Comment tomber enceinte après l'anneau NuvaRing
NuvaRing = anneau vaginal souple libérant hormones 3 semaines/4 (1 semaine sans). Après arrêt, quelques cycles pour rééquilibrage hormonal. Cycles irréguliers possibles. En graphiquant cycles + température basale, on repère l'ovulation → rapports ciblés = chances maximales.
Matériel nécessaire
- Thermomètre basal
- Calendrier
- Tests d'ovulation (optionnel)
Instructions
Terminez le dernier cycle NuvaRing. Retirez l'anneau, attendez les règles.
Commencez la courbe de température basale. Au réveil, avant de lever, prenez température. Notez sur calendrier.
Jour 1 = 1er jour saignement rouge franc. Continuez température chaque matin.
Milieu de cycle : test d'ovulation si souhaité. Détecte pic LH = ovulation imminente.
Pic température ou test positif = période fertile. Rapports avant, pendant, après ce jour = chances optimales.
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