Faire face aux émotions changeantes pour les partenaires

Avoir un bébé – surtout le premier – peut changer radicalement votre vie.

Et tandis que beaucoup de gens se concentrent sur la maman, les papas et les partenaires doivent faire face à une toute nouvelle gamme de défis, trop.

Certains de ces défis sont liés à des émotions qui peuvent ne pas être familières, ou peut vous mettre mal à l'aise en tant que partenaire. Ne vous inquiétez pas trop. Toutes les pensées suivantes sont communes, et vous pouvez obtenir de l'aide si vous avez besoin de les résoudre :

  • Mon partenaire est tellement impliqué avec le bébé qu'il n'y a pas de temps pour nous.
  • Aucun de mes amis n'est parent donc ils ne comprennent pas ce que je vis.
  • Je suis nerveuse à l'idée de m'occuper du bébé. Et si je la laissais tomber ? Mon partenaire est beaucoup plus à l'aise pour changer, baignade, manutention, et jouer avec notre bébé que moi.
  • Comment pourrai-je protéger et subvenir aux besoins de ma nouvelle famille ?
  • Maintenant que j'ai une famille, je suis beaucoup plus conscient de ma propre mortalité. Je n'avais jamais pensé à l'assurance-vie auparavant.
  • J'ai peur d'être remplacé par le bébé. Ma partenaire aime tellement le bébé et ne semble me laisser participer que lorsqu'elle dit que tout va bien.
  • C'est un tout nouveau rôle pour moi. Je ne suis pas sûre d'aimer avoir à faire plus de tâches ménagères. Je veux retrouver mon partenaire et mon ancienne vie.
  • Je suis tellement fatigué. Une bonne nuit de sommeil est tout ce que je veux en ce moment.
  • Comment quelqu'un comme moi peut-il être un bon parent ? Je ne sais pas ce que je fais !

C'est normal de se sentir incertain en ce moment, et gérer les émotions peut être un défi. Cherchez de l'aide dans votre communauté, famille ou en ligne. Essayez de passer du temps avec d'autres pères ou partenaires, et prévoyez un moment spécial pour vous et votre bébé.

Ressources et liens :
BC Council for Families Fathering Resources
Cycle de vie de la famille HealthLink BC - La parentalité :du bébé à l'adolescence
Agence de la santé publique du Canada :pièce jointe

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