Idées pour repas sans arachides pour les enfants

Les écoles à travers le pays adoptent des tables de repas sans arachides , les salles de classe sans arachides et les campus sans arachides entières même . Pour les étudiants qui ont des allergies aux arachides , à venir en contact avec même la plus petite quantité d'arachides peut provoquer des réactions allant d'irritations et des éruptions cutanées légères à une condition potentiellement mortelle appelée anaphylaxie . Cependant , sauter le beurre d'arachide et sandwich gelée au déjeuner n'a pas à laisser votre enfant affamé . Avec un peu de planification créative , votre enfant pourrait accueillir un changement de rythme de la cuisine de sac à lunch normale .
Sandwiches

sauter le beurre d'arachide ne signifie pas jeter le pain, aussi. Variez les choix de sandwichs de votre enfant avec des viandes froides , fromage, thon , salade aux oeufs , salade de poulet , fromage grillé ou un sandwich hummus avec quelques légumes sur le dessus. Terminez le repas en ajoutant une pomme , d'orange ou de raisin.
Pizzas

Que votre enfant aime la pizza avec pepperoni, saucisses , bacon canadien , ananas , olives noires , champignons ou tout simplement du fromage , conclure une ou deux tranches pour le déjeuner . Pour les enfants qui ne se soucient pas de la pizza à la sauce tomate , essayez une pizza barbecue de poulet fait avec de la sauce barbecue ou une pizza de Alfredo de poulet à la sauce Alfredo fait .

Céréales et de fruits

Elargir la portée de céréales au-delà de la table de petit déjeuner et ajouter une tasse de céréales préférée de votre enfant à la boîte à lunch . Tout ce que vous avez besoin est un récipient en plastique avec un couvercle de tenir une tasse de céréales . Demandez à votre enfant ramasser un carton de lait froid à la salle à manger et la verser sur les céréales. Mélanger dans une pomme , banane ou orange pour compléter le repas en beauté .
Mexican Food

Ajouter un peu d'excitation au repas de votre enfant en servant tacos, burritos ou nachos . Faire de la farine ou de maïs tacos à carapace molle en ajoutant boeuf haché ou de dinde hachée , de la laitue et de fromage dans une tortilla , puis envelopper le tout avec une pellicule de plastique . Si votre enfant ne se soucie pas pour le boeuf haché ou de dinde , faire des tacos avec une base de haricots noirs ou pinto place. Assurez burritos en ajoutant ne importe quelle combinaison de boeuf haché , le poulet , les haricots , le riz , la salsa , la crème sure et le fromage à une tortilla . Rouler les burritos et les envelopper dans une pellicule plastique . Servez nachos en plaçant chips tortilla dans un sac à sandwich en plastique . Utilisez un petit récipient en plastique pour emballer une portion de salsa préféré de votre enfant . Placer le fromage râpé dans un autre récipient , et votre enfant aura nachos de construction amusantes à l'école .
Pastas

Pastas , comme le macaroni au fromage , des spaghettis à la sauce tomate ou simplement beurré nouilles spaghetti avec du fromage parmesan , font une autre option du déjeuner de remplissage pour les enfants . Chauffer les déjeuners de pâtes à la maison , puis placez-les dans un thermos pour garder au chaud jusqu'à midi . Autres choix de pâtes chaudes comprennent fettucine Alfredo , raviolis ou des pâtes primavera avec des pois . Sur le côté froid des choix de pâtes , vous pouvez emballer un salade César au poulet avec des nouilles en spirale ou une salade de pâtes grecque à base de nouilles penne , les légumes et le fromage feta .

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté