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Préparation à la maternelle : L'anxiété de séparation

Préparation à la maternelle : L'anxiété de séparation

Jusqu'à présent dans sa vie, votre enfant a passé la quasi-totalité de son temps en votre compagnie. C'est-à-dire, hormis les visites chez des proches, elle a toujours été près de vous et sait que vous êtes là pour régler tout problème. Cela va changer, et il est tout à fait naturel que cela s'accompagne d'anxiété — pour vous deux.

Ce que votre enfant devrait savoir

Votre enfant devrait :

• Se sentir libre d'exprimer sa nervosité, sa tristesse, son inquiétude, sa peur, ou même un mal de ventre chaque fois qu'elle est loin de maman ou papa
• Savoir que ses sentiments sont valides et qu'il est normal de les partager avec vous ainsi qu'avec son enseignant
• Développer des stratégies, avec votre aide, pour tirer le meilleur parti du temps passé loin de vous
• Prévoir de rentrer à la maison et de vous raconter tout son temps passé loin de vous pour que ses accomplissements puissent être célébrés ensemble

Comment vous pouvez aider

Si votre enfant a des antécédents d'anxiété de séparation sévère, voici quelques pistes à essayer :

• Emmenez votre enfant visiter sa classe de maternelle bien avant le premier jour.
• Planifiez un moment pour rencontrer l'enseignant de votre enfant et partager vos préoccupations (sans votre enfant).
• Organisez une rencontre entre votre enfant et son enseignant. Demandez si vous pouvez prendre une photo de votre enfant et de l'enseignant faisant quelque chose de simple ensemble.
• Gardez la photo de l'enseignant affichée sur le réfrigérateur et mentionnez son nom de façon décontractée dans la conversation. L'idée est de faire de l'enseignant une personne familière dans le monde de votre enfant.
• Bien avant la rentrée, aidez votre enfant à s'habituer à être séparé de vous en l'emmenant jouer chez un ami pendant que vous faites quelques courses, ou à l'école du dimanche pendant que vous assistez au service des adultes. Cherchez des occasions de lui donner de brèves expériences de temps loin de vous.
• Si votre enfant semble prêt, envisagez de l'inscrire à un programme « journée des mamans » ou à une classe de maternelle à temps partiel. Cela lui donnera encore plus de temps et d'expérience loin de ses parents.

Réfléchir, réviser, revisiter

Si vos efforts ne semblent pas aider votre enfant à s'adapter plus facilement au temps passé loin de vous, envisagez de parler avec son enseignant ou le conseiller d'orientation de l'école pour obtenir un soutien supplémentaire. Cherchez des ressources supplémentaires sur l'anxiété de séparation pour apprendre d'autres méthodes et astuces pour aider votre enfant à vivre une expérience scolaire réussie. Pour plus d'informations sur l'anxiété de séparation, voir : Discussion et ressources sur l'anxiété de séparation. Continuez à lire et à appliquer les conseils et idées partagés tout au long de ce guide. En cherchant à favoriser la préparation de votre enfant, il commencera à développer les compétences nécessaires pour quitter votre côté et entrer confiant dans la classe de maternelle.