bébé : joie et anxiété. 40 semaines en moyenne, 3 trimestres. Changements physiques/émotionnels pour bébé et vous. Savoir à quoi s'attendre apaise et prépare.
Préparer en amont
Excitant et effrayant. Préparer pour un départ sain : vitamine prénatale quotidienne 400–800 µg acide folique (spina bifida, March of Dimes). Stop drogues/alcool. Poids santé. Parlez à votre médecin de vos pathologies (diabète, etc.) pour éviter complications.
1er trimestre (Semaines 1–12)
Calculé depuis 1er jour dernières règles → symptômes vers 4–5 SA. Mi-trimestre : nausées, seins tendus, fatigue, ballonnements, envies urinaires (Planned Parenthood). Acné, aréoles foncées, +2 kg. Cœur bébé bat vers 5–6 SA. Organes sexuels se différencient 7–8 SA. Fin trimestre : mouvements spontanés, peau, ongles. Taille : 5–7 cm (tête-fesses).
2e trimestre (Semaines 13–28)
Semaine 13 : ~30 g, 9 cm (KidsHealth). Organes génitaux externes visibles. Vêtements maternité. Symptômes grossesse s'atténuent (Planned Parenthood). Mais : gencives saignantes, nez bouché, essoufflement. Seins +1–2 bonnets, veines visibles (KidsHealth). 28 SA : bébé ~25 cm (tête-fesses).
3e trimestre (Semaines 29–40)
Dernière ligne droite. Troubles sommeil, chevilles gonflées, essoufflement (WomensHealth). Visage gonflé, nombril saillant. 32 SA : os formés, 1,8–2,3 kg, 38–43 cm. 37 SA : terme, prêt à naître (peut attendre après 40 SA). Naissance terme : 2,7–4 kg, 48–53 cm.
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