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Comment pas discuter avec votre conjoint devant les bébé

La naissance d'un bébé est un événement qui change la vie dans votre vie de couple - en particulier pendant la première année , ce qui apporte des changements importants dans le mode de vie et les responsabilités . Ce stress supplémentaire conduit souvent à des disputes entre les parents qui prennent soin d' un nouveau bébé . Dans un article publié par WebMD , le Dr Andrew Garner , professeur adjoint de clinique de pédiatrie à l' École de médecine de l'Université Case Western Reserve , a écrit , " Quand les parents sont consommés par leurs soucis , ils sont moins attentifs aux besoins de leur bébé, qui peut laisser le bébé se sentir isolé et peur ".; Il est essentiel que vous apprenez des façons saines de gérer les différends entre vous et votre conjoint pour éviter à long terme des effets néfastes sur la santé et le bien-être de votre bébé .
Instructions
une calme Rester aide éviter de faire empirer le problème .

Prenez de grandes respirations et d'écouter pendant cinq secondes . Il peut être difficile au début, mais cette technique vous distraire assez longtemps pour que vous puissiez garder votre sang froid et éviter criant à votre conjoint en face de votre bébé.
2 Parlant de votre cœur aide les autres à faire preuve d'empathie avec votre . sentiments

utilisation " I " déclarations et se concentrer sur vous-même lorsque vous parlez à votre conjoint . Au lieu de transférer la responsabilité et en se concentrant sur ​​le comportement vous ne aimez pas dans votre partenaire , se concentrer sur la façon dont il vous fait sentir . Par exemple , vous pouvez dire , " Je me sens gêné lorsque vous dites aux gens au sujet de mes problèmes personnels . &Quot; Cette " I " approche peut créer moins de défensive dans votre conjoint et aider à garder la situation calme.
3

Donner votre conjoint amplement l'occasion d'exprimer ses sentiments . Évitez le coupant en milieu de phrase . Ne pas se engager dans des attaques verbales sur l'apparence ou le caractère physique de votre conjoint . Votre objectif est de créer un environnement de sécurité , l'amour et le respect pour vous et votre bébé .
4

Laissez le passé dans le passé . Elever les problèmes du passé entre vous et votre conjoint dans un effort pour ajouter validation pour votre argumentation actuelle ne fera que causer plus de problèmes . Ne pas tenir un registre des torts .
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Valider les sentiments et préoccupations de votre conjoint . Il est important que les deux vous sentez que vous êtes entendu . Il est beaucoup plus facile pour votre conjoint pour se occuper de vos sentiments si il sent que vous vous souciez de son trop . Évitez d'élever la voix qui va provoquer votre bébé détresse , et peut même conduire à des problèmes d'alimentation et de sommeil dans votre nourrisson.
6 Rappelant les événements positifs et drôles soulage la tension .

point les choses positives que vous aimez à propos de votre conjoint . Moquer les uns les autres . Cela peut être difficile dans un moment de colère, mais il aidera votre conjoint se sentir en sécurité et vous rappeler tant que vous ne aimez l'autre malgré vos différences . Vous trouverez également plus facile à transporter sur ensemble après que vous avez fini de discuter le problème à portée de main .
7 Amour, la communication et le respect mutuel sont les ingrédients pour un environnement familial harmonieux .

Rappelez à votre conjoint que vous voulez le meilleur pour votre famille et vous allez travailler avec lui pour trouver une solution qui vous fait vous sentir à l'aise à la fois . Votre objectif commun devrait être de trouver des solutions plutôt que de créer des problèmes .