L'obésité pendant la grossesse nuit-elle au bébé in utero ?
Beaucoup de femmes s'inquiètent de la prise de poids pendant la grossesse parce qu'elles ne veulent pas lutter pour perdre les kilos après la naissance. Cependant, la prise de poids pendant la grossesse peut affecter bien plus que la taille post-partum. Prendre trop de poids pendant la grossesse – ou tomber enceinte en surpoids ou obèse – peut entraîner de nombreux problèmes de santé pour la mère et son bébé en développement.
Définir surpoids et obésité
L'indice de masse corporelle (IMC) détermine si une femme est en surpoids ou obèse. La March of Dimes indique que les femmes sont considérées en surpoids si leur IMC était de 25,0 à 29,9 avant la grossesse, et obèses si l'IMC était de 30,0 ou plus. La March of Dimes ajoute que 66 % des femmes âgées de 15 à 44 ans aux États-Unis sont en surpoids, et 25 % sont obèses. Le poids au moment de la conception et la prise de poids pendant la grossesse peuvent impacter le bébé en croissance. Il est recommandé que les femmes de poids normal prennent environ 11 à 16 kg (25 à 35 livres) pendant la grossesse, les femmes en surpoids seulement 7 à 11 kg (15 à 25 livres) et les femmes obèses seulement 5 à 9 kg (11 à 20 livres).
Comment l'excès de poids affecte les bébés
Le surpoids ou l'obésité pendant la grossesse augmentent les risques de plusieurs problèmes de santé pour les bébés in utero. L'excès de poids expose les femmes à l'hypertension artérielle et à la prééclampsie, qui augmentent le risque de travail prématuré et de césarienne. Le surpoids ou l'obésité augmentent aussi le risque de diabète gestationnel, qui, selon la Harvard School of Public Health, augmente le risque pour l'enfant de devenir obèse plus tard ou de souffrir de diverses affections métaboliques. Lorsque les femmes sont en surpoids ou obèses pendant la grossesse, d'autres risques pour le bébé incluent les défauts du tube neural (spina bifida), les blessures dues à un bébé trop gros pour le canal de naissance, et même le décès peu après la naissance. Une étude dans Reviews in Obstetrics and Gynecology a aussi signalé des risques de diabète ou de maladies cardiaques pour les bébés nés de mères obèses.
Se préparer pour une grossesse saine
L'une des meilleures choses qu'une femme puisse faire pour préparer une grossesse est de s'assurer qu'elle est à un poids santé. La March of Dimes recommande un bilan préconceptionnel et les conseils de votre médecin sur un poids santé et comment l'atteindre. Commencer une alimentation saine et un programme d'exercice avant la grossesse améliore la santé et les résultats de la grossesse. Pour les femmes obèses ayant beaucoup de poids à perdre, la chirurgie bariatrique – si recommandée par votre médecin – peut améliorer la fertilité et les résultats de la grossesse pour la mère et le bébé.
Gérer son poids pendant la grossesse
Les médecins recommandent aux femmes de ne pas faire de régime pendant la grossesse. Cependant, il est important de surveiller la prise de poids et de manger sainement tout en continuant l'exercice. Cela inclut des exercices à faible impact : marche, natation, yoga ou vélo d'appartement. Si vous ne faisiez pas d'exercice avant la grossesse, il est important de travailler avec votre médecin pour élaborer une routine sûre pour vous et votre bébé.
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