7 astuces pour se souvenir quel sein offrir en premier à la prochaine tétée
Que vous offriez un sein ou les deux à chaque tétée, vous devriez alterner le sein par lequel vous commencez chaque tétée. Si vous allaitez d'un seul côté à chaque tétée, il peut être plus facile de savoir quel sein offrir au prochain repas car le côté opposé sera probablement plus gros et plus plein quand l'heure de la prochaine tétée arrive.
Cependant, si vous allaitez des deux seins à chaque tétée, ce n'est pas aussi évident. Si vous ne pouvez pas vous fier à la plénitude de vos seins pour vous rappeler de quel côté commencer la prochaine tétée, voici sept méthodes plus fiables pour garder le fil.
Essayez une épingle, un ruban ou une barrette
Vous pouvez attacher une épingle de sûreté, un ruban ou une barrette à la bretelle de votre soutien-gorge d'allaitement du côté où vous avez commencé la dernière tétée. À chaque tétée, déplacez l'objet du côté opposé.
La barrette est plus sûre qu'une épingle, et plus rapide et facile à déplacer qu'un ruban. Cependant, un ruban peut être plus confortable à porter.
Utilisez un bracelet d'allaitement
Un bracelet est le rappel parfait pour l'allaitement. Portez un bracelet au poignet correspondant au côté où vous avez commencé la dernière tétée. Quand vous vous asseyez pour allaiter, glissez le bracelet et déplacez-le de l'autre côté.
Choisissez un bracelet doux et confortable. Vous pouvez fabriquer le vôtre, ou si vous avez des enfants plus grands, demandez-leur d'en faire un spécial pour vous. Il existe même des bracelets achetables en ligne conçus spécialement pour les mères qui allaitent.
Utilisez un élastique à cheveux ou un chouchou
Au lieu d'un bracelet, vous pouvez porter un élastique à cheveux ou un chouchou au poignet du même côté que le sein où vous avez commencé la dernière tétée. Quand vous allaitez, déplacez l'élastique sur l'autre poignet.
Les élastiques sont généralement doux et confortables, mais ne portez pas un élastique serré au poignet. Essayez aussi de ne pas utiliser votre élastique rappel pour attacher vos cheveux. Si vous avez l'habitude de vous attacher et détacher les cheveux sans y penser, vous pourriez accidentellement utiliser votre rappel.
Essayez une bague spéciale
Si vous avez une bague que vous aimez, vous pouvez la désigner comme rappel d'allaitement. Portez-la simplement sur la main qui représente le côté où vous avez commencé la dernière fois.
Changez-la de main à chaque tétée. Une bague qui va confortablement aux deux mains fonctionnera le mieux.
Laissez un rappel visuel
Avez-vous un endroit précis où vous allaitez toujours ? Vous pouvez laisser un rappel juste dans votre coin d'allaitement préféré. Si vous allaitez dans un fauteuil à bascule ou une chaise berçante, vous pouvez draper une couverture de bébé ou un bavoir sur l'accoudoir du côté où vous avez commencé la dernière fois.
Si vous utilisez un coussin d'allaitement sur le canapé, placez-le à droite ou à gauche de l'endroit où vous allaitez pour vous rappeler quel côté commencer la prochaine fois. Après la tétée, déplacez l'objet de l'autre côté.
Essayez une application
Avec toute la technologie d'aujourd'hui, il n'est pas surprenant qu'il existe des applications de soins pour bébé et d'allaitement à télécharger sur votre ordinateur, smartphone ou tablette. Ces applications peuvent vous aider à suivre quel sein votre bébé a commencé la dernière tétée, combien de temps il a tété de chaque côté, et bien plus encore.
Tenez un journal de bébé
Gardez un stylo et du papier à portée de main pour noter toutes les informations nécessaires à chaque tétée. Un journal de bébé est un excellent outil pour suivre les couches, les heures de sommeil et d'éveil, et les étapes de développement.
Vous pouvez aussi noter des informations sur chaque tétée, dont le temps passé à téter et quel sein votre bébé a commencé en dernier. Le temps passe si vite, un journal de bébé peut devenir un beau souvenir à relire pendant des années.
Un mot de Verywell
Ces sept façons de se souvenir quel sein offrir ne sont que quelques suggestions. Vous pouvez en essayer une, les combiner selon vos besoins, ou inventer votre propre méthode unique pour suivre vos tétées. Mais l'essentiel est de faire ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Si vous avez des questions ou inquiétudes sur l'allaitement, le changement de sein, votre production de lait ou la santé de votre bébé, parlez à votre médecin ou à celui de votre bébé pour obtenir conseils et assistance.
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