Réveil de nuit

Une fois qu'ils ont passé le stade des tétées nocturnes, la plupart des parents veulent que leurs tout-petits dorment jusqu'au matin.

Ce n'est pas toujours facile, mais ces conseils peuvent aider.

Les enfants développent rapidement des habitudes, et se réveiller la nuit pour se nourrir peut devenir une habitude qui perdure même lorsque votre tout-petit n'en a plus besoin. Pour aider votre tout-petit à rompre l'habitude de se réveiller la nuit :

• Gardez les lumières éteintes pendant la tétée nocturne. N'en faites pas un moment pour parler ou jouer. Réduisez progressivement le temps d'alimentation. Votre tout-petit peut trouver plus facile de se réinstaller s'il ne se réveille pas complètement.
• Surveillez la sieste pendant la journée. Vous devrez peut-être réduire progressivement ou déplacer les siestes plus tôt dans la journée afin que votre tout-petit dorme mieux la nuit.
• Certains parents choisissent de rompre avec l'habitude de se réveiller la nuit en laissant leur tout-petit pleurer pendant un certain temps - peut-être deux ou trois minutes - avant d'entrer dans la pièce. Si vous prenez cette approche, ne prenez pas votre enfant dans ses bras et ne le jouez pas. Au lieu, remettez-la calmement dans son lit et dites, "Il est temps de dormir maintenant." Puis quittez la pièce. Vous devrez peut-être le faire plus d'une fois jusqu'à ce que votre tout-petit s'endorme.
• En quelques jours, augmentez progressivement le temps avant d'aller voir votre tout-petit. Il peut être difficile d'écouter les pleurs, mais cela fonctionne souvent avec le temps. (Si à tout moment vous avez des inquiétudes pour la sécurité ou le bien-être de votre tout-petit, aller vérifier immédiatement.)
• Après vous être assuré que votre tout-petit n'est pas malade ou blessé, vous pouvez également l'appeler pour la rassurer mais ne pas entrer dans la pièce.
• Certains parents trouvent que cela fonctionne de se lever immédiatement, entrer dans la chambre, et rassurez-vous en disant :« C'est l'heure du sommeil. »
• Si votre tout-petit est assez grand et ne dort plus dans un berceau, faites un lit sur le sol de votre chambre. Votre tout-petit peut entrer et l'utiliser s'il se réveille pendant la nuit.