Gérer les émotions changeantes pour les partenaires
Avoir un bébé – surtout le premier – peut changer votre vie radicalement.
Et pendant que beaucoup se concentrent sur la mère, les pères et partenaires doivent aussi faire face à une toute nouvelle gamme de défis.
Certains de ces défis touchent des émotions qui peuvent être inconnues ou inconfortables en tant que partenaire. Ne vous inquiétez pas trop. Toutes les pensées suivantes sont courantes, et vous pouvez obtenir du soutien si vous devez les traverser :
- Ma partenaire est si investie avec le bébé qu'il n'y a plus de temps pour nous.
- Aucun de mes amis n'est parent donc ils ne comprennent pas ce que je vis.
- Je suis nerveux à l'idée de m'occuper du bébé. Et si je la laissais tomber ? Ma partenaire est beaucoup plus à l'aise pour changer, baigner, manipuler et jouer avec notre bébé que moi.
- Comment pourrai-je protéger et subvenir aux besoins de ma nouvelle famille ?
- Maintenant que j'ai une famille, je suis beaucoup plus conscient de ma propre mortalité. Je n'avais jamais envisagé d'assurance-vie avant.
- J'ai peur d'être remplacé par le bébé. Ma partenaire aime tant le bébé et ne semble me laisser m'impliquer que quand elle dit que c'est OK.
- C'est un tout nouveau rôle pour moi. Je ne suis pas sûr d'aimer devoir faire plus de tâches ménagères. Je veux ma partenaire et ma vie d'avant.
- Je suis tellement fatigué. Une bonne nuit de sommeil est tout ce que je veux maintenant.
- Comment quelqu'un comme moi peut-il être un bon parent ? Je ne sais pas ce que je fais !
C'est normal de se sentir incertain maintenant, et gérer les émotions peut être un défi. Cherchez de l'aide dans votre communauté, famille ou en ligne. Essayez de passer du temps avec d'autres pères ou partenaires, et planifiez du temps spécial rien que pour vous et votre bébé.
Ressources et liens :
- Ressources sur la paternité du Conseil de la famille de la C.-B.
- HealthLink BC : Cycle de vie familial – Parentalité : bébés à adolescents
- Agence de la santé publique du Canada : Attachement
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