Comment apprendre à un enfant à attraper une balle

Être un adulte actif peut être aussi simple qu'apprendre à attraper une balle enfant, selon le livre « Boosting Your Child's Fitness » de Ceri Roberts. Encouragez l'activité physique en vous impliquant en tant que parent. Cela montre à votre enfant que maintenir un cœur et un corps forts peut être amusant, et peut durer jusqu'à l'âge adulte. Le lancer de balle est une activité de base qui se transpose à de nombreux autres sports et jeux comme le baseball, le basketball, le football, le tennis, le hockey ou un dimanche après-midi de jeu de catch.

Matériel nécessaire

  • Balle légère, de taille moyenne
  • Balle plus petite pour tenir dans les mains en coupe de votre enfant

Instructions

Rebond avec câlin

  1. Placez votre enfant sur une surface plane et dure sur laquelle sa balle rebondira facilement. En utilisant la balle de taille moyenne, instruisez votre jeune à faire rebondir la balle à ses pieds une fois, puis à l'attraper avec ses deux mains et ses bras — comme un gros câlin. Une fois qu'il a maîtrisé cette étape, passez à la suivante.

  2. Instruisez votre enfant à faire rebondir sa balle une fois à ses pieds, mais cette fois à l'attraper avec seulement deux mains — sans les bras. Montrez-lui comment ramener la balle près de son corps, une fois qu'il l'a attrapée dans ses mains. Répétez cela jusqu'à ce qu'il soit à l'aise avec la compétence.

  3. Placez votre enfant à environ 1,5 ou 1,8 mètre de vous. Dites-lui que vous allez faire rebondir la balle une fois, entre vous deux, et qu'il doit l'attraper avec un câlin, comme à l'étape un. Faites rebondir doucement la balle vers votre jeune pour qu'il l'attrape. Cela peut prendre du temps et de la patience. Une fois qu'il a bien compris, laissez-le essayer de l'attraper avec deux mains et sans les bras. Qu'il vous la renvoie.

La grande ligue

  1. En utilisant la balle plus petite qui tient confortablement dans les deux mains de votre enfant, faites-lui tenir debout à environ 1,2 mètre de vous. Faites-lui mettre ses mains en coupe devant elle et les maintenir là. Lancez la balle doucement dans ses mains ouvertes. Encouragez-la à relancer la balle vers vous.

  2. Éloignez votre enfant à environ 3 mètres. Toujours avec la balle plus petite, faites tenir votre jeune avec les mains en coupe. Cette fois, dites-lui que vous allez faire rebondir la balle vers lui. Dites-lui qu'il devra peut-être bouger un peu pour se placer devant la balle. Cette étape peut prendre de la pratique et plus d'une session. Une fois que votre enfant a maîtrisé cette étape, passez à la suivante.

  3. Tenez-vous à environ 3 mètres de votre enfant. Lancez la balle plus petite en l'air et instruisez votre enfant à essayer de se placer dessous et légèrement derrière pour attraper la balle dans ses mains ouvertes. Faites-lui la relancer vers vous. Cela peut prendre du temps, mais votre jeune est maintenant sur la voie des ligues majeures.

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